James Clear En Beğenilen Sözleri
1. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
2. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
3. "İlerleme öğrendiklerinizi silmeyi gerektirir."
- Atomik Alışkanlıklar
4. "Hedef bir kitap okumak değil,okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
5. "~
Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında
çekmektedir.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
6. "~
, "
."
~"
- Atomik Alışkanlıklar
7. "Acı, etkili bir öğretmendir."
- Atomic Habits
8. "Ortamınızın kurbanı olmak zorunda değilsiniz. Mimarı da olabilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
9. "Ortamınızın kurbanı olmak zorunda değilsiniz. Mimarı da olabilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
10. "Yaşıtlarım geç saatlere kadar uyumayıp video
oyunları oynarken ben iyi uyku alışkanlıkları geliştirdim ve geceleri erken yattım. Üniversite yatakhanesinin karmaşık dünyasında odamı temiz ve düzenli tutmaya gayret ettim. Bunlar çok küçük iyileşmelerdi ama bana hayatımın kontrolünün bende olduğu duygusunu veriyorlardı. Özgüvenim geri gelmeye başlamıştı. Kendime inancımın artması çalışma alışkanlıklarımı iyileştirmemle sınıfa da yansıdı ve ilk yılımda peş peşe A’lar almayı başardım."
- Atomik Alışkanlıklar
11. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
12. ""Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir.""
- Atomik Alışkanlıklar
13. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
14. "“Okuduğunuz her kitap size sadece yeni bir şey öğretmez, aynı zamanda eski fikirler üstüne düşünmenin yeni yollarını açar…”"
- Atomik Alışkanlıklar
15. "“Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.”"
- Atomik Alışkanlıklar
16. "İnsanlar dahi doğmaz, eğitim ve çalışmayla dahi olurlar."
- Atomik Alışkanlıklar
17. ""Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun.""
- Atomik Alışkanlıklar
18. "~
,
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
19. "Ortamımız değişince başarıyı belirleyen özellikler de değişir."
- Atomik Alışkanlıklar
20. ""Kusursuz olmak zorunda değilsiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
21. "Ortamınızın kurbanı olmak zorunda değilsiniz.Mimarı da olabilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
22. ""Bir şeyi iyi, kötü ya da nötr olarak işaretleminizi duygular sağlar.""
- Atomik Alışkanlıklar
23. ""Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun.""
- Atomik Alışkanlıklar
24. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
25. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
26. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
27. "Bir inanç için ne kadar kanıtınız varsa ona o kadar çok inanırsınız.Hayatımın ilk döneminin büyük bir kısmında kendimi bir yazar olarak düşünmedim. Lisedeki öğretmenlerime ya da üniversitedeki hocalarıma sorsanız size en iyi ihtimalle vasat bir yazar olduğumu, kesinlikle öne çıkan bir özelliğimin bulunmadığını söylerler.
Yazarlık kariyerime başladığımda, ilk birkaç yıl boyunca her pazartesi ve perşembe günü yeni bir makale yayınladım. Kanıt büyüdükçe yazar olarak kimliğim de büyüdü.Yola yazar olarak çıkmadım. Alışkanlıklarım aracılığıyla yazara dönüştüm."
- Atomik Alışkanlıklar
28. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
29. "Zamanı neyle beslerseniz zaman onu katlar."
- Atomik Alışkanlıklar
30. "~
Naval Ravikant;
"
"
~"
- Atomik Alışkanlıklar
31. "~
~
,
...
~"
- Atomik Alışkanlıklar
32. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
33. "~
şöyledir:
"Yeni bir alışkanlığa başladığınızda
."
~"
- Atomik Alışkanlıklar
34. "Sorun şu ki bazı günler içinizden zor şeyleri yapmak gelirken bazı günler sadece pes etmek gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
35. "“İnsanlar geleceklerine karar vermezler. Alışkanlıklarına karar verirler. Alışkanlıkları da geleceklerine karar verir.”
-Matthias Alexander"
- Atomik Alışkanlıklar
36. "Hepimiz engellerle karşılaşıyoruz ama uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor."
- Atomik Alışkanlıklar
37. "Sizi mahveden hiçbir zaman ilk hata değildir, onu takip eden tekrarlı hatalar sarmalıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
38. "Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
39. "~
,
?
~"
- Atomik Alışkanlıklar
40. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
41. ""Yavaş yürüyün ama asla geriye gitmeyin.""
- Atomik Alışkanlıklar
42. "~
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
43. ""Uğruna yaşayacak bir nedeni olan kişi neredeyse bütün nasıllara dayanabilir.""
