Tülay Kök En Beğenilen Sözleri
1. "“bir insana onun kendine vermediği değeri verirseniz sizde bir kusur olduğunu düşünür. mesela satıcının on lira dediği fincana elli lira vermeyi teklif ederseniz ya sizin saf, yarım akıllı olduğunuzu ya da bu işte bir bit yeniği, art niyet olduğunu düşünür. sen neyin peşindesin diye sorar, kuşku duyar.
insanlara da iyi niyetle, sevdiğiniz, özlediğiniz, kıyamadığınız ya da zor bir dönemden geçtiklerini düşündüğünüz için, beklediklerinin, tahmin ettiklerinin ya da kendilerine layık gördüklerinin cok üzerinde taviz verir, fedakarlık yaparsanız sizi samimi bulmazlar, iyi niyetinizden kuşku duyarlar ya da sizi cok değersiz ve kusurlu bulurlar. o yüzden insanların yaşadığı hayata, yaptıkları seçimlere bakarak kendilerine ne kadar değer biçtiklerini görün. kimseye onun kendine biçtiği değerin üzerinde bir değer biçmeyin.”"
- Psikolojik İlk Yardım
2. "“Eğer ilişkinizde prenses olmak istiyorsanız, prensese yakışır şekilde davranın. Bir prenses kendisine verilen kırıntılarla ilgilenmez, ne istediğini bilir, beklemez ama bekletir, ışığı aramaz çünkü ışığın kendisi olduğunu söyler, kendine bakar, kendini sever.”"
- Terapi Odası Konuları
3. ""İnsan emek vermediği bir şeye sahip de olamaz, sahip de çıkamaz.""
- Terapi Odası Konuları
4. ""Sokak köpeklerine selam vermeye başladıysan insan olmaya çeyrek kalmıştır.""
- Terapi Odası Konuları
5. "“Türkiye’de kahvehaneler erkek sığınma evidir.”"
- Terapi Odası Konuları
6. "Nihayetinde büyümek, yaşadığın hayatin tek sorumlusu olduğunu öğrenmek ve bu sorumluluğun paylaşılamayacağını idrak etmek demek."
- Terapi Odası Konuları
7. "Bu hayatta bir tek ölüme çare yoktur. Onun dışında her zaman bir yol daha vardır."
- Terapi Odası Konuları
8. "Mesela eskiden çıkma teklif etmek denen bir şey vardı."
- Terapi Odası Konuları
9. "Unutmamak gerekir; insanlar akıl almak için değil, onay ve destek almak istedikleri için dertlerini anlatırlar."
- Terapi Odası Konuları
10. "Mükemmel yol ve bedelsiz seçim yoktur. Seçtiğiniz her yol için bedel ödersiniz."
- Terapi Odası Konuları
11. "İnsanlara yardım edin ama kendinizi feda etmeyin."
- Terapi Odası Konuları
12. "Ilişkilerimiz, geçmişten kalan alacaklarımızı tahsil edeceğimiz vezneler değildir."
- Terapi Odası Konuları
13. "Gerçek acı seyirci istemez vitrinde yaşanmaz Öyle içten ve derindir ki kimse sizin ne yaşadığınızı bilmez. Çoğu zaman yaşamla uyumu bozmaz sizi içeriden güçlendirirken seyredenler ne yaşadığınızı anlamaz."
- Terapi Odası Konuları
14. "Hazır olmayı beklemeyin, gönlünüze yatan bir insanla karşılaştığınızda evlenin."
- Terapi Odası Konuları
15. "Kendi değerimizi bilmediğimizde kaybetmeyi göze alamayız. Bize haksızlık yapsalar bile kaybetme korkumuzdan ötürü hakkımızı savunamayız.
Suçluluk ve değersizlik duyguları kendi hakkımızdaki görüşümüzü bozar, kendimizi asla yeterince iyi hissedemez, neyi hak edip neyi hak etmediğimizi bilemeyiz."
- Terapi Odası Konuları
16. "Birine güvenmek, kendinden vazgeçmeyi gerektirmez."
- Terapi Odası Konuları
17. "Gerçek sevginin olduğu yerde özen vardır."
- Terapi Odası Konuları
18. "Birine güvenmek, kendinden vazgeçmeyi gerektirmez."
- Terapi Odası Konuları
19. "Bir şey yaşanacaksa yaşanacak."
- Psikolojik İlk Yardım
20. "Kendinle savaşamazsın. Kendimi sadece kabul edersin."
- Psikolojik İlk Yardım
21. "Sürekli iyi hissedemeyiz, her gece deliksiz uyuyamayız, her gün sohbet edecek birilerini bulamayız."
- Terapi Odası Konuları
22. "Söylesen ne olacak? Anlatsan neye yarayacak?"
- Psikolojik İlk Yardım
23. "Verebileceğiniz en değerli şey biraz ilgi, şefkat ve zamandır."
- Psikolojik İlk Yardım
24. "Varoluşumuzu sadece bir ilişkiye bağlayıp mutluluğumuzu da bu ilişkiden alacağımız onayı indirgediğimizde kendi ellerinizle kendimizi cehennem ateşlerine atmış oluruz."
- Terapi Odası Konuları
25. "Ölüm bu hayatta kesin olan tek şey ve hayat, ölüm sayesinde çok güzel."
- Psikolojik İlk Yardım
26. "Yaralarımızı bizden başka hiç kimse görmediği için bizden başka hiç kimse de iyileştiremez."
- Terapi Odası Konuları
27. "Üzüntüyü bastırmanın yaratacağı hastalık, emin olun üzülmenin getireceği hastalıktan çok daha ağır oluyor."
- Psikolojik İlk Yardım
28. ""Sen yoksan her şey eksik, sen varsan her şey tamam""
- Terapi Odası Konuları
29. "Haksızlığa uğradığını düşünen birine hiçbir zaman ortada sorun yokmuş ve o abartıyormuş gibi davranmayın. Aksi halde bu muameleye maruz kalan kişi kendini yalnız, anlaşılmamış, hakkı yenilmiş ve hatta biraz daha uğraşırsanız çıldırmış hissedebilir."
- Terapi Odası Konuları
30. "Hayat bir merdiven gibidir. Bulunduğunuz basamakta dengenizi sağlayamıyorsanız bir üst basamağı çıkmanıza izin yoktur. Gözümüz daha yükseklerdeyse şimdi durduğumuz yerden yürümeye başlamalıyız."
- Terapi Odası Konuları
31. "Eve dönüş yolunda acı vardır. Yolumuzu ancak buraya gelirken kaybettiklerimizi düşürdüklerimizi takip ederek acıdan kaçmadan bulabiliriz. Eve dönüş yolunu dağlarda yürüyerek, denizi seyrederek, sevdiğimizin koynuna sığınarak alışveriş merkezlerine koşarak bulamayız"
- Terapi Odası Konuları
32. "Yarayı açanı şimdilik Allah'a havale edin."
- Psikolojik İlk Yardım
33. "Bazen yapabileceğimiz en büyük iyilik, sevdiklerimizin çektiği acıya sessizce katlanabilmektir. İyi niyetli olmak, iyi şeyler yapmaya yetmez. Bazen hiç bir şey yapmayarak da çok şeyler yapmış oluruz.
