Henry Cloud En Beğenilen Sözleri
1. ""Flört etmek, yetişkinlerin birbirlerinin evlilik için uygun olup olmadığını anlamaları için bir yöntemdir; narin, incinmiş ruhların tedavi edilmeyi bekleyecekleri bir yer değil.""
- Sınırlar
2. ""Gerçek Sevgi insanlara mutluluk getirir, depresyona sürüklemez.""
- Sınırlar
3. "Tanrım, "dikildiğim yerde çiçek açmama izin ver.""
- Sınırlar
4. ""Önce özgür ol, sonra hizmet et. Eğer korkunuzdan kurtulmak için hizmet ederseniz, başarısızlığa mahkûm olursunuz.""
- Sınırlar
5. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
6. "İnsanların duyduğu üzüntüyü anlamaya çalışın, ancak bunun onların sorunu olduğunu ifade edin."
- Sınırlar
7. "Suçlayıcı mesajlar öfkenin kılık değiştirmiş halidir"
- Sınırlar
8. "“Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar.”"
- Sınırlar
9. "Sınırlar belirlemek, olgunlaşmanın büyük bölümünü oluşturur"
- Sınırlar
10. "Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir."
- Sınırlar
11. "Bir yavru kuş yumurtadan çıkmadan hemen önce onun yerine yumurtanın kabuğunu kırarsanız, kuşun öleceğini söylerler. Kuş, yumurtadan dış dünyaya kendi kuvvetini kullanarak çıkmalıdır. Bu mücadeleci “çözüm” kuşu güçlendirir ve dış dünyada hayatta kalmasını sağlar. Bu sorumluluk kuştan alınırsa, hayvan ölür.
İnsanlar da böyle yaratılmışlardır. Eğer biri bizi “yumurtadan çıkarırsa,” Yani bizim yerimize işlerimizi yaparsa ve sınırlarımızı ihlal ederse hayatta kalamayız."
- Sınırlar
12. "Sınırlar taarruz değil, savunma silahıdır."
- Sınırlar
13. "Sizi istismar eden veya bağımlılığı olan bir kimsenin değiştiğinden Emin olmadan önce o kimseye duygusal olarak açılmak akılsızca bir davranıştır."
- Sınırlar
14. ""Hayır"larınızı onurlandıracak ve sizi sevecek kişilerle ilişkiler kurmaya başlayın."
- Sınırlar
15. "Sınırlar taarruz değil, savunma silahıdır"
- Sınırlar
16. "Travma, bir karakter özelliğinden çok, yoğun acı veren duygusal bir deneyimdir."
- Sınırlar
17. "Sevginin meyvelerini taşımayan sevgi, sonuç olarak sevgi değildir."
- Çocuklarda Sınırlar
18. "Motivasyon kuralı şunu söylemektedir: önce Özgür ol, sonra hizmet et."
- Sınırlar
19. "Kendilerine hayir denmesine dayanamayan kişilerin temel sorunu yaşamlarının sorumluluğunu başkalarinın üzerine yıkma eğiliminde olmalarıdır."
- Sınırlar
20. "Affedin, ancak kalıcı bir değişiklik görene kadar kalbinizi koruyun."
- Sınırlar
21. ""Ertelenmiş umut, yüreği hasta eder.”"
- Sınırlar
22. "Çocuklar, böylesine kötü bir dünyada kendilerini güvende hissetmek için şunları söyleyebilmelidirler:
"Hayır."
"Sana katılmıyorum."
"Olmaz."
"Yapmayacağım."
"Kes şunu"
"Canımı acıtıyor."
"Bu yanlış."
"Bana bu şekilde dokunmandan hoşlanmıyorum.""
- Sınırlar
23. "Hayır demekten korkarsak, ağzımızdan çıkan "evet" samimi değil demektir."
- Sınırlar
24. "Yumuşak başlı "hayır diyemeyen" pek çok kişi, tehlikeli veya suistimalci bir ilişki içinde olduklarını çok geç fark eder. Ruhsal ve duygusal "radar"ları bozulmuş, kalplerini koruyacak yeteneklerini kaybetmişlerdir."
- Sınırlar
25. "İnsanlar gerçekten ne istediklerini bilemeyebiliyor. Örneğin seks düşkünlerinin pek çoğu cinsel deneyimler aramaktadır, ancak gerçekte arzuladıkları, sevgi ve yakınlıktır."
- Sınırlar
26. "Demirin demiri bilediği gibi, insan da insanı biler..."
- Sınırlar
27. ""Demirin demiri bilediği gibi, insan da insanı biler.""
- Sınırlar
28. "Bir kişinin karakteri, aynı zamanda alınyazısıdır."
- Çocuklarda Sınırlar
29. "§
"Başkalarının onayını almak için aldığımız kararlar bizleri rahatsız eder."
§"
- Sınırlar
30. "hangisinin daha büyük olduğunu bilmiyordu, yalnızlığı mı yorgunluğu mu?"
- Sınırlar
31. "Çocuğa deneyim kazanması için çok az özgürlük verilirse, sonsuza dek bir çocuk olarak kalabilir."
- Çocuklarda Sınırlar
32. "İnsanlar gerçekten ne istediklerini bilemeyebiliyor. Örneğin seks düşkünlerinin pek çoğu cinsel deneyimler aramaktadır, ancak gerçekte arzuladıkları, sevgi ve yakınlıktır."
- Sınırlar
33. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
34. "Ebeveynler ellerindekini sınırlar olmaksızın verirlerse, çocuklar kendilerini ayrıcalıklı hissederler, bencil ve talepkar olurlar. Nankörlük de bir karakter kalıbına dönüşür."
- Çocuklarda Sınırlar
35. "Çocuklar anneleriyle babalarının şartlarına uyum sağlayabilmek için kendilerini kontrol etmek istemezler; annelerinin ve babalarının kendi şartlarını değiştirmesini isterler!"