- Atomik Alışkanlıklar
44. "Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir."
- Atomik Alışkanlıklar
45. "~
değiştirmektir.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
46. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
47. "~
:
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
48. "İyi alışkanlıklarınızın bedeli şu anda ödenir. Kötü alışkanlıklarınızın bedeli ise gelecekte."
- Atomik Alışkanlıklar
49. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
50. ""En iyi, iyinin düşmanıdır.""
- Atomik Alışkanlıklar
51. ""Kusursuz olmak zorunda değilsiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
52. "Bütün hayatınızı kendinizi bir şekilde tanımlayarak geçirdikten sonra o şey kaybolursa siz kim olursunuz?"
- Atomik Alışkanlıklar
53. "Umudumuz varsa eyleme geçmek için nedenimiz de vardır."
- Atomik Alışkanlıklar
54. "~
.
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
55. "“Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.”"
- Atomik Alışkanlıklar
56. "Bir alışkanlık ne kadar az enerji gerektirirse gerçekleşme ihtimali o kadar artar."
- Atomik Alışkanlıklar
57. ""Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun.""
- Atomik Alışkanlıklar
58. "Acı, etkili bir öğretmendir."
- Atomik Alışkanlıklar
59. "Kendinizi iyi bir alışkanlık inşa etmek ya da kötü bir alışkanlığı aşmak konusunda zorlanırken bulursanız bunun nedeni ilerleme becerinizi kaybetmeniz değildir. Sıklıkla henüz Uykudaki Potansiyel Platosu’nu aşmamış olmanızdır. Çok çabalamanıza rağmen başarıya ulaşamamak konusunda yakınmak, bir buz küpünü sıcaklığı eksi 3,8 dereceden eksi 0,5 dereceye çıkararak eritememekten yakınmaya benzer. Emeğiniz ziyan olmamıştır, sadece depolanmaktadır. Aksiyon 0 derecede gerçekleşecektir."
- Atomik Alışkanlıklar
60. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz."
- Atomik Alışkanlıklar
61. ""Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir.""
- Atomik Alışkanlıklar
62. "Yeni bir alışkanlığı ne zaman ve nerede
gerçekleştirecekleri konusunda detaylı plan yapan insanların o işi tamamlamaları çok daha olasıdır. Pek çok kişi alışkanlıklarını bu temel detayları çözmeden değiştirmeye çalışıyor. Kendimize, “Daha sağlıklı besleneceğim,” ya da “Daha fazla yazacağım,” diyoruz ama bu alışkanlıkların ne zaman ve nerede olacağını asla söylemiyoruz. “Yapmayı hatırlamayı” ya da doğru anda motive olmayı şansa ve umuda bırakıyoruz. Uygulamaya koyma niyeti, “Daha fazla egzersiz yapmak istiyorum,” ya da “Daha üretken olmak istiyorum,” veya “Oy kullanmalıyım,” gibi bulanık kavramları alıp götürür ve somut bir eylem planına dönüştürür.
Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir. Ne zaman ve nerede eyleme geçeceğiniz her zaman bariz değildir."
- Atomik Alışkanlıklar
63. "(...)daha iyi bir iş akışı için masanızdaki dağınıklığı toplamak(...)"
- Atomik Alışkanlıklar
64. "..kusursuz olmak zorunda değilsiniz. '"
- Atomik Alışkanlıklar
65. "Özellikle üç grubun alışkanlıklarını taklit ederiz:
1. Yakın olan
2. Çok olan
3. Güçlü olan."
- Atomik Alışkanlıklar
66. "“Gençlik kolayca kandırılır çünkü sadece umutlanır."
"
- Atomik Alışkanlıklar
67. "~
?
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
68. ""Kusursuz olmak zorunda değilsiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
69. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
70. "~
,
.
.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
71. "~
İnsanları öfkeli, adaletsiz ya da bencil görme alışkanlığına bir kez düştünüz mü her yerde öyle insanlar görürsünüz.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
72. "~
.
"
," dedi.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
73. "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir."
- Atomik Alışkanlıklar
74. "Alışkanlıklar zamanla değil, sık tekrarla oluşur."
- Atomik Alışkanlıklar
75. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz."
- Atomik Alışkanlıklar
76. "~
Dünyanın her yerinde insanlar
peşine düşer.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
77. "Uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor."