Allah hiç kimseyi taşıyamayacağı yükle sınamaz.
İzin verin başkaları da öğrensin..."
- Terapi Odası Konuları
34. "..diğerinin bize karşı davranışını bizim ona olan davranışımız değil, kendimize olan davranışımız belirler. Biz kendimize nasıl davranıyorsak, başkaları da bize öyle davranır. Kimse bize kendimize davrandığımızdan daha iyi davranmaz. Yani diğerine iyi davrandığımızda değil, kendimize iyi davrandığımızda iyi muameleyle karşılaşırız."
- Terapi Odası Konuları
35. "Hem vazgeçip hem seçtiklerimle
Yepyeni bir dünya kursam
Hem isteyip de hem yapmadığım
Hayallerim gerçek olsa
Evli olup bekar kalsam
Çalışmadan zengin olsam
Çok yiyerek zayıflasam
Sevgilimden ayrılmadan
Her gün yeni aşk yaşasam
Gizli olsa, herkes bilse"
- Terapi Odası Konuları
36. "Önemli olan seçim yapabilmenizdir. İyi ya da kötü bir karar verdiğinizde yaşamınızı ileriye taşırsınız."
- Terapi Odası Konuları
37. "Güvenmek, sorumluluğu paylaşmak anlamına gelir. Hayatlarımızla ilgili tüm kontrolü bir başkasının ellerine bırakmanın, sonra da hayallerimizi unutmanın, pasif bir bekleyiş içinde isteklerimizden vazgeçmenin adına güvenmek denemez."
- Terapi Odası Konuları
38. "Kendinize minnettar bırakacak kadar çok şey verdiğinizde insanları bağımlı kılarsınız, büyüyemezler. Kendileri gibi olamazlar sizin gölgenizin dışına çıkamazlar."
- Terapi Odası Konuları
39. "İnsanlar hayatlarında felaket yaratıyorlarsa bununla başa çıkacak güce de sahiptirler, emin olun."
- Terapi Odası Konuları
40. "En son ne zaman merak ve heyecanla bir şeyleri beklediniz?
En son ne zaman yeni bir şeyler denediniz? En son ne zaman yeni bir şey öğrenmeye heves ettiniz?"
- Terapi Odası Konuları
41. "Bu hayat bizim ve unutmamamız gereken şey "sorunlar kendiliğinden ortadan kaybolmaz ve bize ait olan sorunu yine sadece biz çözebiliriz.""
- Terapi Odası Konuları
42. "Noktası yok, sadece virgülü var yaşadıklarımın."
- Psikolojik İlk Yardım
43. "Yardım ederken diğerinin ihtiyaçlarını değil, kendi durumunuzu baz alın. "Onun neye ihtiyacı var." sorusu doğru soru değildir. "Ben ne verebilirim?" işte doğru soru budur."
- Terapi Odası Konuları
44. "Aşkın en güzel tarafı içinde umudu barındırmasıdır."
- Terapi Odası Konuları
45. "Size göre yanlış olan ve düzeltilmesi gereken şey, diğerinin öğrenmekle yükümlü olduğu dersi olabilir."
- Terapi Odası Konuları
46. "Bir duyguyu hisseder hissetmez harekete geçerseniz tepkisel bir insan olursunuz. Her ne hissediyorsanız korkmayın bekleyin. Birazdan geçecek ve geçtiğinde çok daha mantıklı davranacaksınız dürtülerinizin eseri olmayacaksınız."
- Terapi Odası Konuları
47. ""O güzel sesini duymak istiyorum.""
- Psikolojik İlk Yardım
48. "Inkâr, kuvvetli bir ağrı kesicidir bütün ağrı kesiciler gibi fazla kullanıldığında dozu arttırmak zorunda kalırsınız.
İnkarı sorunlarla yüzleşmekten kaçmak için bir yol olarak kullanırsak o zaman başımız dertte demektir."
- Terapi Odası Konuları
49. "Gerçek sevginin olduğu yerde özen vardır."
- Terapi Odası Konuları
50. "Hepimiz hayatta orijinal bir şeylerin özlemini duyarız. Bunun için ilk önce basit bir sisteme ihtiyaç vardır. Sağlam zemin üzerine kurulu basit bir sistem orijinal şeyler üretmeye olanak verir. Düzen kurmak, hayat kurmak demektir."
- Terapi Odası Konuları
51. "..biz mutlu olmaya niyet etmediysek eksik bulmak kolaydır."
- Terapi Odası Konuları
52. "Içine kapandığınız ve kendinizi sıkıştırdığınız dünya dışında dünyalar var. Üstelik dünyanın öbür ucunda değil."
- Terapi Odası Konuları
53. "Ilişki, her iki taraf da zevk aldığı ve çıkarları korunduğu sürece uyum içinde ilerler. Alıp verme dengeleri kurulmadığında ilişkide uyum bozulur."
- Terapi Odası Konuları
54. "Yani acılar yaşanacak ki mutluluklara da yer açılacak."
- Psikolojik İlk Yardım
55. "Birinin insafsız, vefasız, vicdansız, ahlaksız olması onun peşinden gözyaşı dökmeye engel olmuyordu."
- Psikolojik İlk Yardım
56. "Fedakarlık pozitif anlamı olan bir kelime değildir. Neden mi? Çünkü fedakarlık minnet yaratır."
- Terapi Odası Konuları
57. "Biri bize güzel söz söylediyse bizi özlediyse arayıp sorduysa bizi görmek istediyse buna değer olduğumuz içindir. Böyle şeyler için bedel ödememiz gerekmez. Hele de bu bedel kendi benliğimizi ortadan silmek gibi bir bedelse asla ödenmez. Ancak mutlu olma fikriyle aklımız başımızdan uçtuğunda kendi varlığımızın üstünde bedeller ödemeye razı oluruz."
- Terapi Odası Konuları
58. "Duyguları içine hapsolmuş birine dünyanın en mantıklı cümlelerini kursanız bile ulaşamazsınız."
- Psikolojik İlk Yardım
59. "Tutkuyla bağlı olduklarımız yüreğimize coşkuyu taşır. Tutkularımız elimizden alındığında ya da biz huzur için tutkularımızdan vazgeçtiğimizde, huzurdan çok daha fazla ihtiyaç duyduğumuz bir duygu olan coşkuyu kaybederiz."
- Terapi Odası Konuları
60. "Bağımlı insan özgür değildir ve özgür olamayan insan mutlu değildir. İşte bu nedenle uğruna kendinizi feda ettiğiniz insanlar size karşı en çok öfkeyle dolu olanlardır."
- Terapi Odası Konuları
61. "Bağımlı insan özgür değildir ve özgür olamayan insan mutlu değildir. İşte bu nedenle uğruna kendinizi feda ettiğiniz insanlar size karşı en çok öfkeyle dolu olanlardır."
- Terapi Odası Konuları
62. "Fedakarlık, pozitif anlamı olan bir kelime değildir. Neden mi? Çünkü fedakarlık minnet yaratır."
- Terapi Odası Konuları
63. "Sevdiklerinizi koruyun ama yanlışlarını değil."
- Terapi Odası Konuları
64. "Bataklığın üzerine kimse yerleşmeye çalışmaz. Sağlam bir kişilik sağlam bir temel üzerinde yerleşir. Benliğimizin ekseninden geçen değerleri iyi oturtmak sağlam ve sağlıklı bir kişilik için en önemli şeydir."
