Mihaly Csikszentmihalyi En Beğenilen Sözleri
1. "Bütün amaçlar boşa gittiğinde bile, insan kendisine çeki düzen vermesini sağlayacak anlamlı bir hedef aramalıdır. O zaman nesnel olarak bir köle bile olsa, öznel açıdan özgürdür."
- Akış - Mutluluk Bilimi
2. "“Başarıyı hedeflemeyin. Onu ne kadar çok hedeflerseniz o kadar çok kaçırırsınız.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
3. "Televizyonda yer alan popüler dizilerin senaryo ve karakterlerinin oldukça benzer olmaları nedeniyle de bu görsellerin insan zihni tarafından işlenmesi için çok az bir düşünme, bellek ve irade yeterli olmaktadır. İnsanların televizyon izlerken en düşük seviyede konsantrasyon, beceri kullanımı, düşünce netliği ve yeterlilik hissi göstermeleri hiç şaşırtıcı değildir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
4. "Epiktetos uzun zaman önce "İnsanlar bir şeylerden değil onları nasıl gördüklerinden korkarlar," dedi. Ve büyük imparator Marcus Aurelius şöyle yazmıştı: "Dış şeyler size acı veriyorsa sizi rahatsız eden onlar değil, sizin onlara dair kendi hükümlerinizdir. Ve şimdi bu hükmü ortadan kaldırmak için gücünüz var.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
5. ""Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz," derdi Ralph Waldo Emerson "ama hiç yaşamıyoruz.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
6. ""Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz," derdi Ralph Waldo Emerson "ama hiç yaşamıyoruz.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
7. "Yeni bir madde icat eder etmez yan ürünleriyle çevreyi kirletmeye başlıyoruz. Tarih boyunca güvenlik sağlamak amacıyla üretilen silahlar onları yapanları yok etmekle tehdit eder hâle gelmiştir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
8. "Psikiyatrların bekleme odaları kırklı ve ellili yaşlarında lüks evleri, pahalı arabaları ve hatta iyi bir üniversite eğitiminin bile huzur getirmediğini birdenbire anlayan zengin ve başarılı hastalarla doludur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
9. ""Başarıyı hedeflemeyin -onu ne kadar çok hedeflerseniz o kadar çok kaçırırsınız. Çünkü başarı da mutluluk gibi takip edilemez, insanın kendisinden daha büyük bir yola kendisini adamasının istenmeyen yan etkisi olarak gelmelidir.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
10. ""Bizimle güreşen kişiler," diye yazıyor Edmund Burke "Sinirlerimizi güçlendirir ve becerimizi şekillendirir. Hasmımız yardımcımızdır.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
11. "Para, güç, statü ve sahip olunan şeylerin tek başlarına hayat kalitesine tek bir zerre katmadığı her başarıdan sonra daha anlaşılır hale gelir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
12. "Epiktetos uzun zaman önce “İnsanlar bir şeyden değil onları nasıl gördüklerinden korkarlar.” dedi. Ve büyük imparator Marcus Aurelius şöyle yazmıştı: “Dış şeyler size acı veriyorsa sizi rahatsız eden onlar değil, sizin onlara dair kendi hükümlerinizdir. Ve şimdi bu hükmü ortadan kaldırmak için gücünüz var.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
13. "“Keşfettiğim” şey mutluluğun başa gelen birşey olmadığıdır. İyi talihin veya rastgele şansın sonucu değildir. Paranın satın alabileceği veya gücün emir verebileceği bir şey de değildir. Dış olaylara değil onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır. Mutluluk aslında her bir kişi tarafından hazırlanması, yetiştirilmesi ve özel olarak savunulması gereken bir koşuldur. Kendi iç deneyimlerini kontrol etmeyi öğrenen insanlar hayatlarının kalitesini belirleyebilirler ve bu da her birimizin mutlu olmaya en çok yaklaşabileceği durumdur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
14. "….aktivitelerde kişi hedefler belirlemeyi, geri bildirimi almayı ve ölçmeyi öğrenmedikçe bunlardan zevk almaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
15. ""Keşfettiğim" şey mutluluğun başa gelen bir şey olmadığıdır. İyi talihin veya rastgele şansın sonucu değildir. Paranın satın alabileceği veya gücün emir verebileceği bir şey de değildir. Dış olaylara değil onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
16. "Aynı partide dışa dönük kişi diğerleriyle etkileşim kurmaya çalışır ve bundan zevk alır, başarılı bir kişi faydalı iş bağlantıları peşinde dir ve paranoyak olan ise sakınması gereken tehlike işaretlerini arar. Dikkat, sayısız şekilde harcanabilir ve bu biçimler hayatı ya daha zengin ya da daha acınası yapar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
17. "….bilince girmesine izin verdiğimiz bilgi son derece önemlidir; aslında bu hayatın içeriğini ve kalitesini belirler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
18. "Bilinç aracılığıyla duyuların bize anlattığı şeyleri kasıtlı olarak tartabilir ve buna göre yanıt verebiliriz. Ayrıca daha önce var olmayan bilgileri ortaya koyabiliriz: Bilincimiz olduğu için hayal kurabilir, yalan uydurabilir, güzel şiirler ve bilimsel teoriler yazabiliriz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
19. "Fizik veya genetik gibi bilginin maddi dünyaya uygulandığı alanlarda ilerleme görece hızlıdır. Ama bilgi kendi alışkanlık ve isteklerimizi değiştirmek için uygulandığında ilerleme acı verecek ölçüde çok yavaştır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
20. ""Evren düşman değildir, ama dost da değildir," diyor J. H. Holmes. "Sadece kayıtsızdır.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
21. "Rekabet sadece kişinin becerilerini mükemmelleştirme aracı olduğunda haz verir; kendi başına bir amaç olduğun da artık eğlenceli değildir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
22. ""Actually, cruelty is a universal source of pleasure for individuals who have not developed more complex skills.""
- Flow
23. "Jefferson'un rahatsız edici sözü "Ebedi uyanıklık özgürlüğün bedelidir" politikanın dışındaki alanlar için de geçerlidir; alışkanlıklarımız ve geçmiş bilgelikler bizi yeni olasılıklara karşı kör etmesin diye sürekli olarak yaptıklarımızı yeniden değerlendirmemiz gerektiği anlamına gelir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
24. "“Düşünce kurgularında temel bir değişim olmadıkça insanlığın genel durumunda büyük bir gelişim mümkün değildir.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
25. "Gerçekten mutlu bireyler çok az ve nadirdir..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
26. "Neden bir insan toplama kampındayken bile bundan zevk alabilirken, diğerinin güzel bir tatil yerinde bile canı sıkılır?"
- Akış: Mutluluk Bilimi
27. "Sürekli yaşamaya hazırlanıyoruz ama hiç yaşamıyoruz..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
28. "…..aslında zalimlik daha karmaşık beceriler geliştirememiş insanlar için evrensel bir zevk kaynağıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
29. ""...konsantrasyon nefes almak gibidir-hiç düşünmüyorsunuz. Tavan çökebilir ve sizi ıskalarsa farkına bile varmazsınız.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
30. "Geçmişin kaydını tutmak, yaşam kalitesine büyük bir katkıda bulu nabilir. Bizi içinde bulunduğumuz zamanın zulmünden kurtarır ve bilince eski zamanları yeniden ziyaret etme olanağı verir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
31. "“….insanların hoşlandıkları şey kontrolde olma hissi değil zorlu durumlarda kontrol uygulayabilme hissidir.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
32. "Bilincini kontrol eden insanın göze çarpan özellikleri, dikkatini istediği gibi odaklaması, dikkat dağıtıcıları göz ardı etmesi ve bir amacı yerine getirecek kadar -daha fazla değil- odaklanmayı başarmasıdır ve bunu yapabilen insan genelde günlük hayatın normal akışından keyif alır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
33. "En kötü yalnızlık samimi arkadaşlıktan mahrum kalmaktır..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
34. "J. S. Mill'in yazdığı gibi "Düşünce kurgularında temel bir değişim olmadıkça insanlığın genel durumunda büyük bir gelişim mümkün değildir.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
35. "Bilincin işlevi, organizmanın dışında ve içinde olanlara dair bilgiyi, vücut tarafından değerlendirilip harekette bulunulabilecek şekilde temsil etmektir. Bu anlamda, duyular, algılar, hisler ve fikirler için bir sınıflandırma ve dağıtım ajansı olarak görev yapar ve çeşitli bilgiler arasında öncelikleri belirler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
36. "Diyojen, iki bin üç yüz yıl önce feneriyle dürüst bir adam bulmakta zorlandıysa, bugün belki de mutlu bir adam bulmakta zorlanırdı."