- Atomik Alışkanlıklar
78. "Bazen başarı iyi alışkanlıklar kolaylaştırmaktan çok, kötü alışkanlıklar zorlaştırmakla gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
79. "Benzer şekilde alışkanlıklar da siz kritik bir eşiği atlayana ve yeni bir performans seviyesinin kilidini açana kadar hiçbir fark yaratmıyor gibi görünür. Her arayışın başlangıç ve orta aşamalarında genellikle bir Hayal Kırıklığı Vadisi vardır. Lineer bir şekilde ilerleme kaydetmeyi beklersiniz ve değişikliklerin ilk birkaç
gün, hafta ve hatta aylarda etkisiz görünmesi bunaltıcıdır. Hiçbir yere gidemiyormuş gibi hissedersiniz. Bu her türlü birleşme sürecinin ortak işaretidir: En güçlü sonuçlar geç gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
80. "En güçlü sonuçlar geç gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
81. "Hedef bir kitap okumak değil,okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
82. "Okuduğunuz her kitap size sadece yeni bir şey öğretmez, aynı zamanda eski fikirler üstüne düşünmenin yeni yollarını açar."
- Atomik Alışkanlıklar
83. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
84. "İnsan zihni, oynanan her türlü oyunda "kazanmak" ister."
- Atomik Alışkanlıklar
85. "Kabilenin normal davranışı genellikle bireyin arzulanan davranışına baskın çıkar. Çoğu zaman tek başımıza haklı olmaktansa grupla birlikte yanılmayı yeğleriz."
- Atomik Alışkanlıklar
86. "İnsanlar dahi doğmaz, eğitim ve çalışmayla dahi olurlar."
- Atomik Alışkanlıklar
87. "İstediğim sonucu ne tür bir insan elde edebilir?"
- Atomik Alışkanlıklar
88. "" Zamanı neyle beslerseniz zaman onu katlar.""
- Atomik Alışkanlıklar
89. "Kelimenin tam anlamıyla, insan, alışkanlıklarına dönüşür."
- Atomik Alışkanlıklar
90. "Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
91. "Bir alışkanlık ne kadar az enerji gerektirirse gercekleşme ihtimali de o kadar artar."
- Atomik Alışkanlıklar
92. "Ve daha az televizyon izlemeyi gerçekten kafaya koyduysanız televizyonu her kullanımdan sonra oturma odasından çıkarıp bir dolaba da kaldırabilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
93. "Zamanı neyle beslerseniz zaman onu katlar. İyi alışkanlıklar zamanı müttefikinize dönüştürür. Kötü alışkanlıklar ise düşmana."
- Atomik Alışkanlıklar
94. "Ancak duygusal olduktan sonra akılcı ve mantıklı olabiliriz."
- Atomik Alışkanlıklar
95. "Uzun yıllardır alışkanlıklara dair kişisel
deneylerim hakkında notlar tutuyordum ve sonunda onları başkalarıyla paylaşmaya hazırdım."
- Atomik Alışkanlıklar
96. "Ödüllendirilen şey tekrarlanır. Cezalandırılan şeyden kaçınılır."
- Atomik Alışkanlıklar
97. "Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
98. "Umduğunuzdan daha azını yapmak hiçbir şey yapmamaktan iyidir."
- Atomik Alışkanlıklar
99. "“Bir alışkanlıkta ustalaşmak istiyorsanız kilit nokta kusursuzlukla değil, tekrarla başlamaktır.”"
- Atomik Alışkanlıklar
100. "“Umudumuz varsa eyleme geçmek için nedenimiz de vardır.”"
- Atomik Alışkanlıklar
101. "Bizi eyleme geçiren, ödülün ele geçmesi değil, yarattığı beklentidir."
- Atomik Alışkanlıklar
102. "Bazı insanlar bütün hayatlarını bir iyileşme yapmak için doğru zamanın gelmesini bekleyerek geçirir."
- Atomik Alışkanlıklar
103. "...kusursuz olmak zorunda değilsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
104. "Boş sohbetlerden uzak dur."
- Atomik Alışkanlıklar
105. ""Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik
yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir. ""
- Atomik Alışkanlıklar
106. "Uykudaki Potansiyel Platosuna nihayet ulaştığınızda insanlar bunu bir gecede gerçekleşmiş bir başarı olarak görürler. Dış dünya, öncesinde olanlardan ziyade en çarpıcı olayları görür. Ama siz bugün o sıçrayışı mümkün kılanın uzun zaman önce hiç ilerleme kaydetmiyormuşsunuz gibi göründüğünüz zamanlarda harcadığınız emek olduğunu bilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
107. ""Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz."
"
- Atomik Alışkanlıklar
108. "Boş sohbetlerden uzak dur."