- Terapi Odası Konuları
65. "Hayat bir keredir ve boş verilmeyecek kadar değerlidir."
- Terapi Odası Konuları
66. "Her şey geçer mi diyeceğiz? Nasıl denebilir ki o anda, hiç geçmeyecek gibi hissederken."
- Psikolojik İlk Yardım
67. "Yaralarımızı bizden başka hiç kimse göremediği için, bizden başka hiç kimse de iyileştiremez. İlişkilerimiz geçmişten kalan alacaklarımızı tahsil edeceğimiz vezneler değildir. Varlığımızın derinlerindeki yaraları fark edip, kokuşmuş sargı bezlerini atıp, cesur bir iyileştirme planını göze almadığımız sürece etrafa anlamsız tepkiler verip durabiliriz."
- Terapi Odası Konuları
68. "Kapris ya da kinaye yapmadan kendi benliğimizi ortaya koymayı mutlaka öğrenmeliyiz."
- Terapi Odası Konuları
69. "Insanlar yoğun duygusallık içindeyken sizin mantıklı yorumlarınızla ilgilenmezler. Çok öfkeliö çok üzgünö çok mutlu çok kırgın ya da çok sabırsız birine söyleyecek çok değerli fikirleriniz olabilir. Hayatlarını değiştirebilecek güçte bakış açıları sunabilirsiniz eğer doğru zamanlamayı yapabilirseniz."
- Terapi Odası Konuları
70. "Duygu seline kapılıp yaşadığı duyguyla sürüklenen birini görürseniz sadece ona bakın,onu duyun ve görün. Sabırla anlattıklarını dinleyin. Bırakın anlatsın. Onun için yapılabilecek tek şey görüyorum, farkındayım, çok üzülüyorsun ya da çok kızıyorsun demek ne görüyorsak onu söylemektir."
- Terapi Odası Konuları
71. "Başımıza gelenlerden dolayı diğerini suçlamaya devam ettiğimiz sürece iyileşmek için bir şeyler yapacak enerjimiz kalmaz.Bunun anlamı diğerinin suçunu görmezden gelmek değil, kendi sorumluluğumuzu gözden kaçırmamaktır"
- Terapi Odası Konuları
72. "Size yalan söyleyen aldatan sevgili bu oyun içinde kendi hamlesini yapmıştır. Oyunun kuralını hatırlayın. "Diğerinin hamlesine karışamazsınız." Zaten sıra size geçmiştir. Hamlenizi yapın, oyununuzu oynayın. Onun yeni bir hamle yapmasını beklemeyin."
- Terapi Odası Konuları
73. "İnsan bilmediği bir şey yaşayacağı zaman çok korkuyor."
- Psikolojik İlk Yardım
74. "Antalya vali yardımcısı açıklıyor: "Kadından şiddet gören erkek oranı yüzde otuz. Adam bize geliyor, karım beni dövüyor diye yardım istiyor. Karısı tarafından üzerinde sigara söndürülen, eve alınmayan erkekler var. Psikolojik şiddet görenlerin sayısı binlerle ifade ediliyor. Türkiye'de kahvehaneler erkek sığınma evidir.""
- Terapi Odası Konuları
75. "Sevgiyle yapılan yemekler hem yapanı hem de yiyeni besler."
- Terapi Odası Konuları
76. "Gerçekten anlamak istiyorum bu insanlar neden hem kendilerine hem de bana bu eziyeti yapıyorlar?"
- Psikolojik İlk Yardım
77. "Ama üzgünken beni daha da üzeceğini bildiğim insana neden üzüntümü anlatayım, değil mi?"
- Psikolojik İlk Yardım
78. "Çünkü gerçekten acılar paylaşıldıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil."
- Psikolojik İlk Yardım
79. "Oysa gerçek sevginin olduğu yerde özen vardır. Sevdiğimizi dinler, anlar, onun varlığına özen gösteririz. Seven insan ilgilidir. Sorar ama sorgulamaz, dinler ama yargılamaz. Sadece hissetmeye çalışır, anlamasa da kabul eder, diğerinin isteklerine gerektiği zaman gerçek anlamda uyum gösterir."
- Terapi Odası Konuları
80. "İflah olmaz boşluk duygusunun en iyi ilacıdır aşk. Yan etkisi kuvvetli bir ilaçtır. İçildiği sürece iyi hissettiren, etkisi geçince büyümüş bir yarayla bizi baş başa bırakan bir ilaç."
- Terapi Odası Konuları
81. "Kadın bir ilişkideki değerini kendi tayin eder. İlişkinin hangi seviyede süreceğini kadının duruşu ve davranışları belirler."
- Terapi Odası Konuları
82. ""Hiçbir insan her zaman kazanamaz, her zaman yaratamaz. Hiç kimse çabalarında sürekli olarak başarılı olamaz. Fakat doğru yöne gitmek başarmış olmak değil başarıyor olmak, hana varmak değil hana doğru yürümek, başarılarla yetinmek değil başarılara doğru ilerlemek, yeteneklerini en çarpıcı, en üretken şekilde yaratıcı kullanıma vermektir."
- Irvin Yalom"
- Terapi Odası Konuları
83. "Gerçek anlamda büyümek gölgesine sığındıklarınızdan uzaklaşmakla başlar. Ve yine büyümek işler yolunda gitmediğinde kimseye suçu atamamaktır."
- Terapi Odası Konuları
84. "Psikolojik yönden sağlıklı bir insanın en önemli özelliği kendini sakinleştirebilme becerisidir."
- Terapi Odası Konuları
85. "Ne kadar sıkıntılı duruma düşerse düşsün, kimse kendine acınmasından hoşlanmaz."
- Psikolojik İlk Yardım
86. "Emek vermek ürettiklerimizden vermektir. Bir ilişkiye emek vermek bizi tüketmez, tam tersi daha da zenginleşmemizi sağlar. Özveri ise kendinden vermek demektir. Kendimizden sürekli verdiğimizde en sonunda tükeniriz."
- Terapi Odası Konuları
87. "Çocukken çocukluk yapamamış insanın vay haline..."
- Psikolojik İlk Yardım
88. "Peki ya çocuk olduğu halde üç adım sonrasını düşünmek zorunda kalmış olanlar?"
- Psikolojik İlk Yardım
89. "Sevgi anlaşmak değildir, nedensiz de sevilir" diyor bir şarkıda. Evet, sevgi anlaşmak olmayabilir ama nedensiz olmaz."
- Terapi Odası Konuları
90. "Bazen hiçbir şey yapmadan sadece acılı insanla aynı frekansa gelip öylece durmak, bir şeyler yapmaya uğraşmaktan çok daha etkilidir."
- Psikolojik İlk Yardım
91. "Her şey Allah'tan gelir. Her şerrin arkasında bir hayır geldiğini, kötü günlerin mutlaka geçeceğini unutma"
- Psikolojik İlk Yardım
92. "Teslimiyet, var olan sınırları görmek ve kabul etmektir."
- Terapi Odası Konuları
93. "Hayatı bir yerlere bağlamaya kalkma, hayat öyle bir şey değil."