- Çocuklarda Sınırlar
36. "Hatalarımız aynı zamanda öğretmenlerimizdir."
- Sınırlar
37. "“Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar.”"
- Sınırlar
38. "Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir."
- Sınırlar
39. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
40. "En derin ihtiyacımız, ait olma, ilişki içinde olma, ruhsal ve duygusal bir "yuva" sahibi olma ihtiyacıdır."
- Sınırlar
41. "Neden sınırlarımı belirlerken vicdan azabı duyuyor ve kendimi suçlu hissediyorum?"
- Sınırlar
42. "Birbirimize kesinlikle ihtiyacımız var, ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir."
- Sınırlar
43. "Birini ya da bir şeyi sevme nedenimiz korku olduğunda, gerçek anlamda sevemeyiz."
- Sınırlar
44. "Birden fazla anlamlı ve değerli ilişkimizin olması çok önemlidir. Gidecek başka bir yerimizin olması, yaşamımızda yer alan kişilerin bize hayır diyebilmede kendilerini serbest hissetmelerini ve bu yüzden suçluluk duymamalarını sağlar."
- Sınırlar
45. "Ailelerimiz sırf "ailemiz" oldukları için çitlerimizi yıkabilirler."
- Sınırlar
46. "Çünkü korku,sevgide yer alamaz ..."
- Sınırlar
47. "Sorunlarımızın çoğu kendi karakter zayıflıklarımızdan kaynaklanır. İçsel güce sahip olduğumuzda, çoğu zaman zor şartlara rağmen başarılı oluruz."
- Çocuklarda Sınırlar
48. "Dürüst iletişim her zaman en iyisidir."
- Sınırlar
49. ""Gerçek sevgi karşılık beklemez. Bir başkasının bize önem vermesi için ona önem vermek, o kişiyi kontrol etmek için kullandığımız bir yöntemden başka bir şey değildir.""
- Sınırlar
50. "Bir insanı kendi davranışının doğal sonuçlarından kurtarırsaniz, sorumsuz davranışlarını sürdürmesine yol açarsınız."
- Sınırlar
51. "Bazı şeyler canımızı yakar, ancak bize zarar vermez. Hatta bunlar bizim için iyi bile olabilir. Ve hoşumuza giden şeyler de bizim için son derece zararlı olabilir."
- Sınırlar
52. "Kendinizi suçlu hissetmenize yol açan kişileri bir açıklama borçlu değilsiniz."
- Sınırlar
53. "Gerçek sevgi karşılık beklemez. Bir başkasının bize önem vermesi için ona önem vermek, o kişiyi kontrol etmek için kullandığımız yöntemden başka bir şey değildir."
- Sınırlar
54. "Dünyadaki en mutsuz kişiler, kendilerini ifade edecekleri ve sevilecekleri ilişkilerden yoksun olan kişilerdir."
- Sınırlar
55. "Sınırları belirleyen en temel kelime "hayır"dır."
- Sınırlar
56. "Sınır, benim nerede bittiğimi ve bir başkasının nerede başladığını görmemi sağlayarak bana sahip olma hissi verir. Bahçemin nerede başlayıp nerede bittiğini bildiğimde, istediğimi yapmakta özgür olurum."
- Sınırlar
57. "Çocuklar erken yaşlarda edindikleri kalıpları (karakterlerini), hayatları boyunca sergilerler. Karakterler her zaman ilişkilerle gelişir."
- Çocuklarda Sınırlar
58. "“Duygularından hoşlanmıyorsan değiştir.
Hayat zor.!”"
- Sınırlar
59. "Yalnızca kendinizi değiştirebilirsiniz! Havayı, geçmişinizi, ekonomiyi, özellikle de başkalarını değil."
- Sınırlar
60. ""Birlikte çıkılan bir ilişkinin sağlıksızlığını en gürültülü biçimde ortaya koyan kırmızı bayrak, kişilerin birbirlerinin sınırlarını göz ardı etmeleri veya önemsememeleridir.""
- Sınırlar
61. "Ziyan olan bir vaktin arkasından ağlamanın faydası yok."
- Sınırlar
62. "Neyi yapmamız ve neyi yapmamamız gerektiğini bilmek, akıl ve bilgelik gerektirir."
- Sınırlar
63. "Tanrım, "Dikildiğim yerde çiçek açmama izin ver.""
- Sınırlar
64. "Hiç kimse yeri doldurulamaz değildir."
- Sınırlar
65. "Kalbinize güvende olmak için ihtiyaç duyduğu alanı veren sınırdır."
- Sınırlar
66. "Kendi kendimize hayır diyebilmemiz gerekir. Bu hem yıkıcı isteklerimizi, hem de zaman zaman yerine getirilmesi akıllıca olmayan iyi isteklerimize hayır demeyi içerir.
İçsel yapı, sınırların ve kimliğin olduğu kadar, sahip olmanın, sorumluluğun ve oz denetimin de çok önemli bir bileşenidir."
- Sınırlar
67. "Hepimiz sınır koymayı severiz ama başkalarının koyduğu sınırları duymaktan hoşlanmayız."
- Çocuklarda Sınırlar
68. "Kendi yaşamımızı, yeteneklerimizi, duygu- düşüncelerimizi, davranışlarımızı geliştirmek zorundayız. Bize zararı dokunacak kişi ve davranışlara hayır dediğimizde ruhumuzu korumuş oluruz."
- Sınırlar
69. "“Öfke bir arkadaştır. Yüzleşmemiz gereken bir sorun bulunduğunu bize anlatmak üzere bulunmaktadır.”"