- Atomik Alışkanlıklar
109. "Sizi mahveden hiçbir zaman ilk hata değildir, onu takip eden tekrarlı hatalar sarmalıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
110. "Özellikle üç grubun alışkanlıklarını taklit ederiz:
1. Yakın olan
2. Çok olan
3. Güçlü olan."
- Atomik Alışkanlıklar
111. "Hepimiz engellerle karşılaşıyoruz ama uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor."
- Atomik Alışkanlıklar
112. "Kimliğiniz taşa kazınmadı. Her an bir seçme şansınız var."
- Atomik Alışkanlıklar
113. "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir."
- Atomik Alışkanlıklar
114. "“Uğruna yaşayacak bir nedeni olan kişi neredeyse bütün nasıllara dayanabilir.”
"
- Atomik Alışkanlıklar
115. "Abur cubur alışkanlığınıza son vermek istemenize rağmen kendinizi bir kurabiye daha alırken yakalarsanız yüksek sesle, "Bu kurabiyeyi yemek üzereyim ama ona ihtiyacım yok. Onu yemek bana kilo aldıracak ve sağlığıma zarar verecek," deyin."
- Atomik Alışkanlıklar
116. "Zaman, başarı ve başarısızlık arasındaki boşluğu büyütür. Zamanı neyle beslerseniz zaman onu katlar. İyi alışkanlıklar zamanı müttefikinize dönüştürür. Kötü alışkanlıklar ise düşmana."
- Atomik Alışkanlıklar
117. ""Harika bir kitap yazmak için önce kendiniz kitaba dönüşmelisiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
118. "Sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak istiyorsanız bir gece öncesinden tavayı ocağın, yağı tezgahın üstüne koyun ve ihtiyaç duyacağınız tabak, çatal ve kaşıkları hazırlayın. Uyandığınızda kahvaltıyı hazırlamak çok kolay olacak."
- Atomik Alışkanlıklar
119. "Mutluluk bir arzunun tatmin edilmesi ile yeni bir arzunun oluşması arasındaki boşluktur."
- Atomik Alışkanlıklar
120. "Uğruna yaşayacak bir nedeni olan kişi neredeyse bütün nasıllara dayanabilir."
- Atomik Alışkanlıklar
121. "Parmağımızı şıklatarak ya da yepyeni biri olmaya karar vererek değişmeyiz.
...
Azar azar, günbegün, alışkanlık üstüne alışkanlıkla değişiriz."
- Atomik Alışkanlıklar
122. "Davranışlarınız genellikle kimliğinizin bir yansımasıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
123. "Ne zaman gerçekten kendim olduğumu hissettim?"
- Atomik Alışkanlıklar
124. "İnsanları öfkeli, adaletsiz ya da bencil görme
alışkanlığına bir kez düştünüz mü her yerde öyle
insanlar görürsünüz."
- Atomik Alışkanlıklar
125. ""Kusursuz olmak zorunda değilsiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
126. "Acı, etkili bir öğretmendir."
- Atomik Alışkanlıklar
127. "Her gün kitap okuyup yeni bir şeyler mi öğreniyorsunuz? Gelecekteki sizi tanimlayan şeyler bu tür küçük savaşlar olacak."
- Atomik Alışkanlıklar
128. "“Okuduğunuz her kitap size sadece yeni bir şey öğretmez, aynı zamanda eski fikirler üstüne düşünmenin yeni yollarını açar…”"
- Atomik Alışkanlıklar
129. ""Öğrenmenin en etkili biçimi planlama değil, pratiktir.""
- Atomik Alışkanlıklar
130. "The only way to become excellent is to be endlessly fascinated by doing the same thing over and over. You have to fall in love with boredom."
- Atomic Habits
131. ""Çoğu insan başkalarının onlar için yarattığı dünyalarda yaşar.""
- Atomik Alışkanlıklar
132. "Başarı,varılacak bir hedef ya da açılacak bir bitiş çizgisi değildir.geliştirilebilecek bir sistem,sonsuzadaki iyileştirilebilecek bir süreçtir."
- Atomik Alışkanlıklar
133. "~
verdiği hisse dayanarak
olduğunu fark edebilen kuaförler bile duydum.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
134. "İyi alışkanlık ya da kötü alışkanlık yoktur. Sadece etkili alışkanlık vardır."
- Atomik Alışkanlıklar
135. "~
Alışkanlıklarınız kadim arzulara modern zaman çözümleridir. Eski günahların yeni versiyonlarıdır.
~"
- Atomik Alışkanlıklar
136. "Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
137. "Fakir olmak az şeye sahip olmak değil, daha fazlasını istemektir."
- Atomik Alışkanlıklar
138. "En derin insan arzularından biri, ait olmaktır."