- Akış: Mutluluk Bilimi
37. "Bilgiyi değerli yapan şey içerdiği sembolik mesajdır: Hedefime ulaştım. Bu tür bir bilgi bilinçte düzen yaratır ve öz yapısını güçlendirir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
38. "Aynı partide dışa dönük kişi diğerleriyle etkileşim kurmaya çalışır ve bundan zevk alır, başarılı bir kişi faydalı iş bağlantıları peşinde dir ve paranoyak olan ise sakınması gereken tehlike işaretlerini arar. Dikkat, sayısız şekilde harcanabilir ve bu biçimler hayatı ya daha zengin ya da daha acınası yapar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
39. "Bilinci oluşturan şeyler -gördüğümüz, hissettiğimiz, düşündüğümüz ve istediğimiz "şeyler"- değiştirebileceğimiz ve kullanabileceğimiz bilgilerdir. Bu nedenle bilinci kasıtlı olarak düzenlenmiş bilgi olarak düşünebiliriz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
40. ""Compete" (rekabet etmek) kelimesinin kökü Latince "birlikte aramak" anlamına gelen con petire'den gelir. Her bir kişinin aradığı şey potansiyelini gerçekleştirmektir. Diğerleri bizi elimizden gelenin en iyisini yapmamız için zorladığında bu görevi yerine getirmek daha kolay hâle gelir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
41. "Demokritos'un yüzlerce yıl önce söylediği gibi: "Su hem iyi hem kötü hem kullanışlı hem de tehlikeli olabilir. Demokritos'un yüzlerce yıl önce söylediği gibi: "Su hem iyi hem kötü hem kullanışlı hem de tehlikeli olabilir. Ancak tehlike için çare bulunmuştur: Yüzmeyi öğrenmek.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
42. "Yazmanın tek amacı bilgi aktarmak olsaydı o zaman yazmanın demode olduğunu söyleyebilirdik ama yazmanın en büyük amacı bilgi yaratmaktır..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
43. "Evren düşmanımız değildir dostumuz da değildir ama kayıtsız da değildir..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
44. "Dışarıdaki koşullar tehdit edici bir hal aldığında, esas olarak kendi benliklerini korumayı düşünen narsisist bireyler parçalanırlar. İçlerinde yükselen telaş, onları, yapmaları gerekeni yapmaktan alıkoyar; bilinçlerinde düzeni yeniden sağlamaya çalıştıklarında dikkatleri kendilerine döner ve dış gerçekliği değerlendirmek için geriye yeterince dikkat kalmaz."
- Akış - Mutluluk Bilimi
45. "İnsan çabasının gerçek sonucu , deneyimin kalitesinde ve karmaşıklığındadır…"
- Akış: Mutluluk Bilimi
46. "İdeal olanı, eylemle düşüncenin birbirini tamamlaması ve desteklemesidir. Kendi başına eylem kör, düşünce ise etkisizdir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
47. "Zevk, sıkılma ile kaygı arasındaki sınırda, zorluklar kişinin eylemde bulunma kapasitesiyle tam bir dengede olduğu zaman, ortaya çıkar."
- Akış - Mutluluk Bilimi
48. "Televizyonda yer alan popüler dizilerin senaryo ve karakterlerinin oldukça benzer olmaları nedeniyle de bu görsellerin insan zihni tarafından işlenmesi için çok az bir düşünme, bellek ve irade yeterli olmaktadır. İnsanların televizyon izlerken en düşük seviyede konsantrasyon, beceri kullanımı, düşünce netliği ve yeterlilik hissi göstermeleri hiç şaşırtıcı değildir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
49. "Kişi bir şeyi arzuladığının ya da bir şeyi başarmak istediğinin farkına vardığında bilincinde niyetler ortaya çıkar. Niyetler aynı zamanda, ya biyolojik gereksinmelerin ya da içselleştirilmiş toplumsal hedeflerin şekillendirdiği bilgi parçalarıdır. Dikkati başka nesnelerden uzaklaştırıp belli nesnelere çeken bir manyetik alan görevi görürler ve zihnimizi başka uyaranlara tercihen belli uyaranlar üzerine odaklarlar."
- Akış - Mutluluk Bilimi
50. "Ne kadar iyi bir niyetle yola çıkılmış olsa da kitaplar mutluluk reçeteleri vermez..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
51. "İnsanların optimum deneyimin ortak özelliklerini nasıl tanımladıklarını gördük: Kişinin becerilerinin eldeki zorlukla baş etmeye yeterli olduğu hissi, hedef odaklı, kurallarla belirli, kişinin nasıl performans sergilediğine dair net ipuçları sunan bir eylem sistemi. Konsantrasyon o kadar yoğundur ki alakasız şeyleri düşünmeye veya sorunlar için endişelenmeye dikkatiniz kalmaz. Öz farkındalık kaybolur ve zaman hissi bozulur. Bu tür deneyimler üreten bir aktivite o kadar tatminkârdır ki insanlar zor veya tehlikeli olduğunda bile bu aktiviteyi, aktivitenin kendisini sevdikleri için yaparlar ve bundan ne elde edeceklerini umursamazlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
52. "Hayatta en iyi şey kendini tanımaktır…"
- Akış - Mutluluk Bilimi
53. "İlk olarak, deneyim genelde tamamlama şansımız olan görevlerle karşılaştığımızda olur. İkinci olarak, yaptığımız şeye odaklanabiliyor olmalıyız. Üçüncü ve dördüncü olarak, konsantrasyon genelde mümkündür çünkü gerçekleştirilen görevin net hedefleri vardır ve anında geri bildirim sağlar. Beşincisi kişi, kendisini günlük hayatın endişe ve hayal kırıklıklarından uzaklaştıran derin ama kolay bir ilgi içinde hareket ettirir. Altı, haz veren deneyimler insanların eylemleri üzerinde bir kontrol hissetmesine neden olur. Yedi, kişinin kendisi üzerine endişeleri kaybolur ama paradoksal biçimde akış deneyimi bittikten sonra öz hissi daha güçlü biçimde ortaya çıkar. Son olarak, zamanın nasıl geçtiği hissi değişir, saatler dakika gibi gelir ve dakikalar saatler gibi gelebilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
54. "Evlenerek veya seks yaparak insan olamazsınız: İnsan olmak sorumlu olmak demektir, ne zaman konuşacağını ve ne söyleneceğini ve ne zaman sessiz kalacağını bilmek demektir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
55. "Kalıcı ilişkiler geliştiremeyecek kadar fazla hareketli, fazla uzman ve fazla dar görüşlüyüz. Bırakın bir arkadaş çevresini bir aileyi bir arada tutabilirsek çok şanslıyız."
- Akış: Mutluluk Bilimi
56. "Haz veren bir olaydan sonra değiştiğimizi, özümüzün geliştiğini anlarız: Bir anlamda bu olayın bir sonucu olarak daha karmaşık hâle geliriz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
57. "Yazmanın tek amacı bilgi iletmek olsaydı, o zaman yazmanın demode olmayı hak ettiğini söyleyebilirdik. Ama yazmanın amacı, yalnızca bilgi aktarmak değil, bilgi yaratmaktır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
58. "Haz alınan olaylar, kişi sadece önceki bir beklentiyi karşıladığında veya bir ihtiyaç ya da arzuyu giderdiğinde değil aynı zamanda yapması için programlandığı şeyin ötesine geçip beklenmedik belki de daha önce hayal bile edilmemiş bir şey başardığında meydana gelir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
59. "Sigmund Freud, biraz basit olan bu tavsiyeyi güçlendirdi. Mutluluk için reçete sorulduğunda kısa ama mantıklı bir yanıt verdi "İŞ ve AŞK."
İnsan işinde ve diğer insanlarla ilişkilerinde akışı bulursa bir bütün olarak yaşam kalitesini geliştirme yolunda ilerler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
60. ""Sevdiklerimiz, bizi incitme gücüne en çok sahip olanlardır."
* John Fletcher"
- Akış - Mutluluk Bilimi
61. "Para, güç, statü ve sahip olunan şeylerin tek başlarına hayat kalitesine tek bir zerre katmadığı her başarıdan sonra daha anlaşılır hale gelir...."
- Akış: Mutluluk Bilimi
62. "Psikiyatrların bekleme odaları kırklı ve ellili yaşlarında lüks evleri pahalı arabaları ve hatta iyi bir üniversite eğitiminin bile huzur getirmediğini birdenbire anlayan zengin ve başarılı hastalarla doludur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
63. "Ne kadar iyi bir niyetle yola çıkılmış olsa da, kitaplar mutlu olma reçeteleri veremez."
- Akış - Mutluluk Bilimi
64. ".
Neden bazı insanlar stresle güçsüzleşirken, diğerleri bundan güç alır? Temelde yanıt basittir: Umutsuz bir durumu kontrol edebilir yeni bir akış aktivitesine nasıl dönüştüreceğini bilenler bundan zevk alırlar ve bu zorluktan daha güçlü olarak çıkarlar.
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
65. "Ve büyük imparator Marcus Aurelius şöyle yazmıştı: “Dış şeyler size acı veriyorsa sizi rahatsız eden onlar değil, sizin onlara dair kendi hükümlerinizdir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
66. ""Özgürüm, işimde özgürüm çünkü ne istersem onu yaparım. Bir şeyi bugün yapmazsam yarın yaparım. Patronum yok, kendi hayatımın patronuyum. Özgürlüğümü korudum ve özgürlüğüm için savaştım.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
67. "“Başarıyı hedeflemeyin. Onu ne kadar çok hedeflerseniz o kadar çok kaçırırsınız.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
68. "İnsanlar hayatta ilerdikçe, gençliğin umut vadeden cahilliğinden, yetişkinliğin ciddiyetine geçince eninde sonunda giderek artan bir şekilde rahatsız edici bir soruyla karşılaşırlar: "Hepsi bu mu?"