- Sınırlar
70. "“Başarıya ulaşanlar, aktif olup haklarını savunan kimselerdir. Onlar hareketi başlatmışlar, zorlamışlar, itmişlerdir. Sonunda kaybedenler pasif davranıp hareketsiz kalanlardır. ”"
- Sınırlar
71. "Kişinin içinden düşündüğü 'hayır', dışarı vurduğu 'evet'i geçersiz kılar."
- Sınırlar
72. "İnsanlara yeteri kadar uzun bir süre eşya muamelesi yaptığında, kendini bir başkasının malı olarak görmeye başlar.
Pek çok kişiye defalarca ruhlarını beslemenin ve ona iyi bakmanın bencilce ve yanlış olduğu söylenir. bir zaman sonra o kimseler bunun doğru olmadığına inanmaya başlar ve kendilerine daha az değer verirler"
- Sınırlar
73. "Uzmanlar bizi üzenlerden ayrılmamızı ve kendimiz için güvenli bir yer oluşturmamızı söyler.. bu ardımızda bıraktığımız kimsenin bir kişiyi kaybetmesini ve böylelikle davranışlarını değiştirmesini de sağlayabilir."
- Sınırlar
74. "Kendi ruhlarımızda olan bitenlerle ilgilenmek zorundayız."
- Sınırlar
75. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
76. "Kendimize ait olan sevme eyleminin sorumluluğunu üstlenmeli ve verimli bir biçimde kullanmalıyız. Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar."
- Sınırlar
77. "Örneğin anne babalar şöyle söyler, "Ben hep senin kadar iyisine sahip olmadım."
"Tüm bunlar için utanç duymalısın."
Pek çok kişi kendilerine verilenlerin tümünü ödemek için kendilerini yükümlülük altında hissederler."
- Sınırlar
78. "“Sınırlar taarruz değil, savunma silahıdır.”"
- Sınırlar
79. "“Size nasıl davranılmasını istiyorsanız, siz de karşınızdakine öyle davranın.”"
- Sınırlar
80. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
81. "Eşini seven kendisini sever.
Sonuçta, kendisini besleyip özen gösteren hiç kimse kendi bedeninden nefret etmez."
- Sınırlar
82. "Çocuğunuzun sizi yıprattığını fark ettiyseniz, bunun bir kaç anlamı olabilir. Birincisi, ya size destek veren ilişkilerden ya da kendinize ayıracak zamandan yoksunsunuzdur. Sınırları bir boşluk içinde tutamayız. O yüzden, size yardımcı olacak düzenli ilişkiler kurun ya da güç depolamak için kendinize biraz zaman ayırın. Unutmayın ki ebeveynlik geçici bir iştir, bir kimlik değildir. Hayatlarını yaşayan ebeveynlere sahip çocuklar, hem evrenin merkezi olmadıklarını, hem de kendi hayallerinin peşinden gitmek için özgür olduklarını öğrenirler.
İkincisi, çocuğunuzu ancak belirli bir aşamaya kadar iş yapacak şekilde eğitmiş ve sonunda pes etmişsinizdir. Ebeveynliğin püf noktası, çocuğunuzun talepleri durana kadar bir kere daha kendi sınırlarınıza tutunmanızdır. "sadece bir kez daha".
İyi haber; Çocukların, Annelerinin bu sefer ciddi olduğunu anlamaları ve eskisi kadar çaba sarf etmemeleridir."
- Çocuklarda Sınırlar
83. "-Affetmek kadar sınırları belirginleştiren başka bir şey yoktur. Birisini bağışlamanız, onu zor bir durumdan kurtardığınız veya size olan borcunu sildiğiniz anlamına gelir. Birisini bağışlamayı reddederseniz, bu o kimseden bir şeyler istemeye devam ettiğiniz anlamına gelir ve istediğiniz intikam dahi olsa, bu sizi o kişiye sonsuza dek bağlı kılar.
-En iyisi size verecek bir şeyi olmayan bu kişileri affetmektir. Böylelikle acınızı dindirebilirsiniz, çünkü asla gerçekleşmeyecek olan ve umutlarınızı erteleyip yüreğinizi acıtan geri alma talebiniz ortadan kalkmış olur.
-Onları serbest bıraktığınızda, özgürlüğüne kavuşan siz olacaksınız."
- Sınırlar
84. "Bazen insanlar ektiklerini biçemezler, çünkü bir başkası ortaya çıkarak onların yerine ürünlerini toplayıverir."
- Sınırlar
85. "Bir ilişki ancak herkes kendi üzerine düşenleri yaptığında yürüyebilir ve böyle bir ilişkide herkes hedefine ulaşabilir."
- Çocuklarda Sınırlar
86. ""Sevgide korkunun yeri yoktur. Kusursuz sevgi, korkuyu kaçırır.""
- Sınırlar
87. "Tanrım, 'dikildiğim yerde çiçek açmama izin ver.' Ancak birden başka bir saksıya dikilmek istediğini hissetti.."
- Sınırlar
88. "Yanlış şeyleri sevmekten veya süreklilik arz etmeyen şeylere değer vermekten kaynaklanan denetimsiz davranışların sorumluluğunu üstlendiğimizde veya aslında bize bir şey vermeyen şeylere değer veren bir kalbimiz olduğunu itiraf ettiğimizde içimizdeki kalbi değiştirebiliriz."
- Sınırlar
89. "Dünyadaki en mutsuz kişiler, kendilerini ifade edecekleri ve sevilecekleri ilişkilerden yoksun olan kişilerdir."
- Sınırlar
90. "Hayır demek, konu kendimiz olduğunda neden işe yaramaz?"
- Sınırlar
91. "Gerçek sevgi karşılık beklemez."
- Sınırlar
92. "Kelimeleriniz aracılığıyla, insanlara nerede durduğunuzu anlatır ve bu sayede onların sizi tanımaları için "kenarlarınızı" görmenizi sağlarsınız."