- Atomik Alışkanlıklar
139. "Kusursuz olmak zorunda degilsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
140. "“Fakir olmak az şeye sahip olmak değil, daha fazlasını istemektir."
"
- Atomik Alışkanlıklar
141. ""En iyi, iyinin düşmanıdır.""
- Atomik Alışkanlıklar
142. "Zaman kaybetme. Her zaman işe yarar bir şeyle meşgul ol."
- Atomik Alışkanlıklar
143. "Tekrarlama, bir değişim biçimidir."
- Atomik Alışkanlıklar
144. ""Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir.""
- Atomik Alışkanlıklar
145. "Her şey ne için çabaladığınıza bağlıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
146. "“Hepimiz engellerle karşılaşıyoruz ama uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor.”"
- Atomik Alışkanlıklar
147. ""Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir.""
- Atomik Alışkanlıklar
148. "İçsel motivasyonun en üst düzeyi, bir alışkanlığın kimliğinizin bir parçasına dönüşmesidir."
- Atomik Alışkanlıklar
149. "Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir. Her alışkanlığın tohumu küçük, tek bir karardır."
- Atomik Alışkanlıklar
150. "Sadece bir davranışı takip etme eylemi bile onu değiştirme arzusunu kıvılcımlandırabilir."
- Atomik Alışkanlıklar
151. ""Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek.""
- Atomik Alışkanlıklar
152. "Etrafınızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
153. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olamaz."
- Atomik Alışkanlıklar
154. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
155. "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir."
- Atomik Alışkanlıklar
156. "İlerleme öğrendiklerinizi silmeyi gerektirir."
- Atomik Alışkanlıklar
157. "Eğer bir şeyler iyileşecekse bunu oldurmanın bana düştüğünü biliyorum."
- Atomik Alışkanlıklar
158. "En güçlü sonuçlar geç gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
159. "Alışkanlıklarınız kimliğinizi, kimliğiniz alışkanlıklarınızı biçimlendirir."
- Atomik Alışkanlıklar
160. "Ustalık sabır gerektirir."
- Atomik Alışkanlıklar
161. "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir."
- Atomik Alışkanlıklar
162. ""Birlikte ateşlenen nöronlar birbirine bağlanır.""
- Atomik Alışkanlıklar
163. "Acı, etkili bir öğretmendir."
- Atomik Alışkanlıklar
164. "“En iyi, iyinin düşmanıdır.”
"
- Atomik Alışkanlıklar
165. ""Umduğunuzdan daha azını yapmak hiçbir şey yapmamaktan iyidir.""
- Atomik Alışkanlıklar
166. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz."
- Atomik Alışkanlıklar
167. "Sizi mahveden hiçbir zaman ilk hata değildir, onu takip eden tekrarlı hatalar sarmalıdır. Bir şeyi bir kez kaçırmak kazadır. İki kez kaçırmak ise yeni bir alışkanlığın başlangıcıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
168. "Küçük değişiklikler, büyük farklar yaratır."
- Atomik Alışkanlıklar
169. "Acı, etkili bir öğretmendir. Bir başarısızlık acı verirse düzeltilir. Ama başarısızlık nispeten acısızsa yok sayılır. Bir hata ne kadar yakın ve ne kadar maliyetliyse ondan o kadar çabuk ders alırsınız."
- Atomik Alışkanlıklar
170. "Alışkanlıklar kendini iyileştirmenin bileşik faizidir."
- Atomik Alışkanlıklar
171. "İnsan zihni, oynanan her türlü oyunda “kazanmak” ister."
- Atomik Alışkanlıklar
172. ""Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
173. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
174. "İnsan davranışı sürekli, durumdan duruma, andan ana, saniyeden saniyeye değişir."
- Atomik Alışkanlıklar
175. "Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun."
- Atomik Alışkanlıklar
176. ""Fakir olmak az şeye sahip olmak değil, daha fazlasını istemektir.""
- Atomik Alışkanlıklar
177. "En güçlü sonuçlar geç gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
178. "Kimse her dakikanın ne kadar önemli olduğunun farkında değildi."
- Atomik Alışkanlıklar
179. ""En iyi, iyinin düşmanıdır.""
- Atomik Alışkanlıklar
180. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
181. ""Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene
kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
182. "İnternette zaman harcıyorsunuz hayatınızı istemediğiniz bir şekilde ziyan ettiğinizi bilin."
- Atomik Alışkanlıklar
183. "Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek."
- Atomik Alışkanlıklar
184. "“Bir alışkanlıkta ustalaşmak istiyorsanız kilit nokta kusursuzlukla değil, tekrarla başlamaktır.”"