- Terapi Odası Konuları
94. "Söylesen ne olacak? Anlatsan neye yarayacak?"
- Psikolojik İlk Yardım
95. "Çocukların yüzünü güldürmeyi unutan anne babalar kahkaha yogası yapan uzmandan medet umuyor."
- Terapi Odası Konuları
96. "Fiziksel hasar tamir edilir, yara bandı yapıştırılır ve o bant düştükçe yenilenir. Ama kalbindeki hasar katbekat artmıştır."
- Psikolojik İlk Yardım
97. "Birisine "Sigara içme kanser olursun" dediğinizde, "Öyle mi? Bilmiyordum" diyerek söndürdüğüne şahit oldunuz mu?"
- Terapi Odası Konuları
98. "Gerçek acı seyirci istemez, vitrinde yaşanmaz, öyle içten ve derindir ki kimse sizin ne yaşadığınızı bilmez."
- Terapi Odası Konuları
99. "Anne baba olmak artık pek çok insan için kariyer planlarının bir parçası gibi algılanıyor."
- Terapi Odası Konuları
100. "İnsanların ne yaptığıyla, nereye gittiğiyle değil, bizzat kendileriyle ilgilenin."
- Psikolojik İlk Yardım
101. "Çok fazla inkar ettiğimizde gerçek sorunlarımızın yerini üretilmiş suni sorunlar almaya başlar."
- Terapi Odası Konuları
102. "Geçtiğiniz yollarda insanlığa yakışır izler bırakın."
- Terapi Odası Konuları
103. "Her işte bir hayır vardır da ben o hayrı anlayabilecek durumda mıyım?"
- Psikolojik İlk Yardım
104. "Önce üzüldüm, üzüldüğüme üzüldüm.."
- Psikolojik İlk Yardım
105. ""Beni mutlu edecek, çok sevecek, sırtımı dayayabileceğim biri var. Ama ben henüz onu bulamadım."
Sizi üzmek ve umudunuzu kırmak istemem ama emin olun öyle biri yok."
- Terapi Odası Konuları
106. "Ayrılık mı yoksa ölüm mü daha çok acıtır?"
- Psikolojik İlk Yardım
107. "İnanmadan başaramazsınız.İnanmadığınız bir şey için çaba harcamak boşa enerji haracamak olacağından hiçbir şey yapmamayı tercih edersiniz"
- Terapi Odası Konuları
108. "Gözyaşları acizlik ya da zaaf değildir. İnsan olduğunuzun ve hissedebildiğinizin göstergesidir."
- Terapi Odası Konuları
109. "… Bulunduğunuz yer hak ettiğiniz yer olmayabilir, o halde hak ettiğiniz yere gelmek için bulunduğunuz yerin hakkını verin."
- Terapi Odası Konuları
110. "Her hayata verilen bir idam cezası vardır."
- Psikolojik İlk Yardım
111. "İnsan bir şeylere sahip olduktan sonra sahip olduğu şeyin değerini, bir zamanlar onun için ne kadar uğraştığını, onu ne kadar istediğini unutur. Bir ilişkide güven, sadakat, üreme gibi temel ihtiyaçlar karşılandıktan sonra geçen zaman yeni ihtiyaçlar doğurur. Yeni ihtiyaçlarımızı karşılamaya yöneldiğimizde aklımızda tutmamız gereken, yeniyi benimserken eskiyi unutmamaktır. Karşılanmış ihtiyaçlarımız önemini yitirmez, sadece biz onları elde ettiğimiz için değerlerini unuturuz."
- Terapi Odası Konuları
112. "… Bulunduğunuz yer hak ettiğiniz yer olmayabilir, o halde hak ettiğiniz yere gelmek için bulunduğunuz yerin hakkını verin."
- Terapi Odası Konuları
113. ""...elini taşın altına koymaya çekinmeyen, yanlış anlaşılmaktan korkmayan insanlar. Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen. İyi ki onlar var.”"
- Psikolojik İlk Yardım
114. "Kendinizi korumak için ne gerekiyorsa yapmalısınız, bunu unutmayın. Kötülükleri uzaklarda aramayın ve hiç üzülmeden gereğini yapın."
- Psikolojik İlk Yardım
115. "Sahip olduğunuz şeyler sizi güçlü gösterir, güçlü yapmaya yetmez"
- Terapi Odası Konuları
116. "İnsan kendisini bu kadar üzmüş birini nasıl unutamaz, nasıl olur da hâlâ onunla barışma hayalleri kurar, akıl almıyor değil mi?"
- Psikolojik İlk Yardım
117. "Evlilik, hayatın getirdiği sorumluluklardan kaçmanın, sürekli mutlu olmanın, umut ve hayallerimize kavuşmanın yolu değildir. Evliliğin içine koymadığımız hiçbir şeyi evlilikten bekleyemeyiz. Çünkü evlilik, bize isteklerimizi veren sihirli bir kutu değil, bizim tarafımızdan doldurulmayı bekleyen boş bir kutudur. Her iki taraf da o kutuya bir şeyler koyarsa, ortaya çıkan sinerjiyle kutudan ikisinin koyduklarından çok daha büyük bir şey çıkar."
- Terapi Odası Konuları
118. "Kadınlar çiçektir derler ya... Günümüz kadını çiçek açmıyor artık. Yüklendiği bu kadar sorumluluk, üzerinde bunca baskıyla çiçek açmak ne mümkün zaten?"
- Terapi Odası Konuları
119. "Karşılanmış ihtiyaçlarımız önemini yitirmez, sadece biz onları elde ettiğimiz için değerlerini unuturuz."
- Terapi Odası Konuları
120. ""Beni seviyorsa olduğum gibi sevmelidir. Her halimle kabul etmelidir. Koşulsuz sevgi böyle bir şeydir" diyorsanız ben de size "O zaman daha çok beklemeniz gerekiyor" derim. Böyle bir şey mümkün değildir. Sizi her halinizle, her yaptığınızla, olduğunuz gibi seven tek kişi annenizdir ve o da sadece siz iki yaşına gele ne kadar olur. Hoş olmayan davranışlarınızı şimdiki yaşınızda, annenizin gözüne soka soka yaparsanız annenizi de çıldırtabilirsiniz."
- Terapi Odası Konuları
121. "Acıyı dindirmek değil, akıtmaktır önemli olan."
- Psikolojik İlk Yardım
122. "Birine güveniyor olmamız ona insanüstü güçler kazandırmaz. Ne kadar güvenirseniz güvenin, karşınızda tıpkı sizin gibi korkuları, egoları, hırsları, eksikleri, kompleksleri olan bir insan duruyor."
- Terapi Odası Konuları
123. "Biz mutlu olmaya niyet etmediysek eksik bulmak kolaydır."
- Terapi Odası Konuları
124. "Dertli insana rehberlik etmek, lafı ağzına tıkayıp "ben senin bu sorunundan nasıl kurtulacağını biliyorum, hataların bunlar, çıkış yolun burası" diye nutuk atıp, eline reçete tutuşturmak değildir."
- Terapi Odası Konuları
125. "Hayat insana her zaman şans verir. Çoğu zaman ikinci şansı da verir, bazen üçüncü şansı da. Her yaptığınız hatadan sonra yeniden başlamanız için temiz bir sayfa açılır önünüze."