- Sınırlar
93. ""Gerçek sevgi insanlara mutluluk getirir, depresyona sürüklemez.""
- Sınırlar
94. ""İnsanlar sorunu kendilerinde değil dışarıda aramaya meyillidirler. Bu bakış açısı, mağdur olmanıza neden olur.""
- Sınırlar
95. "Kötülükleri dışarıda tutacak kadar güçlü çitlere ve bu çitlerde ruhundaki kötülükleri dışarı çıkarmasına ve umutsuzca ihtiyaç hissettiği iyilikleri içeri almasına yardım edecek kapılara ihtiyacı vardı."
- Sınırlar
96. "Sınırları belirleyen en temel kelime "Hayır" dır."
- Sınırlar
97. "Güvenilir...dürüst...vefalı.
Benden bir şey isteyen insanlar hep beni böyle tanımlıyor. Sanki iyi bir eşeği tanımlar gibi.
İşte başladık, gene öfkelendim"
- Sınırlar
98. "Üçüncü bir kişiden duyduğumuz şey çoğunlukla doğru değildir."
- Sınırlar
99. "Gerçek kişiliğinizin kendine özgü yanlarını keşfetmeden önce, kim olmadığınızı belirlemeniz gerekir."
- Sınırlar
100. "Kim olduğunuz hakkında dürüst olmak size bütünleşme hissi verir."
- Sınırlar
101. "Bir kişi veya bir göreve zaman harcamayı bırakmak, hayatımızda sınırlarımızı oluşturmamızı ve kontrolü elinize almanızı sağlayabilir."
- Sınırlar
102. "Yumuşak başlıların belli belirsiz sınırları vardır, bu nedenle başkalarının istek ve ihtiyaçları içinde "kaybolup giderler"."
- Sınırlar
103. "Yaralı bir kalbin iyileşmesi için zamana ihtiyaç vardır.
İçimizde bir sürü iyileşmemiş acı varken, hemen güvenmeye başlayamazsınız..."
- Sınırlar
104. "Gerçek sevgi karşılık beklemez."
- Sınırlar
105. "Gerçek sevgi insanlara mutluluk getirir, depresyona sürüklemez. Eğer sevmek seni depresyona sokuyorsa, o zaman bu büyük olasılıkla sevgi değil."
- Sınırlar
106. "İnsan ırkı o zamandan beri, bu tür bir sahip çıkma yoksunluğuyla boğuşuyor."
- Çocuklarda Sınırlar
107. "Başkalarına karşı kendimizden sorumluyuz."
- Sınırlar
108. "Ne zaman üzülse ve kendini yalnız hissetse, bu duygularını üzerinden atıncaya kadar arkadaşlarından uzaklaşıyor"
- Anne Faktörü
109. ""İncitmek ve zarar vermek farklı şeylerdir."
"Dişinin çürümesine yol açan şekeri yerken canın yanmış mıydı?"
Bazı şeyler canımızı yakar,ancak bize zarar vermez. Hatta bunlar bizim için iyi bile olabilir. Ve hoşumuza giden şeyler de bizim için son derece zararlı olabilir."
- Sınırlar
110. "Anne babalar çocuklarına sınırlar belirlemenin veya hayır demenin kötü olduğunu anlatırken, bir yandan da başkalarının onlara istediklerini yapabileceğini öğretiyorlar ve çocuklarını pek çok kötülüğün bulunduğu bir dünyaya korumasız bir biçimde gönderiyorlar Denetleyici, yönlendirici istismarcı, kötü bir dünyaya."
- Sınırlar
111. "Size nasıl davranılmasını istiyorsanız, siz de karşınızdakine öyle davranın."
- Sınırlar
112. "§
"Pişman olmak sadece "özür dilerim" demekten fazlasıdır. Pişmanlık, davranışlarının yönünü değiştirmeyi gerektirir."
§"
- Sınırlar
113. "Ne ekersen onu biçersin."
- Sınırlar
114. "Başkalarına karşı kendimizden sorumluyuz."
- Sınırlar
115. "§
"Sınırları ve çocuk yetiştirmeyi ele alma tarzımız, çocuklarımızın karakterini, kendi değerlerini oluşturma biçimlerini, okuldaki başarılarını, seçtikleri arkadaşlarını, evlenecekleri kişiyi ve iş yaşamlarınıarını olağanüstü ölçüde etkiler."
§"
- Sınırlar
116. "Birbirimizi sevmemiz gerekir, birbirimiz olmamız değil.
Ben sizin duygularınızı sizin yerinize hissedemem.
Ben sizin yerinize düşünemem. Ben sizin yerinize davranamam. Sınırların getirdiği kısıtlamalarla ortaya çıkan hayal kırıklıklarınızı ben yenemem. Kısacası, ben sizin yerinize büyüyemem, bunu sadece siz yapabilirsiniz."
- Sınırlar
117. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
118. "*Sınırlar duvar değildir."
- Sınırlar
119. "-Bazı şeyleri kimse bizim için yapamaz."
- Sınırlar
120. "' Sorunlarımızın çoğu kendi karakter zayıflıklarımızdan kaynaklanır. İçsel güce sahip olduğumuzda, çoğu zaman zor şartlara rağmen başarılı oluruz. '"
- Çocuklarda Sınırlar
121. "Birbirimizi sevmemiz gerekir, birbirimiz olmamız değil.
Ben sizin duygularınızı sizin yerinize hissedemem.
Ben sizin yerinize düşünemem. Ben sizin yerinize davranamam. Sınırların getirdiği kısıtlamalarla ortaya çıkan hayal kırıklıklarınızı ben yenemem. Kısacası, ben sizin yerinize büyüyemem, bunu sadece siz yapabilirsiniz."
- Sınırlar
122. "Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."
- Sınırlar
123. "*Sınırlar duvar değildir."