...
Tüm vücutta gizemli bir acı gezinmeye başlar.."
- Akış: Mutluluk Bilimi
69. ""Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz," derdi Ralph Waldo Emerson "ama hiç yaşamıyoruz.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
70. "Zevk ne yaptığınıza değil yaptığınız işi nasıl yaptığınıza bağlıdır..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
71. "…insanın en gizli duygularını ve düşüncelerini bir başka insanla özgürce paylaşması kadar zevkli pek az şey vardır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
72. "“Bir dakika, bu benim başıma gelemez. Daha yaşamaya başlamadım bile. Kazanmam gereken o kadar para nerede? Yaşayacağım tüm o güzel zamanlar nerede?""
- Akış: Mutluluk Bilimi
73. "Varsayımlarımızın aksine, zihnin normal durumu kaostur. İnsanlar zihinlerini eğitmediklerinde ve dış dünyada dikkat isteyen bir nesne olmadığında, düşüncelerini bir seferde birkaç dakikadan daha uzun bir süre odaklayamazlar."
- Akış - Mutluluk Bilimi
74. "İnsan aynı şeyi uzun süre,aynı seviyede yapmaktan zevk almaz. Ya sıkılır ya da hayal kırıklığına uğrarız ve sonra kendimizi eğlendirmeyi isteği yeniden bizi becerilerimizi geliştirmeye veya bunları kullanmak için yeni fırsatlar keşfetmeye zorlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
75. "Akış sıklıkla yoğun bir fiziksel güç kullanmayı ya da son derece disiplinli bir zihinsel etkinliği gerektirir. Beceriler uygulanmadıkça akış yaşantısı kendini göstermez."
- Akış - Mutluluk Bilimi
76. "Dikkat enerjiye benzer, çünkü dikkat olmadan hiçbir iş yapılamaz ve herhangi bir iş yapıldığında dikkat kullanılır. Bu enerjiyi kullanma şeklimizle kendimizi yaratırız. Anıları, düşünceleri ve duyguları şekillendiren hep dikkati nasıl kullandığımızdır. Üstelik dikkat, denetimimiz altındaki bir enerjidir, onunla istediğimizi yapabiliriz. Demek ki , yaşantının kalitesini artırma görevinde en önemli aracımız, dikkattir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
77. "Kültürler, her şeyi kapsar: Bir insanın nasıl doğacağını, nasıl büyüyeceğini, nasıl evlenip çocuk sahibi olacağını ve nasıl öleceğini belirler."
- Akış - Mutluluk Bilimi
78. "Bir amacın peşinden gitmek farkındalığa düzen getirir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
79. "Akışın amacı bir zirve veya ütopya aramak değil akış içinde kalmak, akmaya devam etmektir.
Bu ilerlemek değil sürekli olarak akmaktır; akışı devam ettirmek için ilerlersiniz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
80. "Gerçeklik, hayat kalitesinin diğerlerinin bizin için ne düşündüklerine veya sahip olduklarımıza bağlı olmamasıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
81. "Kendini bil"
- Akış: Mutluluk Bilimi
82. "Evren düşman değildir, ama dost da değildir.
Sadece kayıtsızdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
83. ""Keşfettiğim" şey mutluluğun başa gelen bir şey olmadığıdır. İyi talihin veya rastgele şansın sonucu değildir. Paranın satın alabileceği veya gücün emir verebileceği bir şey de değildir. Dış olaylara değil onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
84. "En iyi anlar genellikle, bir kişinin bedeni veya zihni, zor ve değerli bir şeyi başarmak için gönüllü bir çabayla sınırlarına gerildiğinde ortaya çıkar
The best moments usually occur when a person's body or mind is stretched to its limits in a voluntary effort to accomplish something difficult and worthwhile"
- Flow
85. ""En kötü yalnızlık, içten bir dosttan yoksun olmaktır"
* Sir Francis Bacon"
- Akış - Mutluluk Bilimi
86. "Zevk ne yaptığınıza değil, yaptığınız işi nasıl yaptığınıza bağlıdır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
87. "" Kararsızlık sonunda tercihin değerini düşürür. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
88. "“Psikiyatrların bekleme odaları kırklı ve ellili yaşlarında lüks evleri, pahalı arabaları ve hatta iyi bir üniversite eğitiminin bile huzur getirmediğini birdenbire anlayan zengin ve başarılı hastalarla doludur.”
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
89. "Nasıl hissettiğimizi belirleyen şey aslında sahip olduğumuz beceriler değil sahip olduğumuzu düşündüklerimizdir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
90. ""Sürekli olarak hayata hazırlanıyoruz, ama hiç yaşamıyoruz."
Ralph Walso Emerson"
- Akış: Mutluluk Bilimi
91. "İnsan hedef koyup becerilerini geliştirmediği sürece yürümek sadece özelliği olmayan bir angaryadır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
92. "Aynı partide dışa dönük kişi diğerleriyle etkileşim kurmaya çalışır ve bundan zevk alır, başarılı bir kişi faydalı iş bağlantıları peşindedir ve paranoyak olan ise sakınması gereken tehlike işaretlerini arar. Dikkat, sayısız şekilde harcanabilir ve bu biçimler hayatı ya daha zengin ya da daha acınası yapar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
93. "" Kararsızlık sonunda tercihin değerini düşürür. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
94. "Genelde zihin üzerine ne kadar az kontrolümüz olduğunu fark etmeyiz çünkü alışkanlıklar psişik enerji o kadar iyi yönlendirir ki düşünceler pürüzsüz biçimde birbirini takip ediyormuş gibi görünür."
- Akış: Mutluluk Bilimi
95. "Bir insan, "dışarıdaki'' gerçeklikte her ne olursa olsun, yalnızca bilincinin içindekileri değiştirerek kendini mutlu ya da mutsuz edebilir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
96. "Eğitilmemiş bir vücut gelişigüzel ve sakarca hareket eder, hassas olmayan bir göz çirkin veya ilginç olmayan görüntüler sunar, müziksel olmayan kulak genellikle kulak tırmalayan sesleri duyar, kalitesiz bir damak tadı sadece yavan tatları bilir. Vücudun fonksiyonları körelmeye bırakılırsa hayat kalitesi sadece yeterli ve bazen kederli olur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
97. "Bilincin işlevi, organizmanın dışında ve içinde olanlara ilişkin bilgiyi, bedenin değerlendirebileceği ve eylemlerine temel alabileceği bir biçimde sunmaktır. Bu açıdan bilinç, duyular, algılar, duygular ve fikirler için bir takas odası görevi görerek bütün o çeşitli bilgiler arasındaki öncelikleri belirler. Bilinç olmasaydı, olup biteni yine "bilebilirdik", ama olanlara tepkisel, içgüdüsel bir biçimde tepki verirdik. Bilinç sayesinde, duyuların bize söylediklerini düşünüp tartabilir ve uygun biçimde tepki verebiliriz. Ayrıca, daha önce varolmayan bilgileri uydurabiliriz: Hayal kurabilmemiz, yalanlar söyleyabilmemiz, güzel şiirler ve bilimsel kuramlar yazabilmemiz hep bilinç sayesindedir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
98. "Mahşerin dört atlısı her zaman yakınımızdadır. Dünya tek yuvamız olabilir, ama burası her an patlamaya hazır bubi tuzaklarıyla dolu bir yuvadır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
99. "Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz, derdi Ralph Waldo Emerson ama hiç yaşamıyoruz"
- Akış: Mutluluk Bilimi
100. "İnsanlar,eğlence aktivitelerinde daha çok maddi kaynak kullandığında mı daha mutludur.
Yoksa kendilerini aktiviteye daha çok verdiklerinde mi daha mutlu oluyorlar?"
- Akış: Mutluluk Bilimi
101. "Amacımıza ulaşmaya ne kadar yaklaştığımız, yaşam kalitemizin ölçüsüdür. Amacımız ulaşamayacağımız kadar uzakta kalırsa, içerler ya da vazgeçeriz; amacımıza en azından kısmen ulaşabilirsek, mutluluk ve doyum yaşarız."
- Akış - Mutluluk Bilimi
102. "Kendi hayatlarını kontrol etmeyi öğrenmeden, herkes için daha iyi bir hayat kurmaya çalışanlar sonunda her şeyi daha berbat ediyor.
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
103. "Zamanımızın en ironik paradokslarından
birisi eğlencenin büyük oranda erişilebilir olması ama bir şekilde bunun hazza dönüştürülememesidir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
104. "Sadece genetik ve sosyal talimatlarla yaşamak, her şey yolunda gittiği sürece iyidir. Ancak biyolojik veya sosyal hedefler hüsrana uğradığı anda — ki bu uzun vadede kaçınılmazdır - kişi yeni hedefler formüle etmeli ve kendisi için yeni bir akış faaliyeti yaratmalıdır, yoksa enerjilerini iç kargaşa içinde boşa harcar.