- Atomik Alışkanlıklar
185. ""Medeniyet, üstünde düşünmek zorunda olmadan gerçekleştirebildiğimiz operasyonların sayısı artırıldıkça ilerler."
"
- Atomik Alışkanlıklar
186. "Arzu yüksek olduğu zaman, sonuçtan hoşlanmamak acı verir."
- Atomik Alışkanlıklar
187. "-ˋˏ ༻❁✿❀༺ ˎˊ-
Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek.
-ˋˏ ༻❁✿❀༺ ˎˊ-"
- Atomik Alışkanlıklar
188. "Bir alışkanlıkta ustalaşmak istiyorsanız kilit nokta kusursuzlukla değil, tekrarla başlamaktır."
- Atomik Alışkanlıklar
189. "Başlangıçta küçük ve önemsiz görünen hatırı sayılır sonuçlar yaratıyor. Hepimiz engellerle karşılaşıyoruz ama uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor. Aynı alışkanlıklarla sadece aynı sonuçları alabilirsiniz. Ama daha iyi alışkanlıklarla her şey mümkün."
- Atomik Alışkanlıklar
190. "İrlanda, Dublin’de elektrik mühendisliği öğrencisi olan Ronan Byrne, Netflix izlemekten keyif alıyor ama daha fazla egzersiz yapması gerektiğini biliyordu. Mühendislik becerilerinden faydalanarak kondisyon bisikletini dizüstü bilgisayarı ve televizyonuna bağladı. Sonra Netflix’in sadece belli bir hızda pedal çevirmesi halinde çalışmasına izin veren bir bilgisayar programı yazdı. Çok uzun süre hız keserse, izlediği program o yeniden pedal çevirmeye başlayana kadar duracaktı.
Bir hayranının deyişiyle Byrne, “Netflix âlemi yaparak obeziteyi ortadan kaldırıyordu.”"
- Atomik Alışkanlıklar
191. ""Harika bir kitap yazmak için önce kendiniz kitaba dönüşmelisiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
192. "Hepimiz engellerle karşılaşıyoruz ama uzun vadede hayatlarımızın kalitesi alışkanlıklarımızın kalitesine bağlı oluyor."
- Atomik Alışkanlıklar
193. "Bir şeyi gerçekten isterseniz yaparsınız. Ancak işin aslı şudur ki gerçek motivasyonumuz tembellik etmek ve ulaşılması kolay olanı yapmaktır."
- Atomik Alışkanlıklar
194. "“Çoğu insan başkalarının onlar için yarattığı dünyalarda yaşar.”"
- Atomik Alışkanlıklar
195. "…kontrol edemeyeceğiniz şeyler hakkında konuşmak hiç eğlenceli değildir."
- Atomik Alışkanlıklar
196. "Ortamınızın kurbanı olmak zorunda değilsiniz. Mimarı da olabilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
197. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olamaz."
- Atomik Alışkanlıklar
198. "Bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir.."
- Atomik Alışkanlıklar
199. "Uğruna yaşayacak bir nedeni olan kişi neredeyse bütün nasıllara dayanabilir."
- Atomik Alışkanlıklar
200. "Hayatımın en kötü gecelerinden biriydi."
- Atomik Alışkanlıklar
201. "İnsan zihni, oynanan her türlü oyunda
ister."
- Atomik Alışkanlıklar
202. ""Zaman, başarı ve başarısızlık arasındaki boşluğu büyütür. Zamanı ne ile beslerseniz zaman onu katlar. İyi alışkanlıklar zamanı müttefikinize dönüştürür. Kötü alışkanlıkları ise düşmana.""
- Atomik Alışkanlıklar
203. "Olduğunuz kişiyi değiştirmenin pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektir.
Ne zaman bir sayfa bir şey yazsanız yazar olursunuz.
Ne zaman keman çalarsanız müzisyen olursunuz."
- Atomic Habits
204. ""...iyi alışkanlıklarınızın bedeli şu anda ödenir. Kötü alışkanlıklarınızın bedeli ise gelecekte.""
- Atomik Alışkanlıklar
205. "Professionals stick to the schedule; amateurs let life get in the way. Professionals know what is important to them and work toward it with purpose; amateurs get pulled off course by the urgencies of life."
- Atomic Habits
206. "Yalnız kurt ölür, ama sürü hayatta kalır..."
- Atomik Alışkanlıklar
207. "En etkili motivasyon, ilerlemedir."