- Sınırlar
124. "-Bazı şeyleri kimse bizim için yapamaz."
- Sınırlar
125. "Neyi yapmamız ve neyi yapmamamız gerektiğini bilmek, akıl ve bilgelik gerektirir. Her şeyi yaşamayız."
- Sınırlar
126. "Dışarıda acımasız bir dünya vardı, oğlunun orada yaşaya bilmesi için donanımlı olması gerekirdi"
- Anne Faktörü
127. "Önemli olan şey, sınırların geçişe izin verecek kadar saydam,ancak tehlikeleri uzak tutacak kadar sağlam olmasıdır."
- Sınırlar
128. "Tanrım, bugünden hiç umudum yok. Bana umutlanacak bir şeyler ver."
- Sınırlar
129. "Kimseyi sizinle kalmaya veya sizi sevmeye zorlayamazsınız."
- Sınırlar
130. "Çocukların "hayır"larına saygı gösterilmesi gerekir, böylelikle onlar da başkalarının "hayır"larına saygı göstermeyi öğrenirler."
- Sınırlar
131. "Zihinsel olarak sevildiğinizi bilebilirsiniz, ama Hayalet anneniz tarafından sevildiğinizi hiç hissetmemişseniz, duygularınızla zihninizdeki bilgi bir birini tutmaz"
- Anne Faktörü
132. "Neyi yapmamız ve neyi yapmamamız gerektiğini bilmek, akıl ve bilgelik gerektirir. Her şeyi yaşamayız."
- Sınırlar
133. "Kocasını evde tutan tek şey onun her şeye boyun eğmesiyse, buna evlilik demek mümkün mü?"
- Sınırlar
134. ""Hayat sıkıcı olmamalı.""
- Sınırlar
135. ""Sevgide korkunun yeri yoktur. Kusursuz sevgi, korkuyu kaçırır.""
- Sınırlar
136. ""Demirin demiri bilediği gibi, insanı da insan biler.""
- Sınırlar
137. "Sorumluluk sınırları karıştırıldığında sorunlar doğar. Birbirimizi sevmemiz gerekir, birbirimizin olmamız değil. Ben sizin duygularınızı sizin yerinize hissedemem. Ben sizin yerinize düşünemem. Ben sizin yerinize davranamam. Kısacası ben sizin yerinize büyüyemem, bunu sadece siz yapabilirsiniz..."
- Sınırlar
138. "Sınırlar taarruz değil, savunma silahıdır."
- Sınırlar
139. "Bizler her zaman ektiğimizi biçeriz. Ve disiplin yaşamımıza ne kadar geç girerse, tablo o kadar hüzünlü olur, çünkü bedeli de o kadar ağır olur."
- Sınırlar
140. "Sonuçta sevmek sabırlı olmaktır, değil mi ya?"
- Sınırlar
141. ""Hayat sıkıcı olmamalı.""
- Sınırlar
142. ""Sevgide korkunun yeri yoktur. Kusursuz sevgi, korkuyu kaçırır.""
- Sınırlar
143. ""Demirin demiri bilediği gibi, insanı da insan biler.""
- Sınırlar
144. "Benmerkezci kişiler, başkaları onlara hayır dediğinde genellikle öfkelenirler."
- Sınırlar
145. "Bir çocuğun hayır deme gücünü engellemek, o çocuğa ömür boyu yanında taşımak zorunda kalacağı engeller vermek anlamına gelir"
- Sınırlar
146. "Hiç kimse, sınırlarını belirlemeden, evden ayrılmadan ve bir başka yere bağlanmadan gerçek anlamda bir yetişkin olamaz. Aksi halde kendi değerlerimizi, inanç ve düşüncelerimizi -yani kimliğimizi- oluşturup oluşturmadığımızı, ya da ailemizin fikirlerini taklit edip etmediğimizi asla bilemeyiz."
- Sınırlar
147. "Kalbinizi koruyun.."
- Sınırlar
148. ""Affedin, ancak kalıcı bir değişiklik görene kadar kalbinizi koruyun.""
- Sınırlar
149. "Ziyan olan vaktin arkasından ağlamanın faydası yok."
- Sınırlar
150. "Gerçeği söylemeye, yalnızca sevginin tam olduğu bir yerden başlayabilirsiniz."
- Sınırlar
151. ""Demirin demiri bilediği gibi, insan da insanı biler.""
- Sınırlar
152. "Çocuklarımızın, kendi sorumsuzluk ve hatalarının acı veren sonuçlarını yaşamalarına izin vermeliyiz."
- Sınırlar
153. ""Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar.""
- Sınırlar
154. "“Sınırları zayıf olan insanlar, kontrol edilmeye, baskıya, taleplere ve bazen de başkalarının gerçek ihtiyaçlarına hayır demekte güçlük çekerler. Birisine hayır derlerse, o kişiyle olan ilişkilerini tehlikeye atacaklarını düşünür ve bu yüzden isteneni yaparlar, bir yandan da içten içe öfkelenirler.”"
- Sınırlar
155. "§
"İnsanlar sorunu kendilerinde değil dışarıda aramaya meyillidirler. Bu bakış açısı, mağdur olmanıza neden olur."
§"
- Sınırlar
156. "Sınırlarımız ne kadar doğru olursa, o kadar az öfke duyarız!"
- Sınırlar
157. "Her şeyde, başkalarının sana yapmalarını istediğin şeyi sen onlara yap."
- Sınırlar
158. "Yanıt vermek ve tepki vermek arasındaki fark, seçme özgürlüğüdür. Tepki verdiğinizde denetimi ellerinde bulunduran, onlardır. Yanıt verdiğinizde, sizsiniz."
- Sınırlar
159. "Otuz beş yaşında olup, dünyaya altı yaşındaki bir çocuğun gözleriyle bakıyor olabilirsiniz. Geçmişi yeniden inceleyerek, onun gelecek haline gelmesine engel olun."