Living exclusively by genetic and social instructions is fine as long as everything goes well. But the moment biological or social goals are frustrated—which in the long run is inevitable—a person must formulate new goals, and create a new flow activity for himself, or else he will waste his energies in inner turmoil."
- Flow
105. "Neşeli bir yaşam, bir tariften kopyalanamayan bireysel bir yaratımdır.
A joyful life is an individual creation that cannot be copied from a recipe."
- Flow
106. ""insanlar nesnelerden değil, onları görme biçimlerinden korkarlar"
*Epictetus
''Dışınızdaki şeyler size acı veriyorsa, sizi rahatsız eden o şeylerin kendileri değil, onlarla ilgili yargılarınızdır. O yargıyı silip atmak sizin elinizdedir."
* Marcus Aurelius"
- Akış - Mutluluk Bilimi
107. "“Gelecek yalnızca eğitimli insanın değil , boş zamanını akıllıca kullanmayı öğrenmiş eğitimli insanındır .”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
108. ""Düşünce kurgularında temel bir değişim olmadıkça, insanlığın genel durumunda büyük bir gelişim mümkün değildir.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
109. "İsa'nın da dediği gibi tüm dünyayı kazansa ama kendini kaybetse bir adama ne faydası dokunur?
Önce kendimi fethetmeyi denedim, dünyayı kaybedip kaybetmemek umurumda değil..."
- Akış: Mutluluk Bilimi
110. "Biyolojik olarak diğer insanları dünyanın en değerli nesneleri olarak görmek için programlanmışızdır. Çünkü insanlar hayatı çok ilginç ve tatmin edici hâle getirebilirler ya da tam manasıyla perişan edebilirler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
111. "Geleceğin en çok umut vadeden inancı, tüm evrenin ortak yasalara dayanan bir sistem olduğunu ve doğayı hesaba katmadan hayallerimizi ve isteklerimizi ona dayatmanın mantıklı olmadığını fark etmemize bağlı olabilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
112. "Akış, insanların bir etkinliğe, kendilerini başka hiçbir şeyi umursamayacak kadar kaptırmalarıdır; bu yaşantı kendi başına öyle zevklidir ki insanlar sırf o etkinlikte bulunmak için büyük bir bedel bile ödeyebilirler."
- Akış - Mutluluk Bilimi
113. "Hayatı daha iyi yapan şey duymak değil dinlemektir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
114. "Tüm fiziksel aktiviteler haz verici olması için bir zihinsel bileşen içermelidir.Örneğin, satranç beyinin en çok kullanıldığı oyundur ama ileri seviye satranç oyuncuları koşarak ve yüzerek idman yaparlar çünkü fiziksel olarak formda olmazlarsa satranç turnuvalarının gerektirdiği uzun süreli zihinsel konsantrasyon sürelerine dayanamayacaklarını bilirler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
115. "Yalnız olmak, diğerleri varken gerçekleştirilemeyecek hedefleri gerçekleştirmek için bir fırsat olarak görülüyorsa o zaman insan yalnız hissetmek yerine yalnızlıktan zevk alır ve bu arada yeni beceriler edinebilir. Öte yandan, yalnızlık bir zorluk yerine ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir durum olarak görülürse insan panikler ve daha basit seviyede olan ve karmaşıklığa neden olmayan dikkat dağıtıcılara başvurur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
116. "Yaşamı güzelleştiren duymak değil, dinlemektir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
117. "Düzenli işitsel bilgi olan müzik, ulaştığı zihnin organize edilmesine yardımcı olur ve bu nedenle psişik entropiyi veya rastgele bir bilgi hedeflerimizle çatıştığında yaşadığımız düzensizliği azaltır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
118. "İnsan çabasının gerçek sonucu deneyimin kalitesinde ve karmaşıklığındadır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
119. "Yoganın Sanskritçe' deki sözcük anlamı, "boyunduruğa koşmak"tır ve bu, yöntemin bireyi Tanrıyla birleştirme hedefini anlatır; bunun için önce bedenin çeşitli parçaları birbiriyle birleştirilir, sonra da bedenin düzenli bir sistemin parçası olup bilinçle bir bütün olarak işlemesi sağlanır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
120. "Günümüzün en şaşırtıcı çelişkilerinden biri, boş zamanın bolluğuna karşın bunun her nasılsa zevke dönüşmemesidir. Yalnızca birkaç kuşak önce yaşamış insanlarla karşılaştırıldığında, zamanımızı iyi geçirmek için çok daha fazla fırsata sahibiz, ancak gerçekte yaşamdan, atalarımızdan daha fazla zevk aldığımızı gösteren hiçbir şey yok. Bunun için fırsatlar, kendi başına yeterli olmuyor. O fırsatlardan yararlanmak için becerilere de gereksinimimiz var. Bir de bilincimizi denetlemeyi bilmemiz gerekiyor ki bu çoğu insanın geliştirmeyi öğrenemediği bir beceri."
- Akış - Mutluluk Bilimi
121. "Olumlu stratejiler çoğu olumsuz olayı etkisiz hale getirebilir ve hatta onları benliği daha güçlü ve daha karmaşık hale getirmek için zorluklar olarak kullanabilir
Positive strategies can neutralize most negative events and possibly even use them as challenges to make the self stronger and more complex"
- Flow
122. "Tam teşekküllü bir hastanede ameliyat yapan beyin cerrahı da çamurda ilerlemeye çabalayan köle işçi de ağır yükün altında çalışıyordur. Ama cerrahın her gün yeni şeyler öğrenme şansı vardır ve her gün kontrolün onda olduğunu ve zorlu görevler gerçekleştirebileceğini öğrenir. İşçi her gün aynı yorucu hareketleri yapmaya zorlanır ve öğrendiği şey çoğu zaman kendi çaresizliğidir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
123. "İnsan, aynı düzeyde, aynı şeyi yapmaktan uzun süre zevk alamaz. Ya sıkılır ya da hayal kırıklığına uğrar; sonra da,
zevk alma isteği onu becerilerini esnetmeye
ya da becerilerini kullanmak için yeni fırsatlar keşfetmeye iter."
- Akış - Mutluluk Bilimi
124. "Yaşamda karşılaştığımız hemen her durum bize büyüme olanakları sunar."
- Akış - Mutluluk Bilimi
125. "Cehennem diğer insanlardır …"
- Akış: Mutluluk Bilimi
126. "Bilincin işlevi, organizmanın dışında ve içinde olanlara dair bilgiyi, vücut tarafından değerlendirilip harekette bulunulabilecek şekilde temsil etmektir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
127. "Normlardan ayrılan kişiler - kahramanlar, azizler, bilgeler, sanatçılar, şairler ve deliler ve aynı zamanda suçlular - yaşamda diğerlerinden farklı şeyler ararlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
128. "Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz.
Ama hiç yaşamıyoruz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
129. "" Önce kendimi fethetmeyi denedim, dünyayı kaybedip kaybetmemek umrumda değil. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
130. "Tehdit edici bir durumda psişik enerjiyi harekete geçirmek, içe yöneltmek ve tehdide karşı bir savunma olarak kullanmak normaldir. Ama bu içsel tepki çoğu zaman başa çıkma becerisini tehlikeye atar. İçsel telaşı kızıştırır, tepkinin esnekliğini azaltır ve belki de en kötüsü insanı dünyanın geri kalanından izole eder ve onu hayal kırıklıklaryla tek başına bırakır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
131. "Niyetlere, bilgiyi bilinçte düzenli tutan güç diyebiliriz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
132. "Yaşamın biçimi ve içeriği, dikkatin nasıl kullanıldığına bağlıdır. Dikkatin nasıl kullanıldığına dayanarak, birbirinden tamamen farklı gerçeklikler ortaya çıkar. Kişilik özelliklerini betimlemekte kullandığımız, dışa dönük, gözü yükseklerde ya da evhamlı gibi sıfatlar, insanların dikkatlerini yapılandırmak için kullanageldikleri özgül modelleri anlatır. Aynı partide, dışa dönük kişi başkalarıyla etkileşim kurmaya çalışacak ve bundan zevk alacaktır; gözü yükseklerde olan kişi, işine yarayacak iş bağlantıları kurmaya çalışacaktır; evhamlı kişi ise kaçınması gereken tehlike işaretlerini kollayacaktır. Dikkat sayısız biçimde kullanılabilir ve yaşamı zenginleştirebilir ya da sefilleştirebilir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
133. "Büyürken bizi, yaşamlarımızda en önemli şeyin gelecekte olacaklar olduğuna inandırıyorlar. Anne babalar, çocuklarına şimdi iyi alışkanlıklar edinirlerse, gelecekte rahat edeceklerini öğretiyorlar. Öğretmenler, öğrencileri, o sıkıcı derslerin ileride, çocuklar iş ararken işlerine yarayacağına ikna ediyorlar. Şirketin müdür yardımcısı çalışanlara, sabırlı olup çok çalışmalarını, çünkü böyle yaparlarsa bir gün yöneticiliğe terfi edeceklerini söylüyor. ilerlemek için verdiğimiz uzun mücadelenin sonunda, bizi altın emeklilik yılları bekliyor. Ralph Waldo Emerson'un bir zamanlar dediği gibi , "Her zaman yaşamaya hazırlanıyor, ama hiç yaşamıyoruz.""