- Terapi Odası Konuları
126. "Kendim, kendime savaş açarsa bu oyunun kazananı olmaz ki..."
- Psikolojik İlk Yardım
127. "İyi hissetmek, iyi hissetmeye alışkın olmayanlar için korkutucu olabilir."
- Terapi Odası Konuları
128. "Hiçbir şey zamanla kolaylaşmıyor, daha da zorlaşıyor."
- Psikolojik İlk Yardım
129. "Sizi anlamıyormuş gibi yapan insanın zekasını kontrol etmek amaçlı birkaç soru sorun. Zekasının normal olduğuna kanaat ederseniz, artık ona anlatmayı bırakın ve açıklama yapmayın. Anlamıyorsa anlamayacaktır,"
- Terapi Odası Konuları
130. "Hiçbir insan her zaman kazanamaz, her zaman yaratamaz."
- Terapi Odası Konuları
131. "“Ev hanımlığı da layıkıyla yapılması gereken bir iştir. Ev hanımları da çalışkan kadındır.”"
- Terapi Odası Konuları
132. "Bozulan birine ısrarla "Bozulacak bir şey yok", kızgın birine "Kızılacak bir şey yok", üzgün birine "Üzülecek bir şey yok", takıntılı birine "Takacak bir şey yok" demek, hele de olay sıcakken söylenecek en son söz bile değildir."
- Terapi Odası Konuları
133. "Sabretmek, mücadeleden vazgeçmek değil mücadeleyi azmetmektir."
- Terapi Odası Konuları
134. "Yaşadığımız ya da bize yaşatılan hiçbir mutlu anın değeri bizden fazla olamaz. Biri bize güzel bir söz söylediyse, bizi özlediyse, arayıp sorduysa, bizi görmek istediyse buna değer olduğumuz içindir. Böyle şeyler için bedel ödememiz gerekmez. Hele de bu bedel kendi benliğimizi ortadan silmek gibi bir bedelse asla ödenmez."
- Terapi Odası Konuları
135. "Duyguları içine hapsolmuş birine dünyanın en mantıklı cümlelerini kursanız bile ulaşamazsınız."
- Psikolojik İlk Yardım
136. "Yaşam coşkumuz; merak, heves, üretme,keşfetme arzusuyla beslenir."
- Terapi Odası Konuları
137. "Sizi anlamıyormuş gibi yapan insanın zekasını kontrol etmek amaçlı birkaç soru sorun. Zekasının normal olduğuna kanaat ederseniz, artık ona anlatmayı bırakın ve açıklama yapmayın. Anlamıyorsa anlamayacaktır,"
- Terapi Odası Konuları
138. "Bağımlılık nesneleri sadece içki, sigara, uyuşturucu değildir. Kumar sadece Las Vegas’ta parayla oynanmaz. En büyük bağımlılığı hastalıklı ilişkilere karşı geliştirip en yüksek bedeli de burada öderiz, farkına bile varmadan en büyük kayıpları yaşarız."
- Terapi Odası Konuları
139. "Hak ettiğiniz yerde değilseniz bile bulunduğunuz yerin hakkını verin. Hayat bir merdiven gibidir. Bulunduğunuz basamakta dengenizi sağlayamıyorsanız bir üst basamağa çıkmanıza izin yoktur."
- Terapi Odası Konuları
140. "İnsanların düşüncelerini değiştirmeye çalışmak dünyanın en boş ve gereksiz çabasıdır."
- Terapi Odası Konuları
141. "Gerçek acı seyirci istemez,vitrinde yaşanmaz,öyle içten ve derindir ki kimse sizin ne yaşadığınızı bilmez.Çoğu zaman yaşamla uyumu bozmaz,sizi içeriden güçlendirirken,seyredenler ne yaşadığınızı anlamaz."
- Terapi Odası Konuları
142. "Koyduğunuz hedef bütün kalbinizle inanmalısınız."
- Terapi Odası Konuları
143. "Ben demiştim gerçekten zehirli bir cümle. Sanki haklı çıktığı için neredeyse sevinen bir insan gibi davranırsanız, sevdiğiniz kişiyle ayrı takımlara düşmüş olursunuz. Haklı olmanızın, böyle olacağını önceden bilmenizin ne size, ne ona ne de ilişkinize bir faydası var. Bunun sadece egosal bir tatmine hizmet ettiğini hiç unutmayın."
- Psikolojik İlk Yardım
144. "Türkiye'de kahvehaneler erkek sığınma evidir."
- Terapi Odası Konuları
145. "Acılar unutuluyor sonuçta."
- Psikolojik İlk Yardım
146. "“Her ne yapıyorsanız kendinizi mutlu etmek için yapın. Sadece kendiniz için. Amacınız izleyici toplamaksa hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.”"
- Terapi Odası Konuları
147. "Büyümek, yaşadığın hayatın tek sorumlusu olduğunu öğrenmek ve bu sorumluluğun paylaşılamayacağını idrak etmek demek."
- Terapi Odası Konuları
148. "Başımıza gelen her şey tercihlerimizin sonucudur. Yapılan her tercihin bir bedeli vardır ve dileyen dilediği bedeli ödeyebilir."
- Terapi Odası Konuları
149. "Bana göre hala kadınla erkek ya sevgilidir ya arkadaştır. Diğer bütün ilişki modellerini, adı konulmayan ilişkileri onaylamıyorum. Geri kafalı olduğumdan değil, yeni ilişki modellerinin, en büyük zararı, kadına vermesinden dolayı."
- Terapi Odası Konuları
150. "Başımıza gelen her şey tercihlerimizin sonucudur. Yapılan her tercihin bir bedeli vardır ve dileyen dilediği bedeli ödeyebilir."
- Terapi Odası Konuları
151. "İnsan,elektrik gibi en kısa yolu bulmak ister fakat zoru seçmek benlik oluşturmanın en önemli noktasıdır aksi takdirde yetersizlik hissinden asla kurtulamazsınız."
- Terapi Odası Konuları
152. "Ben onlar için bu kadar uğraşırken onların beni hiç önemsemediklerini, ciddiye almadıklarını görmek çok acı veriyor."
- Psikolojik İlk Yardım
153. "Düşünebiliyor musunuz, ciğerinizi söküp çıkaran insanlara minnettar kalıyorsunuz."
- Psikolojik İlk Yardım
154. "Kimse acı çekiyormuş gibi görünmüyor."
- Psikolojik İlk Yardım
155. "Her işte bir hayır vardır da ben o hayrı anlayabilecek durumda mıyım?"
- Psikolojik İlk Yardım
156. "Bir köle gibi davranarak prenses muamelesi göremezsiniz. Bu yüzden ne olmak istiyorsanız öyle davranın. Size biçilen rolü değil, kendi seçtiğiniz rolü oynayın. Kim olduğunuz konusundaki son kararı başkalarına bırakmayın, siz söyleyin."
- Terapi Odası Konuları
157. "Oysa bir ilişkiyi temelinden sağlam yapan şey, çiftlerin birlikte kuracakları hayata başlarken verdikleri mücadeledir.
Birlikte bir şeyler başarmak ve zorlu yollardan geçmek, ilişki içindeki kişileri güçlü bağlarla birbirine bağlar.