- Sınırlar
160. "Güvenilir, dürüst, vefalı... Benden bir şey isteyen insanlar hep beni böyle tanımlıyor. Sanki iyi bir eşeği tanımlar gibi."
- Sınırlar
161. "Birbirimizi sevmemiz gerekir, birbirimiz olmamız değil..."
- Sınırlar
162. "Sınırlarımız ne kadar doğru olursa, o kadar az öfke duyarız!"
- Sınırlar
163. "Her şeyde, başkalarının sana yapmalarını istediğin şeyi sen onlara yap."
- Sınırlar
164. "Yanıt vermek ve tepki vermek arasındaki fark, seçme özgürlüğüdür. Tepki verdiğinizde denetimi ellerinde bulunduran, onlardır. Yanıt verdiğinizde, sizsiniz."
- Sınırlar
165. "Otuz beş yaşında olup, dünyaya altı yaşındaki bir çocuğun gözleriyle bakıyor olabilirsiniz. Geçmişi yeniden inceleyerek, onun gelecek haline gelmesine engel olun."
- Sınırlar
166. "Güvenilir, dürüst, vefalı... Benden bir şey isteyen insanlar hep beni böyle tanımlıyor. Sanki iyi bir eşeği tanımlar gibi."
- Sınırlar
167. ""Sahip olduğum şeylerin kontrolünü nerede kaybettim?""
- Sınırlar
168. "Sınırlar taarruz değil, savunma silahıdır."
- Sınırlar
169. "“Sınırları belirlemek, seçimlerimizin sorumluluğunu üstlenmeyi de içerir. Seçimleri belirleyen sizsiniz. Seçimlerinizin sonuçlarına katlanması gereken de sizsiniz. Sonuçta mutlu olmanızı sağlayacak seçimleri yapmanızı engelleyen kişi gene siz olabilirsiniz.”"
- Sınırlar
170. "“Önce özgür ol, sonra hizmet et. Eğer korkunuzdan kurtulmak için hizmet ederseniz, başarısızlığa mahkûm olursunuz.”"
- Sınırlar
171. "Bizler sevmek için yaratıldık. Bundan dolayı sevmediğimizde acı çekeriz..."
- Sınırlar
172. "aslında bize bir şey vermeyen şeylere değer veren bir kalbimiz olduğunu itiraf ettiğimizde içimizdeki kalbi değiştirebiliriz."
- Sınırlar
173. "Sevildiğimizden emin olmazsak, iki kötü seçenekten birini seçmek zorunda kalırız:
1. Sınırlar belirler ve bir ilişkiyi kaybetmeyi göze alırız.
2. Sınırlar belirlemez ve başkalarının isteklerinin esiri olmayı sürdürürüz."
- Sınırlar
174. "Sınırlarımız olmadığında işte de gerçekten verimli olamayız; başkalarının işlerini yetiştirmek için o kadar meşgul oluruz ki, beynimiz devamlı çift taraflı çalışır, kolayca yıkılırız. Hedefimiz, sınırları olan ve gerektiği zamanlarda hem kendine hem de başkalarına karşı sınırlar belirleyebilen bir karakter yapısına sahip olmaktır."
- Sınırlar
175. "Asıl sorun "içeridedir"."
- Sınırlar
176. "Sarmaya çalıştığınız yaralar ciddidir."
- Sınırlar
177. "Sadece amaç sahibi yaşamları olan dürüst insanlar olumlu sonuçlara doğru ilerlerler."
- Sınırlar
178. ""Asıl yardımcı olacak olan, nelerin yanlış yapılmış olduğunu bilmek.""
- Sınırlar
179. "“Siz, kendinizden sorumlusunuz. Ben, kendimden sorumluyum.”"
- Sınırlar
180. "Flört etmek evlilik için pratik alanıdır."
- Sınırlar
181. "Sadece amaç sahibi yaşamları olan dürüst insanlar olumlu sonuçlara doğru ilerlerler."
- Sınırlar
182. "Anneniz kendisi de sevilmemiş olabilir, ögrenmediği bir şeyi size veremez"
- Anne Faktörü
183. "Affedin, ancak kalıcı bir değişiklik görene kadar kalbinizi koruyun."
- Sınırlar
184. "Sınırları belirleyen en temel kelime "hayır"dır. Başkalarının, onlardan ayrı olarak var olduğunuzu ve kontrolün sizde olduğunu öğrenmelerini sağlar."
- Sınırlar
185. ""Ben kendimi bekar bir anne gibi hissediyorum, Jim. Önceden yokluğunu hissediyordum, ama artık hiçbir şey hissetmiyorum.""
- Sınırlar
186. "Değişim, korkutucudur. Korku duyuyorsanız, muhtemelen doğru yoldasınızdır."
- Sınırlar
187. ""Çünkü gidecek başka bir yerimiz vardır.""
- Sınırlar
188. "Aşırı yemenin acı verici olmasının nedeni, insanların gözle görebilmesidir."
- Sınırlar
189. "Sınırlar, iyilikleri içeride, kötülükleri dışarıda tutmamıza yardımcı olurlar."
- Sınırlar
190. "Denetleyiciler, başkalarının sınırlarına saygı göstermez, kendi yaşamlarının sorumluluğunu almak yerine, başkalarının yaşamlarını denetlemeye kalkarlar."
- Sınırlar
191. "İnsan korkusuyla yüzleşmediği için değil, elinden gelenin en iyisini yapmadığı için cezalandırılır."
- Sınırlar
192. ""Ziyan olan vaktin arkasından ağlamanın faydası yok sanırım.""
- Sınırlar
193. "Duygularından hoşlanmıyorsan değiştir."