- Akış - Mutluluk Bilimi
134. "........Bilincini kontrol etmeyi öğrendiği için hayattan zevk alıyordu...."
- Akış: Mutluluk Bilimi
135. "“Mutluluk, güç veya parada değildir , doğrulukta ve çok taraflılıktadır.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
136. "İnsanları gerçekten memnun eden şey zayıf veya zengin olmaları değil hayatlarıyla ilgili iyi hissetmeleridir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
137. ""Bireylerin bilinci değişmeden hiçbir sosyal değişim gelmez. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
138. "Şiir, zihne, yaşantıları sıkıştırılmış ve değiştirilmiş bir şekilde saklama olanağı verdiğinden, zihne şekil vermekte ideal bir araçtır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
139. "Yaşamı güzelleştiren duymak değil, dinlemektir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
140. "Boş zamanlar, insana, işten artakalan zamanında gevşetici bir soluk alma fırsatı sunar, ama bu zaman da genellikle edilgen bir biçimde bilgiler emilerek, herhangi bir beceri kullanılmadan ya da yeni eylem fırsatları araştırılmadan geçirilir. Sonuçta yaşam, kişinin pek az denetleyebildiği bir dizi sıkıcı ve kaygı verici yaşantı biçiminde sürer gider."
- Akış - Mutluluk Bilimi
141. "İnsanlar hayatta ilerledikçe ,gençliğin umut vadeden cahilliğinden yetişkinliğin ciddiyetine geçince eninde sonunda giderek artan bir şekilde rahatsız edici bir soruyla karşılaşırlar: "Hepsi bu mu?""
- Akış: Mutluluk Bilimi
142. "Bir insan sadece bilincin içeriğini değiştirerek dışarıda olanlardan bağımsız olarak kendisini mutlu veya sefil hale getirebilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
143. "Temel olarak kendi özlerini korumak konusunda endişelenen narsistik kişiler dış koşullar tehdit edici hâle geldiğinde altüst olurlar. Ardından gelen panik, yapmaları gereken şeyi yapmalarını engeller; dikkatleri bilinçte düzeni tekrar sağlamak için içe odaklanır ve dışarıdaki gerçeklikle baş etmeye yetecek kadar dikkati kalmaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
144. "Gerçekliği algılayışımızı değiştiren tüm aktiviteler haz verir ve bu, büyülü mantardan alkole ve bugün Pandora'nın kutusunu oluşturan halüsinojenik kimyasallara kadar "bilinci genişleten" her türde uyuşturucunun neden çekici olduğunu da açıklar. Ama bilinç genişletilemez; tüm yaptığımız şey içeriğini karıştırmaktır. Bu da bir şekilde bilincin genişletildigi izlenimini yaratır. Ancak yapay olarak tetiklenen değişimlerin çoğunun bedeli genişletmemiz gereken bilinç üzerindeki kontrolümüzü kaybetmemizdir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
145. "Yaratıcı etkinliklerle meşgul olduğumuzda, yoğun bir konsantrasyon ve keyif hali olan akışı deneyimleme olasılığımız daha yüksektir.
When we are engaged in creative activities, we are more likely to experience flow, which is a state of intense concentration and enjoyment."
- Flow
146. "Başarılı olanlar, sorunları çözebileceklerini kendilerine kanıtlıyorlar ve bu onları motive ediyor.
Those who succeed prove to themselves that they are able to solve problems and that is what motivates them."
- Flow
147. "Gelişmeden bırakıldığında duyular bize kaotik bilgi sağlarlar: Eğitilmemiş bir vücut gelişigüzel ve sakarca hareket eder, hassas olmayan bir göz çirkin veya ilginç olmayan görüntüler sunar, müziksel olmayan kulak genellikle kulak tırmalayan sesleri duyar, kalitesiz bir damak tadı sadece yavan tatları bilir. Vücudun fonksiyonları körelmeye bırakılırsa hayat kalitesi sadece yeterli ve bazen kederli olur. Ama insan vücudunun yapabileceklerini kontrol ederse fiziksel duyulara düzen getirmeyi öğrenirse entropi yerini, bilinçte keyifli bir uyum hissine bırakır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
148. ""Bireylerin bilinci değişmeden hiçbir sosyal değişim gelmez. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
149. "Gerçekten mutlu bireyler çok az ve nadirdir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
150. "Yapacağımız aktivitenin net biçimde yapılandırılmış olması,zihnimize düzen dayatır ve bilince düzensizliğin müdahalesini engeller."
- Akış: Mutluluk Bilimi
151. "insanlar korku yüzünden kendilerini kısıtladıklarında hayatları da zorunlu olarak küçülür. katı ve savunmacı olurlar ve özleri büyümez. disiplin sadece özgürce seçilebildiğinde hayattan zevk alınabilir ve hala mantık sınırları içinde kalabilirsiniz. bir insan içgüdüsel arzularını, sadece bunu yapmak zorunda olduğu için değil de istediği için kontrol etmeyi öğrenirse bağımlı olmadan yaşamdan zevk alabilir..."
- Akış - Mutluluk Bilimi
152. "Gerçekliği algılama biçimimizi değiştiren her türlü etkinlik zevklidir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
153. "Mutluluğu elde etmenin bu kadar zor olmasının en önde gelen nedeni, evrenin insanların rahatını düşünülerek tasarlanmamış olmasıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
154. "Uyuduktan sonra sabah alarm çaldığında yeniden bilinç kazanırız ve sonra banyoya gider ve dişlerimizi fırçalarız. Sonra kültürün belirlediği sosyal kurallar bizim için zihnimizi şekillendirme işini devralır ve genelde günün sonuna, yeniden uykuyla bilinci kaybetme aşamasına kadar kendimizi otomatik pilota alırız. Ancak dikkatimizi vermemiz gereken herhangi bir şey olmadan yalnız başımıza kaldığımızda zihnin temel düzensizliği kendini gösterir. Yapılacak bir șey olmadığından, zihin rastgele kalıpları takip etmeye başlar ve genelde acılı veya rahatsız edici bir şeyleri düşünmeye başlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
155. "Gelecek yalnızca eğitimli insanın değil, boş zamanını akıllıca kullanmayı öğrenmiş eğitimli insanındır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
156. "Bilinci kontrol eden bir kişinin işareti, dikkati kendi isteğiyle odaklayabilme, dikkat dağıtıcı şeylerden habersiz olma, bir hedefe ulaşmak için gereken süre boyunca konsantre olma ve daha uzun süre konsantre olma yeteneğidir. Ve bunu yapabilen kişi genellikle günlük yaşamın normal seyrinden hoşlanır.
*----
The mark of a person who is in control of consciousness is the ability to focus attention at will, to be oblivious to distractions, to concentrate for as long as it takes to achieve a goal, and not longer. And the person who can do this usually enjoys the normal course of everyday life."
- Flow
157. "Gerçek keşifler, fikirleri dengelemeyi ve keşfedilmemiş bölgeleri keşfetmeyi seven insanlardan gelir.
Real discoveries come from people who like to juggle ideas and explore uncharted territory."
- Flow
158. "Gelecek de pespembe görünmüyor. Günümüzde gençler yaşlıların mustarip oldukları keyifsizlik belirtilerini, hatta bazen daha şiddetli bir şekilde gösteriyorlar."
- Akış - Mutluluk Bilimi
159. "Bir insan içgüdüsel arzularını, sadece bunu yapmak zorunda olduğu için değil de istediği için kontrol etmeyi öğrenirse bağımlı olmadan yaşamdan zevk alabilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
160. "insanlar korku yüzünden kendilerini kısıtladıklarında hayatları da zorunlu olarak küçülür. katı ve savunmacı olurlar ve özleri büyümez. disiplin sadece özgürce seçilebildiğinde hayattan zevk alınabilir ve hala mantık sınırları içinde kalabilirsiniz. bir insan içgüdüsel arzularını, sadece bunu yapmak zorunda olduğu için değil de istediği için kontrol etmeyi öğrenirse bağımlı olmadan yaşamdan zevk alabilir..."
- Akış - Mutluluk Bilimi
161. "Mutluluğu elde etmenin bu kadar zor olmasının en önde gelen nedeni, evrenin insanların rahatını düşünülerek tasarlanmamış olmasıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
162. "Belleksiz yaşam, yaşam değildir….belleğimiz bizim tutarlılığımız, mantığımız, duygumuz, hatta eylemimizdir. O olmadan biz bir hiçiz."
- Akış - Mutluluk Bilimi
163. "Neden bazı insanlar stresle güçsüzleşirken, diğerleri bundan güç alır? Temelde yanıt basittir: Umutsuz bir durumu kontrol edebilir yeni bir akış aktivitesine nasıl dönüştüreceğini bilenler bundan zevk alırlar ve bu zorluktan daha güçlü olarak çıkarlar.