Böyle hikayeleri olmayan beraberlikler, karşılaştıkları en ufak krizleri bile aşamazlar, hazıra kondukları için ilk ciddi kavgada sorunu çözemezler ve bitme noktasına gelirler. Bu nedenledir ki günümüz evlilikleri kısa sürüyor.
Yıllarca flört eden çiftler, evliliklerinde bir yılı doldurmadan soluğu mahkeme kapılarında alıyorlar."
- Terapi Odası Konuları
158. "… hesapsız yaşa, sen bir bireysin, boş ver gitsin, takma kafana, mutlu olduğun şekilde yaşa diyenlere kanmayın. Hayat bir keredir ve boş verilemeyecek kadar değerlidir."
- Terapi Odası Konuları
159. ""Üzülmemiz gerekiyorsa üzülmek normaldir. Üzülmemiz gereken durumlarda üzülmüyorsak bir sorun vardır. Üzüntü her ne kadar istenmeyen bir duygu olsa da hayata dairdir. Kaçamazsınız.. peşini bırakmaz. İllaki yaşayacaksınız, öyle bırakacak peşinizi...""
- Psikolojik İlk Yardım
160. "Bir aylık bir ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ilişkiden beklentilerine göre değişir."
- Psikolojik İlk Yardım
161. "Unutmayın ki gül veren elde her zaman biraz gül kokusu kalır."
- Terapi Odası Konuları
162. "Biri bize güzel bir söz söylediyse, bizi özlediyse, arayıp sorduysa, bizi görmek istediyse buna değer olduğumuz içindir. Böyle şeyler için bedel ödememiz gerekmez. Hele de bu bedel kendi benliğimizi ortadan silmek gibi bir bedelse asla ödenmez."
- Terapi Odası Konuları
163. "Aşk inanmaktır. Bir masala, mucizelerin gerçek olduğuna, herkesten farklı ve özel biri olduğuna inanmak."
- Terapi Odası Konuları
164. "Evlilik büyüdüğümüzde, yetişkin bir insan olmanın sorumluluğunu taşıyabildiğimizde, kim olduğumuzu ve hayattan ne istediğimizi anlayabildiğimizde gerçekleştirilmelidir."
- Terapi Odası Konuları
165. ""Ben bunları yaşadım, kan tükürdüm kızılcık şerbeti içtim, bir kere bile ne yaşadığımı kimseye belli etmedim, sizin de canınız çok kıymetliymiş" diyorsanız insanlara, dünyaya sürekli güç ispatı yapmak için yaşıyorsanız perişan olursunuz. Hayatınız yolunda gittiğinde, aşılacak engel olmadığında kendinizi huzursuz hissedersiniz. Çünkü acı yoksa gücünüz de yok gibi gelir."
- Psikolojik İlk Yardım
166. "Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir."
- Psikolojik İlk Yardım
167. "Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen iyi ki onlar var."
- Psikolojik İlk Yardım
168. "Kadınlar ekonomik özgürlüğü kadar duygusal özgürlüğü de geliştirmelidir ve bu konuda en büyük görev kız çocuğu büyüten anne ve babalara düşmektedir."
- Terapi Odası Konuları
169. "Hayatta başarılı olmuş insanların en önemli özelliği sınavlardan aldıkları iyi sonuçlar değildir. Sorumluluk duygusu gelişmiş, karar verebilen, yaptığı her işin hakkını veren, kendine inanan, manevi değerleri olan çocuklar bu hayatta her daim güzel sonuçlar elde ederler."
- Terapi Odası Konuları
170. "Çok fazla kaybetmişizdir ve kaybettiklerimizi bu elde geri alacağımıza inanıyoruzdur. Bağımlılık nesneleri sadece içki, sigara, uyuşturucu değildir. Kumar sadece Las Vegas'ta parayla oynanmaz. En büyük bağımlılığı hastalıklı ilişkilere karşı geliştirip en yüksek bedeli de burada öderiz, farkına bile varmadan en büyük kayıpları yaşarız."
- Terapi Odası Konuları
171. "Sahip olduğunuz şeyler sizi güçlü gösterir, güçlü yapmaya yetmez."
- Terapi Odası Konuları
172. "Gerçek acı seyirci istemez, vitrinde yaşanmaz, öyle içten ve derindir ki kimse sizin ne yaşadığınızı bilmez. Çoğu zaman yaşamla uyumu bozmaz, sizi içeriden güçlendirirken seyredenler ne yaşadığınızı anlamaz."
- Terapi Odası Konuları
173. "Maddi değerinin büyük olmasına gerek yok. İnsanlarla hediyeleşin."
- Terapi Odası Konuları
174. "Hem isteyip hem de yapmadığım
Hayallerim gerçek olsa
Evli olup bekar kalsam
Çalışmadan zengin olsam
Çok yiyerek zayıflasam
Sevgilimden ayrılmadan
Her gün yeni aşk yaşasam
Gizli olsa herkes bilse"
- Terapi Odası Konuları
175. "Güvenmek, sorumluluğu paylaşmaktır."
- Terapi Odası Konuları
176. "Yani elini taşın altına koymaya çekinmeyen, yanlış anlaşılmaktan korkmayan insanlar. Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen. İyi ki onlar var."
- Psikolojik İlk Yardım
177. "Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir."
- Psikolojik İlk Yardım
178. "Az konuşan, çokça iş yapan ve samimi olan. Yaptığı iyiliği unutan ve kendinizi aciz hissetmenize asla izin vermeyen iyi ki onlar var."
- Psikolojik İlk Yardım
179. "“ ‘Ben seni her halinle seviyorum.’ demek bir ilişkide yalanların en büyüğüdür.”"
- Terapi Odası Konuları
180. "Düşüncelerimiz sonucu oluşan duyguları davranışlarımız takip eder. Bir duyguyu hisseder hissetmez harekete geçerseniz, tepkisel bir insan olursunuz. Her ne hissediyorsanız korkmayın, bekleyin."
- Terapi Odası Konuları
181. "Terapi odası can sıkıntısıyla laf olsun diye gelinen bir yer değildir. Sıkışmış ve çaresiz hisseden insanın can acısıyla, hatta can havliyle kendini attığı bir yerdir."
- Terapi Odası Konuları
182. "Herkesin acısı kendine büyük."
- Psikolojik İlk Yardım
183. "... dertliyle dert yarıştırılmaz."
- Psikolojik İlk Yardım
184. "Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır. Hiç kimse üzüntüsünü içinde tutmaya meraklı değil. Ama üzgünken beni daha da üzeceğini bildiğim insana neden üzüntümü anlatayım, değil mi? İlk yardıma ihtiyaç duyarken, "Bana dokunmayın, doktoru bekleyeceğim" diyorsam, hatalı kurtarma sebebiyle sakat kalabileceğimi bildiğim içindir."
- Psikolojik İlk Yardım
185. "Çünkü gerçekten acılar paylaştıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil."
- Psikolojik İlk Yardım
186. "Çocuğa karşı anlayışlı olunur, çocuktan anlayış beklenmez."
- Psikolojik İlk Yardım
187. ""Bensizleşmek bugünde de, geçmişte de kadınlar için ilişkileri sürdürmenin en kolay yolu gibi görünüyor.""