- Sınırlar
194. "En derin ihtiyacımız, ait olma, ilişki içinde olma, ruhsal ve duygusal bir "yuva" sahibi olma ihtiyacıdır."
- Sınırlar
195. "Karakter inşa etmeyi, ebeveynliğin bir görevi olarak görmek çok zor olabilir.
Hiç şüpesiz, anı idare etmek ya da size doğal geleni yapmak daha kolaydır.
Ama bu ihtiyaç daha büyük ve önemlidir. Daha önce dediğimiz gibi, bir çocuğun karakteri hayatının izleyeceği yönün büyük bır kısmını belirler."
- Çocuklarda Sınırlar
196. "Hatalarımız aynı zamanda öğretmenlerimizdir."
- Sınırlar
197. "Öfkelenmek, suçluluk mesajları yollamak, dırdır etmek, sevgi göstermemek gibi psikolojik ve olumsuz ilişkisel sonuçlar genellikle insanları değiştirmek için motive etmez. Değişseler bile, bu değişim kısa ömürlü olur ve sadece kişinin üzerindeki psikolojik baskıyı hafifletmesine yöneliktir. Gerçek değişim çoğunlukla ancak ve ancak kişinin davranışı, onun acıyla veya zaman, para, mal mülk, keyif veren şeyler ve değer verdiği insanları kaybetmesi gibi gerçeklik sonuçlarıyla karşılaşmasına neden olduğunda gerçekleşir."
- Çocuklarda Sınırlar
198. "“Şu gerçeği görmemiz gerekir: Nasıl hissedersek hissedelim, seçimlerimizi biz kontrol ederiz. Bu gerçeği idrak etmek “isteksizce ya da zorlanmış gibi” seçimlerde bulunmamızı engeller.”"
- Sınırlar
199. "“ Çok sayıda insan, affedici olabilmek adına insanlara güvenmek için erken davranıyor. Sizi istismar eden veya bağımlılığı olan bir kimsenin değiştiğinden emin olmadan önce o kimseye duygusal olarak açılmak akılsızca bir davranıştır. ”"
- Sınırlar
200. "Kimseye sorumluluğunuzda olmayan bir şeyi neden yapmadığınızı açıklamak zorunda değilsiniz."
- Sınırlar
201. "“Bazı bekarlar romantik ilişkilerde yalan söylemeyen ve sınırlar belirleyen kişiler olmak için büyük mücadele verirler. Romantik ilişkilerde yaşanan çelişkilerin çoğu, ilişkiyi kaybetme korkusundan doğar. Genellikle romantik kişi, kendini birlikte çıktığı kişiye doğru atıverir, çünkü çok ihtiyacı vardır. Ve “işler yürümediğinde” mahvolurlar.”"
- Sınırlar
202. "Maddi açıdan kendi başına ayakta duramayan bir yetişkin hâlâ çocuktur. Yetişkin olabilmek için, kendi olanaklarınızla yaşayabilmeli ve başarısızlıklarınızın bedelini kendiniz ödeyebilmelisiniz."
- Sınırlar
203. "Ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir."
- Sınırlar
204. "Sevgiyi ilişkilerimizde bulamazsak; yeme, çalışma, cinsel faaliyet veya harcama gibi başka alanlarda ararız."
- Sınırlar
205. "Eğer her dediğiniz herkesçe seviliyorsa pek muhtemeldir ki, siz gerçeği saptırmaktasınız."
- Sınırlar
206. "Hatalarımız aynı zamanda öğretmenlerimizdir."
- Sınırlar
207. "Birbirimize kesinlikle ihtiyacımız var, ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir."
- Sınırlar
208. "İster yaşamın gerçeklerini ister kendi gerçeklerinizi bilin, gerçekler her zaman güvenlidir. Pek çok kişi kendi sınırlarının dışında yaşamaya çalışarak kim oldukları gerçeğini kabul ve ifade etmeyerek dağınık hayatlar yaşarlar. Kim olduğunuz hakkında dürüst olmak size bütünleşme hissi verir."
- Sınırlar
209. "§
"Sadece kendinizi değiştirme gücüne sahipsiniz, başkalarını değiştiremezsiniz."
§"
- Sınırlar
210. "“Herhalde akıp giden zamana ağlamak yararsız…”"
- Sınırlar
211. "Sevgiyi ilişkilerimizde bulamazsak; yeme, çalışma, cinsel faaliyet veya harcama gibi başka alanlarda ararız."
- Sınırlar
212. "Eğer her dediğiniz herkesçe seviliyorsa pek muhtemeldir ki, siz gerçeği saptırmaktasınız."
- Sınırlar
213. "Sınırlarınız bahçenizdeki çitler gibi olmalı , size iyi gelen şeyleri içeride , sizi mutsuz eden şeyleri dışarıda tutmalısınız."
- Sınırlar
214. "Aldığımız her şey için borçlu olduğumuzu düşünürüz. Buradaki sorun, böyle bir borcun aslında var olmadığıdır. Aldığımız sevgi, para ya da zaman veya bizi borçlu hissettiren herhangi bir şey bir hediye olarak kabul edilmelidir. Hediye zorunlu olmadığı için verilmez."
- Sınırlar
215. "Sınırlar kendimizi tanımlar.
Kim olduğumuzu ve kim olmadığımızı belirler."
- Sınırlar
216. "Yaşam boyu önemli ilişkilerim beni derinden etkilese bile, yaşadığım sorunlar yüzünden kendimden başka hiç kimseyi suçlayamam."
- Sınırlar
217. "Yeni ve zor olan bir şey denerken hepimiz korkarız.
İnsan korkusuyla yüzleşmediği için değil elinden gelenin en iyisini yapmadığı için cezalandırılır."
- Sınırlar
218. "Doğa emeğimizin karşılığını verir, ancak kendi başımıza yapmamız gerekenleri asla bizim yerimize yapmaz."