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
164. "“Yalnızlıktan zevk alan insan” diyordu Francis Bacon, “ya vahşi bir yaratıktır ya da bir Tanrı”."
- Akış: Mutluluk Bilimi
165. "İnsan, aynı düzeyde, aynı şeyi yapmaktan uzun süre zevk alamaz. Ya sıkılır ya da hayal kırıklığına uğrar; sonra da, zevk alma isteği onu becerilerini esnetmeye ya da becerilerini kullanmak için yeni fırsatlar keşfetmeye iter."
- Akış - Mutluluk Bilimi
166. ".
.
İnsan yalnızken dikkati nasıl kontrol edeceğini bilmiyorsa kaçılmaz olarak kolay dış çözümlere başvuracaktır : Uyuşturucu,eğlence, heyecan,zihni uyuşturan ve uyaran her şey.
.
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
167. ""Dünya tek evimiz olabilir ama patlamaya hazır bubi tuzaklarıyla doludur. ""
- Akış: Mutluluk Bilimi
168. "Deneyim içsel olarak ödüllendirici olduğunda yaşam varsayımsal bir gelecek kazancına rehin olmak yerine şimdide desteklenmiş olur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
169. "Mutluluk kontrolsüz bir haz arayışından değil bilinçli bir adanmışlıktan geçer..
Mutluluğun gerçekten bir sırrı var !"
- Akış: Mutluluk Bilimi
170. "Daha zengin ve daha güçlü olmayı başarırsak en azından bir süre için bütün hayatımızın daha iyi olacağına inanıyoruz. Ama semboller aldatıcı olabilir: Temsil etmeleri gereken gerçekliğe dair dikkatimizi dağıtmak gibi bir eğilimleri vardır . Gerçeklik, hayat kalitesinin diğerlerinin bizim için ne düşündüklerine veya sahip olduklarımıza bağlı olmamasıdır. Kısacası aslında kendimizle ilgili ve bize ne olacağıyla ilgili nasıl hissettiğimize bağlıdır. İnsan, hayatı iyileştirmek için deneyimin kalitesini iyileştirmelidir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
171. "Mutluluk, dış olaylara değil de onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
172. "Benliğin bütünlüğü, tarafsız veya yıkıcı olayları alıp onları olumlu olaylara dönüştürme yeteneğine bağlıdır
The integrity of the self depends on the ability to take neutral or destructive events and turn them into positive ones"
- Flow
173. ""Yaratıcılığı incelemek elit bir oyalama değil, yaşamak için en heyecan verici modellerden birini sağlıyor."
"Studying creativity is not an elite distraction, but provides one of the most exciting models for living.""
- Flow
174. ""En kötü yalnızlık, içten bir dosttan yoksun olmaktır" diye yazmıştır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
175. "İnsan yalnızlıktan zevk almayı öğrenmediği sürece, yaşamının büyük bölümünü yalnızlığın etkilerinden kaçınmak için umutsuzca
çaba harcayarak geçirecektir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
176. "Gerçekten mutlu insanların sayısı azdır ve çevremizde bu gibi insanları görmemiz zordur. Yaptıklarından zevk alan, sahip olduklarıyla aklayatkın bir ölçüde doyuma ulaşmış, geçmişinden pişmanlık duymayan ve geleceğe gerçekten güvenle bakan kaç kişi tanıyorsunuz?"
- Akış - Mutluluk Bilimi
177. "İzlanda'da hane başına düşen şair sayısının dünyadaki diğer ülkelerden daha fazla olmasının nedeni, destanları ezberlemenin İzlandalılar için insan varlığına karşı son derece düşmanca bir çevrede bilinçlerini düzenli tutmanın bir yöntemi olmasıdır. Yüzlerce yıl boyunca İzlandalılar destanları sadece belleklerinde korumakla kalmadılar, atalarının yaptıklarıyla ilgili yeni mısralar eklediler. Dondurucu gecenin yalnızlığında dışarıda kutup rüzgarları uğuldarken zayıf kulübelerinde ateşin etrafında toplanıp şiirlerini söylediler. İzlandalılar o geceleri alaycı rüzgarı dinleyerek geçirselerdi kısa sürede zihinleri keder ve umutsuzlukla dolardı."
- Akış - Mutluluk Bilimi
178. "Ama iradeyle hoş düşünceleri toplamak zordur. Bunun yerine insanın zihni genelde alışıldık ziyaretçilerle kuşatılmıştır:
Yapılandırılmamış zihne zorla giren karanlık hayaletler."
- Akış: Mutluluk Bilimi
179. "Talihsizliği ele alıp bundan iyi bir şey çıkarmak çok nadir rastlanılan bir beceridir. Buna sahip olanlara ❝hayatta kalan❞denir ve ❝esneklikleri veya ❝cesaretleri❞olduğu söylenir. Onlara ne dersek diyelim genelde büyük zorlukları yenmiş,çoğu kadın ve erkeği yıldıran engelleri aşmış sıra dışı insanlar oldukları kabul edilir. Aslında ortalama insanlara en çok hayran oldukları insanlar ve neden bu kadın ve erkeklere hayran oldukları sorulduğunda, genelde cesaret ve zorlukları aşma özelliklerinden bahsedilir. Francis Baco'un Stoacı filozof Seneka'nın konuşmasından alıntı yaparken ifade ettiği gibi ❝ zenginliğe dair iyi şeyler istenir ama tersliklerin olumlu sonuçlarını hayran olunur.❞"
- Akış: Mutluluk Bilimi
180. "En kötü yalnızlık, içten bir dosttan yoksun olmaktır"
- Akış - Mutluluk Bilimi
181. "Enerji güçtür ama güç sadece bir araçtır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
182. "İnsanoğlunun kaderinde tatmin olmamak olduğu için mi kişiler hep sahip olabileceklerinden daha fazlasını istiyorlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
183. "Sınırlarını kabul etmek, insanı özgürleştirir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
184. "“Bir insan sadece bilincin içeriğini değiştirerek “dışarıda” olanlardan bağımsız olarak kendisini mutlu veya sefil hale getirebilir. Umutsuz durumları sadece kendi kişiliklerinin gücüyle aşılabilecek zorlu görevlere dönüştürebilen insanları hepimiz biliriz. Bu muhtemelen sadece hayatta başarılı olmak için değil aynı zamanda ondan zevk almak için de rn önemli bir özelliktir.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
185. "Dış olaylara değil de, onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır. Aslında mutluluk, her bir kişinin özel olarak hazırlanması, geliştirmesi ve savunması gereken bir durumdur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
186. "Robert Oppenheimer atom bombası üzerine çalışmasına "tatlı problem"diyordu.Ve sinir gazının üretiminin veya Yıldız savaşları planlamanın bunlara katılan insanlar için son derece çekici olduğuna şüphe yoktur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
187. "Zorluklarla karşılaşmanın kolay bir yolu, rekabetçi bir ortama girmektir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
188. "Hedeflerin netliğini, geri bildirimi, kontrol hissini, eldeki göreve odaklanmayı, içsel motivasyonu ve meydan okumayı kolaylaştıran aile durumlarında büyüyen çocuklar, akışı mümkün kılmak için genellikle hayatlarını düzene sokma şansları daha yüksek olacaktır.
---
Children who grow up in family situations that facilitate clarity of goals, feedback, feeling of control, concentration on the task at hand, intrinsic motivation, and challenge will generally have a better chance to order their lives so as to make flow possible."
- Flow
189. "Vücudun yapabildiği her şey potansiyel olarak haz vericidir. Ancak birçok insan bu kapasiteyi inkar eder, fiziksel donanımını mümkün olduğunca az kullanır ve akış sağlama becerisini keşfedilmemiş bırakır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
190. "Hedefler iyi seçilmişse ve zorluklara rağmen onlara sadık kalma cesaretimiz varsa çevremizdeki eylemlere ve olaylara o kadar çok odaklanırız ki mutsuz olmaya zamanımız olmaz. O zaman hayatın hengâmesinde her düşünce ve duyguyu uyumlu bir bütüne uyduran doğrudan bir düzen hissi yaşarız."
- Akış: Mutluluk Bilimi
191. ""Dünyayı döndüren aşktır" sözü, edimlerimizin çoğunun dolaylı ya da dolaysız olarak cinsel gereksinimlerce yönlendirildiği gerçeğine kibar bir göndermedir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
192. "İnsanlar korkuları nedeniyle kendilerini baskı altında tuttuklarında, yaşamlarından mutlaka bir şeyler eksilir. İnsanlar katı ve savunucu olur, benliklerinin büyümesi durur. Yaşamdan ancak özgürce seçilmiş ama yine de akıl sınırları içinde tutulan bir disiplinle zevk alınabilir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
193. "“İnsanlar bir şeylerden değil onları nasıl gördüklerinden korkarlar.”
Epiktetos"
- Akış: Mutluluk Bilimi
194. "Evren düşman değildir, ama dost da değildir. Sadece kayıtsızdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
195. "Yetişkin mantıksızlıklarının çoğu, çocukluktaki hayal kırıklıklarına dayanır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
196. "Sürekli yaşamaya hazırlanıyoruz fakat asla yaşamıyoruz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
197. "J.H. Holmes'un dediği gibi, "Evren düşmanımız değildir, ama dostumuz da değildir. Yalnızca kayıtsızdır.""