- Terapi Odası Konuları
188. "Her şey uygun olsa da coşkunun olmadığı yerde yüreğiniz atmıyor gibidir. Yaşadığınızı hissedemezsiniz. Gülersiniz, eğlenirsiniz ama adını koyamadığınız bir şey hep eksik kalır."
- Terapi Odası Konuları
189. ""Fedakarlık pozitif anlamı olan bir kelime değildir. Neden mi? Çünkü fedakarlık minnet yaratır.""
- Terapi Odası Konuları
190. "Allah herkese sorumluluk yüklemiştir. Sorumlu olmayan insan yoktur. sorumsuz insan vardır. Allah herkese mutlaka taşıyacağı bir sorumluluğu yükler. Hiç kimse sınırsız sorumsuz bırakmaz. Her insanın sorumluluğu gücüne denktir. Sorumsuz davranan üç kez zulmetmiştir.
1) Kendisine
2) Terk ettiği yüküne
3) Onun terk ettiği yükü taşıyana."
- Terapi Odası Konuları
191. "Almadan vermek Allah'a mahsustur. Bizler bu dünyada sahip olduğumuz maddi ya da manevi her şey için bir bedel ödemek zorundayız."
- Terapi Odası Konuları
192. "Kötümser olmak ya da iyimser olmanın başınıza gelenler üzerinde bir etkisi yoktur. Ama başınıza gelenlerle ne yapacağınız, iyimser ya da kötümser olmanızla ilgilidir."
- Psikolojik İlk Yardım
193. "“bir insana onun kendine vermediği değeri verirseniz sizde bir kusur olduğunu düşünür. mesela satıcının on lira dediği fincana elli lira vermeyi teklif ederseniz ya sizin saf, yarım akıllı olduğunuzu ya da bu işte bir bit yeniği, art niyet olduğunu düşünür. sen neyin peşindesin diye sorar, kuşku duyar. insanlara da iyi niyetle, sevdiğiniz, özlediğiniz, kıyamadığınız ya da zor bir dönemden geçtiklerini düşündüğünüz için, beklediklerinin, tahmin ettiklerinin ya da kendilerine layık gördüklerinin cok üzerinde taviz verir, fedakarlık yaparsanız sizi samimi bulmazlar, iyi niyetinizden kuşku duyarlar ya da sizi cok değersiz ve kusurlu bulurlar. o yüzden insanların yaşadığı hayata, yaptıkları seçimlere bakarak kendilerine ne kadar değer biçtiklerini görün. kimseye onun kendine biçtiği değerin üzerinde bir değer biçmeyin.”"
- Psikolojik İlk Yardım
194. "Herkesin acısı kendine büyük."
- Psikolojik İlk Yardım
195. "... dertliyle dert yarıştırılmaz."
- Psikolojik İlk Yardım
196. "Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır. Hiç kimse üzüntüsünü içinde tutmaya meraklı değil. Ama üzgünken beni daha da üzeceğini bildiğim insana neden üzüntümü anlatayım, değil mi? İlk yardıma ihtiyaç duyarken, "Bana dokunmayın, doktoru bekleyeceğim" diyorsam, hatalı kurtarma sebebiyle sakat kalabileceğimi bildiğim içindir."
- Psikolojik İlk Yardım
197. "Evlilik, hayatın kalitesini artıran ideal bir kurumdur."
- Terapi Odası Konuları
198. "Acım bana göre biricik ve tek ihtiyacım olan şey acımın görülmesi. Çünkü gerçekten acılar paylaştıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil."
- Psikolojik İlk Yardım
199. "Noktası yok, sadece virgülü var yaşadıklarımın."
- Psikolojik İlk Yardım
200. "Sizi gerçekten seven insanlar durumunuzu biliyorlarsa söylemeden gereken özeni gösterirler."
- Psikolojik İlk Yardım
201. "Acı mı yoksa belirsizlik mi daha çok acıtıyor?"
- Psikolojik İlk Yardım
202. "Nasıl tarif etsem, ben edebiyatçı değilim, bir ağrı yazıyla ne kadar, nasıl, hangi sözcüklerle ifade edilebilir, bilmiyorum."
- Psikolojik İlk Yardım
203. "Allah hiç kimseye taşıyamayacağı yükle sınamaz. İzin verin başkaları da öğrensin."
- Terapi Odası Konuları
204. "Çocukluk yaralarımız her zaman büyük travmalara, tacizlere, istismarlara dayanmaz. Yaşanan günlük ve sıradan olaylar karşısında annemizin sergilediği, dışarıdan bakıldığında olağan görülen tutumlar da bizi yaralamış olabilir."
- Terapi Odası Konuları
205. ""Bizim kendimize veremediğimiz şeyi ilişkimiz bize veremez.""
- Terapi Odası Konuları
206. "Ayrılık mı yoksa ölüm mü daha çok acıtır? Stres veren olaylar skalasına baktığımızda ayrılığın neredeyse ölüm kadar acı veren bir deneyim olduğunu söyleyebiliriz. Ama yine de ayrılık acısı yaşayan kişilerin, yaşadıkları acıları abarttıklarını düşünürüz. “Tek ayrılan sen misin? İlk boşanan sen misin? Öyle biri için üzülmeyi ne kadar abartıyorsun!” gibi cümleler kurarız. Ayrılık acısı çeken insanlar, acılarının küçümsenmesi karşısında daha çok acı çekerler."
- Psikolojik İlk Yardım
207. ""Bu kadar çok kaybolmuş insanın olduğu bir dünyada bir o kadar da umut taciri vardır.""
- Terapi Odası Konuları
208. "Verecek bir şeyleri olmayan birinden almak için ısrar edip durmayın"
- Terapi Odası Konuları
209. "Sizi gerçekten seven insanlar durumunuzu biliyorlarsa söylemeden gereken özeni gösterirler."
- Psikolojik İlk Yardım
210. "Çocukluk yaralarımız her zaman büyük travmalara, tacizlere, istismarlara dayanmaz. Yaşanan günlük ve sıradan olaylar karşısında annemizin sergilediği, dışarıdan bakıldığında olağan görülen tutumlar da bizi yaralamış olabilir."
- Terapi Odası Konuları
211. "Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır."
- Psikolojik İlk Yardım
212. "Biz insanların problemlerini çözmeye çalışmamalıyız. Sadece problemlerini çözebilecek güce ulaşmaları için onlara destek olmalıyız."
- Psikolojik İlk Yardım
213. "Suçluluk duygusu kurtulunması değil , katlanılması gereken bir duygudur ."
- Terapi Odası Konuları
214. "Mutluluk niyet işidir!"
- Terapi Odası Konuları
215. "Aslında hayat da böyle işte. Zarar verenlerimiz bazen en içeridekiler olabiliyor. Kötülük en beklemediğimiz yerden gelebiliyor."
- Psikolojik İlk Yardım
216. "Kişi kararsızlık durumunda uzun süre kalırsa kendisini köşeye sıkışmış hisseder."
- Terapi Odası Konuları
217. "Aşk veriyorsak, aynı büyüklükte aşk istememiz doğaldır."
- Terapi Odası Konuları
218. "İnsanlar da tıpkı ay gibidir. Bir yüzü aydınlık, öbür yüzü karanlıktır."