- Sınırlar
219. "Başkalarını değiştiremeyeceğiniz için, kendinizi değiştirmeli, böylelikle başkalarının yıkıcı davranışlarının sizi etkilemesini engellemelisiniz."
- Sınırlar
220. ""İnsanlara gerçekten daha çok hayır diyebilmeyi isterdim, fakat bunu yapmak o kadar zor ki.""
- Sınırlar
221. "“Ertelenmiş umut, yüreği hasta eder”"
- Sınırlar
222. "Yeni ve zor olan bir şey denerken hepimiz korkarız. İnsan korkusuyla yüzleşmediği için değil, elinden gelenin en iyisini yapmadığı için cezalandırılır."
- Sınırlar
223. "Kendi içimizde duygularımızın, dürtülerimizin veya isteklerimizin olabileceği alanlara ihtiyacımız vardır. ‘Kendimizi baskı altına almadan’ özdenetime sahip olmamız gerekir."
- Sınırlar
224. "Birisini bağışlamayı reddederseniz, bu, o kimseden bir şeyler istemeye devam ettiğiniz anlamına gelir ve istediğiniz intikam dahi olsa, bu sizi o kişiye sonsuza dek bağlı kılar."
- Sınırlar
225. "Mümkün olan en sorumluluk sahibi davranış, genellikle en zor olanıdır."
- Sınırlar
226. "Yetenekleriniz geliştikçe gelecekten daha az korkarsınız ."
- Sınırlar
227. "Hatalarımız aynı zamanda öğretmenlerimizdir."
- Sınırlar
228. "Sevgi aktiftir, pasif değil. Sevgi, daha çok sevgiyi beraberinde getirir."
- Sınırlar
229. "Ev sahiplerinin arazilerinin çevresine çit çekmesi gibi, bizim de zihinsel, fiziksel, duygusal ve manevi sınırlar belirleyerek neyin sorumluluğumuz altında olduğunu ve neyin olmadığını belirlememiz gerekmektedir."
- Sınırlar
230. "Yanlış şeyleri sevmekten veya süreklilik arz etmeyen şeylere değer vermekten kaynaklanan denetimsiz davranışların sorumluluğunu üstlendiğimizde veya aslında bize bir şey vermeyen şeylere değer veren bir kalbimiz olduğunu itiraf ettiğimizde..."
- Sınırlar
231. "Umut hep var olacak."
- Sınırlar
232. ""Tanrım, bugünden hiç umudum yok. Bana umutlanacak bir şeyler ver. ""
- Sınırlar
233. "Bir çocuğun ait olma ihtiyacı, iyi olma ihtiyacından daha büyük önem taşır."
- Çocuklarda Sınırlar
234. "Kimseyi sizinle kalmaya veya sizi sevmeye zorlayamazsınız."
- Sınırlar
235. "Kendilerinin olmayan sorumlulukları üstlenenler, eninde sonunda tükenir."
- Sınırlar
236. "“Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir.”"
- Sınırlar
237. "“Ancak bazen insanlar ektiklerini biçmezler, çünkü bir başkası ortaya çıkarak onların yerine ürünlerini toplayıverir. Her borçlandığınızda veya kredi kartı harcamalarınızın limitini geçtiğinizde anneniz borcunuzu karşılayacak parayı gönderse, savurganlığınızın sonuçlarını siz göğüslemiş olmazsınız.”
“Bir insanı kendi davranışının doğal sonuçlarından kurtarırsanız, sorumsuz davranışlarını sürdürmesine yol açarsınız. Ektiğini Biçme Kuralı ortadan kalkmış olmaz, hâlâ geçerlidir; ancak, sonuçlarına katlanmak zorunda kalan yanlış hareketi yapan değil bir başkasıdır.”"
- Sınırlar
238. "İşyerimiz, karakterimizi geliştirdiğimiz yerdir."
- Sınırlar
239. "Mümkün olan en sorumluluk sahibi davranış, genellikle en zor olanıdır."
- Sınırlar
240. "Kişinin içinden düşündüğü hayır, dışa vurduğu eveti geçersiz kılar."
- Sınırlar
241. "Kendi ruhlarımızda olan bitenlerle ilgilenmek zorundayız, sınırlar ise ilgilenmek zorunda olduğumuz şeyin ne olduğunu tamamlamamiza yardımcı olur."
- Sınırlar
242. "Güvenme, gerektiğinde kendimize ve başkalarına itimat etme yeteneğidir. Ruhsal ve duygusal olarak ayakta kalabilmek için temel bir ihtiyaçtır."
- Sınırlar
243. ""Sevgi de korkunun yeri yoktur. Kusursuz sevgiyi,korkuyu kaçırır.""
- Sınırlar
244. "Kendilerinin olmayan sorumlulukları üstlenenler, eninde sonunda tükenir."
- Sınırlar
245. "“Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir.”"
- Sınırlar
246. "Hepimiz, "ben"i tatmin etmek isteriz. Ancak neden etrafta bu kadar az tatmin olmuş "ben" bulunmaktadır?"
- Sınırlar
247. "Her zaman nazik ve uysal biri olacağım. Bir birey olarak sahip olduğum gücü asla kaybetmeyeceğim. Umut hep var olacak. Sınırların size sevgi, özgürlük ve sorumluluklarla dolu bir yaşam sağlaması dileğiyle."
- Sınırlar
248. "Tanrım, neden böyle bir gün yaşamak zorundayım?
Güzel bir hayatım olacağını vaat etmemiş miydin bana?"
- Sınırlar
249. "Çocuğun çaresizlik duygusunu artıran disiplin, ona yarar sağlamaz."
- Sınırlar
250. "Kim olduğunuz hakkında dürüst olmak size bütünleşme hissi verir."
- Sınırlar