- Akış - Mutluluk Bilimi
198. "Görünüşe göre ne zaman zorunlu bir tehlike atlatılsa ufukta yeni ve daha karmaşık bir tehdit beliriyor. Yeni bir madde icat eder etmez yan ürünleriyle çevreyi kirletmeye başlıyoruz. Tarih boyunca güvenlik sağlamak amacıyla üretilen silahlar onları yapanları yok etmekle tehdit eder hâle gelmiştir. Bazı hastalıkların tedavisi bulununca öldürücü yeni hastalıklar ortaya çıkar ve eğer bir süre için ölüm oranları azalırsa sonra aşırı nüfus canımızı sıkmaya başlar. Mahşerin dört atlısı asla çok uzakta değildir. Dünya tek evimiz olabilir ama patlamaya hazır bubi tuzaklarıyla doludur."
- Akış: Mutluluk Bilimi
199. "Ünlü tenis oyuncularının oyunlarına derinden bağlı olmaları, oynamaktan zevk almaları ama tenis kortu dışında somurtkan ve düşmanca olmaları sıra dışı bir durum değildir.Picasso resim yapmaktan zevk alırdı ama fırçalarını bıraktığı an sevimsiz bir adama dönüşürdü. Satranç dahisi Bobby Fischer, zihni satrançta meşhur olmadığı zamanlarda çaresiz biçimde yeteneksiz biri gibi görünürdü .Bunlar ve bunlara benzer sayısız örnek,bir aktivitede akışa ulaşmış olmanın bunu hayatın geri kalanında taşıyacağını garantilemediğinin kanıtıdır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
200. "Zorluk olmadan hayatın bir anlamı olmaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
201. "İnsanlara gerçek anlamda doyum sağlayacak olan zayıf ya da zengin olmaları değil, yaşamlarıyla ilgili iyi şeyler hissetmeleridir. Mutluluk arayışında kısmi çözümler işe yaramaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
202. "Varsayımlarımızın aksine, zihnin normal durumu kaostur."
- Akış - Mutluluk Bilimi
203. "Bazı insanlar daha iyi kas koordinasyonu ile doğdukları gibi, bilinci kontrol etmede genetik avantajı olan bireylerin olması da mümkündür. Bu tür insanlar dikkat bozukluklarından muzdarip olma olasılıkları daha düşük olabilir ve daha kolay akış yaşayabilirler.
Just as some people are born with better muscular coordination, it is possible that there are individuals with a genetic advantage in controlling consciousness. Such people might be less prone to suffer from attentional disorders, and they may experience flow more easily"
- Flow
204. "Money can increase or decrease happiness, depending on how it is used.
Para, nasıl kullanıldığına bağlı olarak mutluluğu artırabilir veya azaltabilir."
- Flow
205. "Elektronik çağrı cihazları ile yapılan ESM araştırmaları son derece teknolojik şehir toplumumuzda bile insanların en mutlu ve rahat hissettikleri yerin yemek masası olduğunu- masadayken akış deneyiminin yüksek konsantrasyon, bir güç hissi ve öz saygı hissi gibi bazı boyutları olmasa da gösteriyor."
- Akış: Mutluluk Bilimi
206. "En iyi anlar, çoğunlukla kişi zor ve değerli bir şeyi başarmak amacıyla gönüllü olarak bedenini ya da zihnini, sınırına kadar zorladığında kendini gösterir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
207. "Bütün amaçlar boşa gittiğinde bile, insan
kendisine çeki düzen vermesini sağlayacak anlamlı bir hedef aramalıdır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
208. "İnsanın acıda anlam bulması için, onu olası bir zorluk olarak yorumlaması gerekir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
209. "Zorluk olmadan hayatın bir anlamı olmaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
210. "İnsanlara gerçek anlamda doyum sağlayacak olan zayıf ya da zengin olmaları değil, yaşamlarıyla ilgili iyi şeyler hissetmeleridir. Mutluluk arayışında kısmi çözümler işe yaramaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
211. ""Sürekli olarak hayata hazırlanıyoruz" (...) "ama hiç yaşamıyoruz""
- Akış: Mutluluk Bilimi
212. ""Otetelik" terimi, öz anlamındaki oto ve hedef anlamındaki telos olan iki Yunanca sözcüklerden ortaya çıkmıştır.
Kendi kendine yeten, gelecekte bir fayda beklentisi olmadan, tek ödülü kendisi olan aktivite anlamına gelir.
Örneğin iyi vatandaşlar olmaları için çocuklara öğretmenlik yapmak otetelik değildir ama çocuklarla etkileşimden hoşlanıldığı için öğretmenlik yapmak ototeliktir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
213. "İnsanları gerçekten memnun eden şey, zengin veya zayıf olmaları değil, hayatlarıyla ilgili iyi hissetmeleridir. Mutluluk arayışında kısmi çözümler işe yaramaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
214. "Müzik dinlemenin en karmaşık evresi Analitik olandır Bu modda duyusal veya Öykü ögeleri yerine dinleyicinin dikkati müziğin yapısal ögelerine Kayar bu seviyedeki dinleme becerileri eserin altında yatan düzenin tanımayı ve uyuma nasıl ulaştığını anlamayı içerir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
215. "Fakat hatırlayacak bir şey olmayan bir insan için hayat ciddi biçimde kısır hale gelebilir bu olasılık ezbere dayalı öğrenmenin bilgi almak ve depolamak için etkili bir yöntem olmadığını kanıtlayan araştırma sonuçları ile kuşanmış bu 100 yılın başındaki eğitim reformcuları tarafından tamamen görmezden gelinmiştir"
- Akış: Mutluluk Bilimi
216. "...bencilliği, en vahşi kapitalizmin bile düşünemeyeceği biçimde kurumsallaştırmışlardır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
217. "Epiktetos uzun zaman önce "İnsanlar bir şeylerden değil onları nasıl gördüklerinden korkarlar," dedi. Ve büyük imparator Marcus Aurelius şöyle yazmıştı: "Dış şeyler size acı veriyorsa sizi rahatsız eden onlar değil, sizin onlara dair kendi hükümlerinizdir. Ve şimdi bu hükmü ortadan kaldırmak için gücünüz var.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
218. "Çoğu insan, insan etkileşiminin güven verici koşuşturması içinde olmayı tercih eder. Ancak yalnızlık insanı yüzleşmesi gereken bir sorundur. İnsan bundan zevk almayı öğrenmedikçe hayatın büyük kısmı yalnızlığın olumsuz etkilerinden çaresiz bir şekilde kurtulmaya çalışmakla geçer."
- Akış: Mutluluk Bilimi
219. "Televizyon izlerken, en düşük seviyede konsantrasyon, beceri kullanımı, düşünce netliği ve yeterlilik hissi gösterilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
220. "Kendimiz söz konusu olduğumuz sürece, yaşantıladığımız şeyler bizim gerçekliğimiz olduğundan, gerçekliği ancak bilinçte olup bitenleri denetleyebildiğimiz, dolayısıyla da kendimizi dış dünyanın tehditlerinden ve kandırıcı sözlerinden kurtarabildiğimiz ölçüde değiştirebiliriz. Epictetus çok uzun bir süre önce, "insanlar nesnelerden değil, onları görme biçimlerinden korkarlar" demiş. Büyük imparator Marcus Aurelius ise şöyle yazmış: ''Dışınızdaki şeyler size acı veriyorsa, sizi rahatsız eden o şeylerin kendileri değil, onlarla ilgili yargılarınızdır. O yargıyı silip atmak sizin elinizdedir.""
- Akış - Mutluluk Bilimi
221. "Geçmişte boşanmalar nadirse bunun nedeni eşlerin eskiden birbirlerini daha çok sevmeleri değil kocaların yemek yapacak ve evi çekip çevirecek birisine, kadınların evi geçindirecek birisine ihtiyaç duyması ve çocukların yemek, uyumak ve dünyaya alışmak için her iki ebeveyne de ihtiyaç duymasındandı.
Yaşlıların gençleri aşılamak için çokça uğraştığı "aile" değerleri dini ve ahlaki fikirlerin arkasında saklanmış olsa da bu basit ihtiyacın bir yansımasaydı."
- Akış: Mutluluk Bilimi
222. ".
.
Ama hayattaki en iyi şey, kendini bilmektir...
.
."
- Akış: Mutluluk Bilimi
223. "Hayatı kendi başına anlamsız olarak kabul etmek bir şeydir, bunu boyun eğmek ile kabul etmek tamamen başka bir şeydir. İlk gerçek, ikincisini gerektirmez, tıpkı kanatlarımızın olmaması gerçeğinin bizi uçmaktan alıkoymadığı gibi."