- Terapi Odası Konuları
219. "İnsanın birincil doğası çevresindeki insanlardır. En sevdiklerinize sarılıp onlarla aranızı düzeltmeden ağaçlara sarılıp çakıltaşı toplayarak, çiçek dikip ormanda koşturarak doğaya dönmüş olmazsınız. Doğa güzeldir, sizi besler. Toprağa, ağaçlara, çiçeklere... Hepsine ihtiyacımız var. Fakat ne doğa ne de hayvanlar, yakın insani ilişkilerin yerini tutabilir. Doğa ve hayvan sevgisi insan ilişkilerinin alternatifi değil, sadece daha sağlıklı ilişkiler kurmak, şarj olmak, evrendeki birliği hatırlamak için araçtır. Mutlu olmak için doğadan ve hayvanlardan medet ummak pek de sağlıklı bir düşünce yapısı değildir."
- Terapi Odası Konuları
220. "Başımıza gelen her şey tercihlerimizin sonucudur. Yapılan her tercihin bir bedeli vardır ve dileyen dilediği bedeli ödeyebilir."
- Terapi Odası Konuları
221. "Psikolojik ilk yardımın amacı kişinin problemini çözmek değildir. Kişi problemini çözecek güce ulaşana kadar sıkıntısını azaltmaktır."
- Psikolojik İlk Yardım
222. "Geçtiğiniz yollarda insanlığa yakışır izler bırakın..."
- Terapi Odası Konuları
223. "Anneler çocuklarının pek bir şey anlatmadığından şikayet ediyorlar ama aslında dinlemeyi bilirsek, herkes herkese bir şeyler anlatır."
- Psikolojik İlk Yardım
224. "Biz insanların problemlerini çözmeye çalışmamalıyız. Sadece problemlerini çözebilecek güce ulaşmaları için onlara destek olmalıyız."
- Psikolojik İlk Yardım
225. "İnsanlar söylediklerimize değil, yaptıklarımıza bakarak hakkımızda karar verirler."
- Terapi Odası Konuları
226. "Yaralarımızı bizden başka hiç kimse göremediği için bizden başka hiç kimse de iyileştiremez."
- Terapi Odası Konuları
227. "Hem vazgeçip, hem seçtiklerimle
Yepyeni bir dünya kursam"
- Terapi Odası Konuları
228. "İnsanın bu hayattaki en büyük sorumluluğu kendisine karşıdır."
- Terapi Odası Konuları
229. "Yaşadığımız ya da bize yaşatılan hiçbir mutlu anın değeri bizden fazla olamaz.Biri bize güzel bir söz söylediyse,bizi özlediyse,arayıp sorduysa,bizi görmek istediyse buna değer olduğumuz içindir.Böyle şeyler için bedel ödememiz gerekmez.Hele de bu bedel kendi benliğimizi ortadan silmek gibi bir bedelse asla ödenmez.Ancak mutlu olmak fikriyle aklımız başımızdan uçtuğunda kendi varlığımızın üstünde bedeller ödemeye razı oluruz."
- Terapi Odası Konuları
230. "Olasılıklardan en çok korktuğumuz zaman aşık oluruz."
- Terapi Odası Konuları
231. "O üzgünken, ben kızgın olsam bile bu duygumu içimde tutup onu sarıp sarmalayabiliyor muyum? Aile olmak budur.."
- Psikolojik İlk Yardım
232. "Fakat içimize attığımız, gömdüğümüz hiçbir olumsuz enerji sonsuza kadar orada kalmaz."
- Psikolojik İlk Yardım
233. ""Ben seni her halinle seviyorum" demek bir ilişkide yalanların en büyüğüdür. Birini çok sevmek demek her halini sevmek demek değildir."
- Terapi Odası Konuları
234. "İnsan hata yapan ve hata yapma hakkına sahip olan bir varlıktır"
- Terapi Odası Konuları
235. "Gerçek acı seyirci istemez, vitrinde yaşanmaz, öyle içten ve derindir ki kimse sizin ne yaşadığınızı bilmez. Çoğu zaman yaşamla uyumu bozmaz, sizi içeriden güçlendirirken seyredenler ne yaşadığımızı anlamaz."
- Terapi Odası Konuları
236. "Karşılaşmamış bütün ihtiyaçlar, karşılanabilecekleri ortamı buluncaya kadar zihnin karanlık odalarında beklerler."
- Psikolojik İlk Yardım
237. "Oysa gerçek sevginin olduğu yerde özen vardır."
- Terapi Odası Konuları
238. "Kadını mutlu olmadan erkek mutlu olamaz. Bir ortamda belirleyici olan kadının duygularıdır. Evdeki enerjiyi, duygusal durumu kadının ruh halleri belirler. Ev halkı kadının enerji seviyesinin üstüne çıkamaz."
- Terapi Odası Konuları
239. "“Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir.”"
- Psikolojik İlk Yardım
240. "Gerçek acının ve trajedinin bulunduğu yerde kaygı yoktur. Coşku ve tutkunun olduğu yerde de.."
- Psikolojik İlk Yardım
241. ""Güçlü görünmeye çalışarak güçlü olamazsınız, sağlıklı görünmeye çalışıp sağlıklı olamayacağınız gibi. Çünkü değişim her zaman içeriden başlar ve dışarı yayılır.""
- Terapi Odası Konuları
242. ""İnsanlar neden bizi çıldırtan davranışlarını gözümüze sokarlar? Çünkü sevgimizi ve ilişkinin gücünü sınarlar. Ne kadar değerli ve vazgeçilmez olduklarını ölçmeye çalışırlar. Oysaki sevgiyi böyle davranışlarla sınayamazsınız...""
- Terapi Odası Konuları
243. ""Sağlıklı bir ilişki için diğerinin bize verdiklerine bakmak yetmez, bizden aldıklarını da gözden kaçırmamak gerekir.""
- Terapi Odası Konuları
244. "Eve dönüş yolunu dağlarda yürüyerek, denizi seyrederek, alışveriş merkezlerine koşarak, sevdiğimizin koynuna sığınarak, arabaya atlayıp müziği açarak bulamayız. Eve dönüş yolunda acı vardır."
- Terapi Odası Konuları
245. "Her an bozulacak, hassas elektronik bir eşya gibi davranıyoruz çocuklara"
- Terapi Odası Konuları
246. "Türkiye'de kahvehaneler, erkek sığınma evleridir."
- Terapi Odası Konuları
247. "İnsanlar size doğruyu söylüyorsa onlara inanın, inanmıyorsanız aranıza mesafe koyun, yalancılarla uğraşmayın."
- Terapi Odası Konuları
248. "Neyin mümkün, neyin imkansız olduğunu ayırt etmek çaba harcamayı ve ilgili olmayı gerektirir."
- Terapi Odası Konuları
249. ""Güçlü görünmeye çalışarak güçlü olamazsınız, sağlıklı görünmeye çalışıp sağlıklı olamayacağınız gibi. Çünkü değişim her zaman içeriden başlar ve dışarı yayılır.""
- Terapi Odası Konuları
250. ""İnsanlar neden bizi çıldırtan davranışlarını gözümüze sokarlar? Çünkü sevgimizi ve ilişkinin gücünü sınarlar. Ne kadar değerli ve vazgeçilmez olduklarını ölçmeye çalışırlar. Oysaki sevgiyi böyle davranışlarla sınayamazsınız...""
- Terapi Odası Konuları