- Atomik Alışkanlıklar
208. "Bir hedefe ulaşmak, hayatınızı sadece şimdilik değiştirir. İlerleme konusunda genel kanıya aykırı olan budur. Sonuçları değiştirmemiz gerektiğini düşünürüz; ama sorun sonuçlar değildir. Asıl değiştirilmesi gereken, o sonuçlara yol açan sistemlerdir."
- Atomik Alışkanlıklar
209. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranışı kalıcı olamaz"
- Atomik Alışkanlıklar
210. "“Uğruna yaşayacak bir nedeni olan kişi neredeyse bütün nasıllara dayanabilir.”"
- Atomik Alışkanlıklar
211. "Kendinizi haz geciktirmek için eğitmeniz mümkün ama bunun için insan doğasına karşı değil İnsan doğası ile birlikte çalışmalısınız"
- Atomik Alışkanlıklar
212. ""Harika bir kitap yazmak için önce kendiniz kitaba dönüşmelisiniz.""
- Atomik Alışkanlıklar
213. "En güçlü sonuçlar geç gelir ."
- Atomik Alışkanlıklar
214. "İlerleme, öğrendiklerinizi silmeyi gerektirir."
- Atomik Alışkanlıklar
215. "Kendinizi ne kadar değersiz, aptal ya da çirkin görürseniz hayatı o şekilde yorumlamaya da o kadar çok şartlanırsınız. Bir düşünce döngüsünün içine hapsolursunuz. Aynı şey başkalarıyla ilgili düşünceleriniz için de geçerlidir. İnsanları öfkeli, adaletsiz ya da bencil görme alışkanlığına bir kez düştünüz mü her yerde öyle insanlar görürsünüz."
- Atomik Alışkanlıklar
216. "Sonuç olarak en derin insan arzularından biri, ait olmaktır."
- Atomik Alışkanlıklar
217. "Kendinizle ilgili inançlarınızı değiştirecek güce sahipsiniz.
Kimliğiniz taşa kazınmadı.
Her an bir seçme şansınız var.
Bugün seçtiğiniz alışkanlıklarla, bugün pekiştirmek istediğiniz kimliği seçebilirsiniz."
- Atomic Habits
218. "Çoğu insan başkalarının onlar için yarattığı dünyalarda yaşar."
- Atomik Alışkanlıklar
219. "Umudumuz varsa eyleme geçmek için nedenimiz de vardır."
- Atomik Alışkanlıklar
220. "Kusursuz olmanın tek yolu, aynı şeyi defalarca yapmaktan sonsuz şekilde mutlu olabilmektir. Sıkıntıya âşık olmaya mecbursunuz."
- Atomic Habits
221. "Maç öncesi kaygılar. Pek çok insan büyük bir sunum yapmadan ya da önemli bir etkinlikte rekabet etmeden önce kaygı duyabilir. Nefesleri ve nabızları hızlanır, tedirginlikleri artar. Bu duyguları olumsuz yorumlarsak kendimizi tehdit altında hissedip geriliriz. Ancak bu duyguları olumlu yorumlarsak duruma akışkanlık ve
zarafetle tepki veririz. “Gerginim,” söylemini, “Heyecanlıyım ve konsantre olmama yardım edecek bir adrenalin hücumu yaşıyorum,” söylemiyle değiştirebilirsiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
222. "Gelecekteki kumar alemlerini önlemek için kumarhanelerde ve çevrimiçi poker sitelerinde kendini gönüllü olarak yasaklı listesine aldırabilirsin."
- Atomik Alışkanlıklar
223. "Aynı alışkanlıklarla sadece aynı sonuçları alabilirsiniz. Ama daha iyi alışkanlıklarla her şey mümkün."
- Atomik Alışkanlıklar
224. ""Sonu tatmin edici olduğunda bir tecrübeyi tekrarlamaya daha yatkın olmamız gibi, sonu acı verici olduğunda bir tecrübeden kaçınmamız da son derece olasıdır.""
- Atomik Alışkanlıklar
225. ""Yavaş yürüyün ama asla geriye gitmeyin.""
- Atomik Alışkanlıklar
226. "Voltaire’in dediği gibi, “En iyi, iyinin düşmanıdır.”"
- Atomik Alışkanlıklar
227. "Kimliğiniz alışkanlıklarınızdan doğar. Önceden belirlenmiş inançlada doğmazsınız. Kendinizle ilgili olanlar da dahil her inanç tecrübeyle öğrenilir ve inançlara şartlanılır.'"
- Atomik Alışkanlıklar
228. "Daha fazla okumak istiyorsanız hülyalı aşk romanlarını kurgu dışına tercih ettiğiniz için utanmayın. Sizi ne büyülüyorsa onu okuyun."