- Akış: Mutluluk Bilimi
224. "İnsanlar, belli bir inancın desteği olmaksızın, kendi başlarına mutluluğa ulaşmaya çaiıştıklarında ya genlerinde biyolojik olarak programlanmış ya da içinde yaşadıkları toplumca çekici kabul edilen zevkleri en üst düzeye çıkarmaya çalışırlar. Zenginlik, güç ve cinsellik bunların çabalarına yön veren başlıca hedefler olur. Ancak yaşam kalitesi
bu şekilde yükseltilemez. Doyumun önündeki engeller, ancak ve ancak yaşantının doğrudan denetlenmesiyle, yaptığımız her şeyden an
be an zevk alma yeteneğiyle aşılabilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
225. "Her bir kişinin aradığı şey potansiyelini gerçekleştirmektir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
226. ""Sevdiklerimiz, bizi incitme gücüne en çok sahip olanlardır.""
- Akış: Mutluluk Bilimi
227. "En kötü yalnızlık, samimi arkadaşlıktan
mahrum olmaktır."
- Akış: Mutluluk Bilimi
228. "Kolektif olarak her yıl milyonlarca tona eş değer insan bilincini israf ediyoruz. Karmaşık hedeflere odaklanmak ve insana mutluluk veren gelişimi sağlamak için kullanılıması gereken enerji, sadece gerçeği taklit eden uyarıcı kalıpları için boşa harcanıyor."
- Akış: Mutluluk Bilimi
229. "Zevk, hayat kalitesinin önemli bir bileşenidir ama kendi başına mutluluk getirmez. Vücudun ihtiyaçları bizi zorladığında ve psişik entropinin oluşmasına neden olduğunda, uyku, dinlenme, yiyecek ve seks iyileştirici homeostatik deneyimler sağlar ve bu da bilinci tekrar düzene sokar. Ama bunlar psikolojik gelişme sağlamaz ve öze karmaşıklık katmaz. Zevk, düzeni sürdürmeye yardım eder ama kendi başına bilinçte yeni bir düzen yaratamaz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
230. "Ne yapması gerektiğini tam olarak bilen ama bunu yapmak için enerji toplayamayan bir insanla karşılaşmaktan daha üzücü çok az şey vardır.."
- Akış: Mutluluk Bilimi
231. "Kim olduğumuzu geçici olarak unutabilmek, çok zevkli görünmekte."
- Akış - Mutluluk Bilimi
232. "Boşlukta kayıp giden unutulmuş birer zerreyiz. Her geçen yıl fiziksel evrenin kaosu kalabalıkların zihinlerinde büyüyor."
- Akış: Mutluluk Bilimi
233. "Dilin esas yaratıcı kullanımı şiirdir.Mısralar senin deneyimleri yoğunlaştırılmış ve dönüştürülmüş biçimde saklamasına izin verdiği için,şiir bilincine şekil vermek için idealdir. Vücut için bir istasyon aletini idman yapmak neyse,bir şiir kitabından her akşam birkaç şiir okumakta beyin için öyledir.- Formda kalmanızı sağlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
234. "Günümüzün en şaşırtıcı çelişkilerinden biri, boş zamanın bolluğuna karşın bunun her nasılsa zevke dönüşmemesidir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
235. "The rules of the games of the mind are not as simple as the rules of chess or tennis. They are more subtle and more difficult to learn. But once you have learned them, you can play the game of life with a new sense of purpose and satisfaction.
The rules of the games of the mind are as follows:
The game is always worth playing. Even when you are losing, there is always something to learn.
The game is never about winning or losing. It is about playing to the best of your ability.
The game is about the journey, not the destination. It is about the process of learning and growing.
The game is about the challenge, not the outcome. It is about the excitement of the competition.
The game is about the fun, not the seriousness. It is about enjoying the process of playing.
Akıl oyunlarının kuralları, satranç veya tenis kuralları kadar basit değildir. Daha incelikli ve öğrenmesi daha zor. Ama bir kez öğrendikten sonra, hayat oyununu yeni bir amaç ve tatmin duygusuyla oynayabilirsiniz. Akıl oyunlarının kuralları şunlardır:
Oyun her zaman oynamaya değer. Kaybettiğinizde bile, her zaman öğrenecek bir şeyler vardır.
Oyun asla kazanmak ya da kaybetmekle ilgili değildir. Elinizden gelenin en iyisini yapmakla ilgilidir.
Oyun yolculukla ilgili, varış noktasıyla değil. Bu, öğrenme ve büyüme süreciyle ilgilidir.
Oyun, sonuçla değil, meydan okumayla ilgilidir. Yarışma heyecanından bahsediyoruz.
Oyunun ciddiyeti değil eğlencesi var. Bu, onu oynama sürecinden zevk almakla ilgilidir."
- Flow
236. ""Sürekli olarak yaşamaya hazırlanıyoruz," derdi Ralph Waldo Emerson "ama hiç yaşamıyoruz"."
- Akış: Mutluluk Bilimi
237. "Çoğumuz genetik programlama ve sosyal koşullandırmanın oyduğu izlere o kadar katı bir biçimde bağlıyız ki bir başka eylem planı seçmek için seçenekleri görmezden geliyoruz."
- Akış: Mutluluk Bilimi
238. "Zorluklar olmadan yaşamın anlamı da yoktu."
- Akış - Mutluluk Bilimi
239. "Ralph Waldo Emerson'un bir zamanlar dediği gibi, "Her zaman yaşamaya hazırlanıyor, ama hiç yaşamıyoruz.""
- Akış - Mutluluk Bilimi
240. "“İnsanlık bir şeyleri yakabileceği için ateşi yasaklamış olsaydı büyük maymunlardan çok da farklı bir yerde olmazdık.”"
- Akış: Mutluluk Bilimi
241. "Ciddiye alınmayan hiçbir hedef etkili olamaz. Her hedef bir dizi sonuca işaret eder ve insan bunlara katlanmaya hazır değilse, hedefi anlamını yitirir."
- Akış - Mutluluk Bilimi
242. "Bilin bu nedir:
Büyük Tufanın öncesinden kalma güçlü yaratık
Ne eti vardır, ne kemigi
Ne damarı, ne de kanı
Ne başı, ne ayakları
Tariada gezer, ormanda da
Elleri yoktur, ayakları da
••
Üstelik geniştir
Dünyanın yüzeyi kadar
Ve ne doğmuştur
Ne de görülmüş"
- Akış - Mutluluk Bilimi
243. "Ancak, mutluluğa, onu bilinçli bir biçimde arayarak ulaşamayız. J.S. Mill, ''Kendinize mutlu olup olmadığınızı sorun, mutluluğunuz sona erer'' demişti. Mutluluğu doğrudan arayarak değil, yaşamlarımızın iyi ya da kötü her ayrıntısına kendimizi tamamen vererek bulabiliriz."
- Akış - Mutluluk Bilimi
244. "Aşk dünyanın dönmesini sağlar."
- Akış: Mutluluk Bilimi
245. "Bilinç katı doğrusal bir sistem değil döngüsel nedenselliği olan bir sistemdir. Dikkat özü şekillendirir ve karşılığında onun tarafından şekillendirilir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
246. "...bencilliği, en vahşi kapitalizmin bile düşünemeyeceği biçimde kurumsallaştırmışlardır."
- Akış - Mutluluk Bilimi
247. "Bilinç üzerine kontrol kurumsallaştırılamaz. Bir sosyal kural ve normun parçası olduğu anda orijinal etkisini kaybeder. Ne yazık ki rutinleşme çok hızlı biçimde gerçekleşir. Freud'un egoyu baskılayıcılarından özgürleştirme arayışı, sabit bir ideoloji ve katı biçimde düzenlenmiş bir meslek hâline geldiğinde o hâlâ yaşıyordu. Marx daha da talihsizdi; bilinci ekonomik sömürünün tiranlığından özgürleştirme girişimleri kısa sürede zavallı kurucunun zihnini ürkütecek bir baskı sistemine dönüştü. Ve diğer birçokları gibi Dostoyevski'nin de gözlemlediği üzere; İsa Orta Çağ'da özgürlük mesajını anlatmak için geri dönseydi, gücünü onun adından alan kilise liderleri tarafından tekrar ve tekrar çarmıha gerilirdi."
- Akış: Mutluluk Bilimi
248. "Bilincin kontrolünün hayat kalitesini belirlediği uzun zamandır bilinmektedir. "Kendini bil" bunu ima etmektedir."
- Akış: Mutluluk Bilimi
249. "Günümüzün en şaşırtıcı çelişkilerinden biri, boş zamanın bolluğuna karşın bunun her nasılsa zevke dönüşmemesidir. Yalnızca birkaç kuşak önce yaşamış insanlarla karşılaştırıldığında, zamanımızı iyi geçirmek için çok daha fazla fırsata sahibiz, ancak gerçekte yaşamdan, atalarımızdan daha fazla zevk aldığımızı gösteren hiçbir şey yok. Bunun için fırsatlar, kendi başına yeterli olmuyor. O fırsatlardan yararlanmak için becerilere de gereksinimimiz var."
- Akış - Mutluluk Bilimi
250. "Kişinin amacı evrensel akışla birleştiğinde, o zaman anlam sorunu çözülecektir.."
- Akış: Mutluluk Bilimi