- Atomik Alışkanlıklar
229. ""Alışkanlıkların nihai amacı hayatın sorunlarını olabildiğince az enerji ve çaba harcayarak çözmektir.""
- Atomik Alışkanlıklar
230. "İnsanlar kendilerini sınırları olduğu gerçeğine öylesine kaptırırlar ki onlara yaklaşmak için gereken çabayı nadiren harcarlar."
- Atomik Alışkanlıklar
231. ""Alışkanlıklarınız kimliğinizi, kimliğiniz alışkanlıklarınızı biçimlendirir.""
- Atomik Alışkanlıklar
232. "İnsanlar yeniliği öyle çok arzular ki iyi durumda olanlar bile değişiklik olmasını en kötü durumdakiler kadar çok ister."
- Atomik Alışkanlıklar
233. "“Harika bir kitap yazmak için önce kendiniz kitaba dönüşmelisiniz.”"
- Atomik Alışkanlıklar
234. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz."
- Atomik Alışkanlıklar
235. "Sizi mahveden hiç bir zaman ilk hata değildir, onu takip eden tekrarlı hatalar sarmalıdır."
- Atomik Alışkanlıklar
236. "Alışkanlık, düzenli olarak ve pek çok örnekte otomatik bir şekilde gerçekleştirilen bir rutin ve davranıştır."
- Atomik Alışkanlıklar
237. "•Sorun şu ki bazı günler içinizden zor şeyleri yapmak gelirken bazı günler sadece pes etmek gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
238. "Başlangıçta herşey fedakarlıktan ibarettir."
- Atomik Alışkanlıklar
239. "İyi finansal alışkanlıklarınız olmazsa her zaman iki yakanızı bir araya getirmek için debelenirsiniz. Sağlıklı alışkanlıklarınız olmazsa her zaman enerji sıkıntısı çekersiniz. İyi öğrenme alışkanlıklarınız olmazsa kendinizi her zaman eğrinin gerisinde hissedersiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
240. "Her şey geçicidir. Hayat sürekli değişir, bu yüzden eski alışkanlık ve inançlarınızın size hâlâ hizmet edip etmediklerini belirli aralıklarla kontrol etmelisiniz."
- Atomik Alışkanlıklar
241. "Aldığım hasarın canımı sıkmasına izin vermemeyi kafaya koymuştum ama moralimin bozulduğu, altüst olduğum zamanlar da az değildi."
- Atomik Alışkanlıklar
242. "Sonuçtan ziyade sürece aşık olduğunuzda kendinize mutlu olma izni vermek için beklemeniz gerekmez."
- Atomik Alışkanlıklar
243. "Disiplinli İnsanlar en iyi Öz kontrole sahip olan insanlardır.tipik olarak Öz kontrolü daha az kullanması gerekenler oluyorlar. Öz kontrollü çok sık kullanmamız gerekmediğinden kendi kendimizi kısıtlamak daha kolay gelir. Bu yüzden dayanıklılık azim ve irade başarı için gereklidir Ama bu özellikleri iyileştirmenin yolu daha disiplinli bir insan olmayı dilemekten değil daha disiplinli bir ortam yaratmaktan geçer. (Ne kadar az dikkat dağıtıcı unsur o kadar çok öz disiplin)"
- Atomik Alışkanlıklar
244. ""Ne zaman özgün ve hakiki hissederseniz o zaman doğru istikamettesiniz demektir.""
- Atomik Alışkanlıklar
245. "“Ölümün avcılık yaptığı bir dünyada, kuşku ve pişmanlık için zaman yok. Ancak kararlar için zaman var.”
DON JUAN"
- Atomik Alışkanlıklar
246. "Umudumuz varsa eyleme geçmek için nedenimiz de vardır."
- Atomik Alışkanlıklar
247. "Bazen başarı iyi alışkanlıkları kolaylaştırmaktan çok, kötü alışkanlıkları zorlaştırmakla gelir."
- Atomik Alışkanlıklar
248. "“Bir çabayı sürdürmek her girişim için en önemli şeydir. Başarılı olmanın yolu bir şeyleri doğru yapmayı öğrenmek ve sonra her defasında aynı şekilde yapabilmektir.”"
- Atomik Alışkanlıklar
249. "Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz."
- Atomik Alışkanlıklar
250. "Alışkanlıklarınızı değiştirmenin en etkili yolu ne elde etmek istediğinize değil kime dönüşmek istediğinizi odaklanmaktır."
- Atomik Alışkanlıklar