Francesc Miralles En Beğenilen Sözleri
1. ""Yedi kez düş, sekiz kez kalk."
“Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.”
“Hayatımızın anlamını biz yaratmayız, onu keşfederiz.”"
- Ikigai
2. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
3. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz..Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
4. "Tek bir göreve yoğunlaşın
Belki de günümüzde karşılaştığımız en büyük engellerden biri tek bir göreve yoğunlaşamamaktır. Etrafımızda o kadar çok teknoloji ve o kadar çok dikkat dağıtıcı şey var ki. E-posta yazarken YouTube’daki bir videoyu izliyoruz, o arada bir sohbet penceresi açılıveriyor ve onu yanıtlıyoruz. Sonrasında akıllı telefonlarımız cebimizde titriyor, o mesaja cevap verir vermez bilgisayarımıza geri dönüyoruz, Facebook’a bağlanıyoruz. Otuz dakika geçiveriyor ve yazmamız gereken e-postanın neyle ilgili olduğunu unutuyoruz.
Aynı şey film izlerken akşam yemeği yediğimiz sırada da oluyor; son ısırığı alana kadar somonun ne kadar lezzetli olduğunu fark etmiyoruz.
Genellikle işleri birleştirmenin bize zaman kazandırdığını zannetsek de bilimsel olarak tam tersi kanıtlanmıştır. Birden fazla işi yapmakta iyi olduğunu iddia edenler pek verimli değiller. Aslında en az verimli olanlardır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
5. ""Yaşamak için nedeni olan herkes, her türlü nasıla katlanır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
6. "Duygularımızı biz yaratmayız onlar bize gelirler ve onları kabul etmek zorundayız.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
7. "Birden fazla işi yapmakta iyi olduğunu iddia edenler pek verimli değiller. Aslında en az verimli olanlardır.."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
8. ""Sizi etkileyen bir temas ya da temassızlık mutlaka vardır.""
- Ikigai Uygulama Rehberi
9. ""Yedi kez düş, sekiz kez kalk.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
10. ""Yaşamdaki mutluluğun ana şartları :
Yapacak birşey, sevecek biri ve umut edecek birşey.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
11. "Birçoğu için başkalarına yardım etmek, onları hayata bağlayacak kadar güçlü bir ikigai olabilir."
- Ikigai
12. ""Yaşamdaki mutluluğun ana şartları :
Yapacak birşey, sevecek biri ve umut edecek birşey.""
- Ikigai
13. "Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
14. ""Konu sana ne olduğu değil, buna nasıl tepki verdiğindir.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
15. "En mutlu insanlar en çoğunu elde edenler değildir. Vaktini akışı yakalayarak geçirenlerindir.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
16. "" kaybolmak iyidir,
Kaybolmazsanız
Kendinizi bulamazsınız.""
- Gençler İçin İkigai
17. "Elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyduğunuzda bir dakika bir saat gibi geçer. Hoş bir kızla geçirdiğiniz bir saat ise bir dakika gibi geçer. İşte bu izafiyettir.
-Einstein"
- Ikigai
18. ""Mutluluk daima kalbin kararıdır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
19. "Uzun ömrünü günde sadece iki öğün yeme alışkanlığına ve uzun yıllar çalışmasına bağlamıştır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
20. "Duygularımızı biz yaratmayız, onlar bize gelirler ve onları kabul etmek zorundayız. İşin püf noktası onları hoş karşılamaktır. Morita duyguları havaya benzetir: onları öngöremez ya da kontrol edemeyiz onları sadece gözlemleyebiliriz.
☆Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur. Seninle ilgileneceğim.
Francesc Miralles
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı, Francesc Miralles"
- Ikigai
21. "Ghibli’nin masumiyeti
Doğayla bağlantılı olan Shinto değerinin yitirildiği-ni söyleyenler var. Bu kaybın en sert eleştirmenlerinden biri, ikigaisi ile tanımlanan bir başka sanatçıdır: Studio"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
22. "En mutlu insanlar en çoğunu elde edenler değildir. Vaktini akışı yakalayarak geçirenlerindir."
- Ikigai
23. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
24. "Hayatımızın anlamını biz yaratmayız, onu keşfederiz, der Sartre.
☆Var olmak için her birimizin yıllar boyunca defalarca belirlenen ya da dönüştürülebilen eşsiz bir nedeni vardır.
☆Mizah olumsuz döngüleri kırabilir ve kaygıyı azaltabilir.
☆Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza göre değil, kararlarımıza bağlıdır."
- Ikigai
25. "•
“Devam et,
Yolundan sapma.”"
- Ikigai
26. ""Yedi kez düş, sekiz kez kalk.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
27. "Sevdiğimiz her şeyin bir gün yok olacağını aklımızda tutmalıyız.
İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir. Seneca"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
28. "•
“Merhaba yalnızlık.
Bugün nasılsın?
Gel ve benimle otur.
Seninle ilgileneceğim.”"
- Ikigai
29. "Hayatınızın bir amacı olduğunda yaptığınız her şeyde mutlu bir akış yakalayacaksınız."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
30. "Epiktetos'un dediği gibi, " Konu sana ne olduğu değil, buna nasıl tepki verdiğindir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
31. "•
“Geçmişten pişmanlık duymayı,
gelecekten korkmayı bırakın.
Sahip olduğunuz tek şey bugün.
Tadını çıkarın.
Hatırlamaya değer kılın.“
•"
- Ikigai
32. "Sürekli yaptığımız şey neyse biz o'yuz.
Aristoteles"
- Ikigai Uygulama Rehberi
33. "Birçok insan olduğundan daha yaşlı görünür."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
34. "•
“Henüz Ölmedim.”
•"
- Ikigai
35. ""Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
36. "Mutluluk daima kalbin kararıdır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
37. "Hayat amacınızı bulmak sihirle, tesadüften ya da vahiyle olmayacak."
- Ikigai Uygulama Rehberi
38. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz.Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil,bir alışkanlıktır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
39. "•
“Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil,
Bir alışkanlıktır.”
-Aristoteles"
- Ikigai
40. "Oturduktan 30 dakika sonra metabolizma %90 yavaşlar.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
41. "•
“Bilmiyorum.
Sadece henüz ölmedim.“
•"
- Ikigai
42. "Her türlü kaygıyı unutturacak kadar yapmaktan zevk aldığımız ne var? En çok ne zaman mutluyuz?"
- Ikigai
43. "Hedefi takıntı yapmamak..
Akışı yakalamak için net bir hedefe sahip olmak önemlidir, ama işe koyulduğumuzda onu arkamızda nasıl bırakacağımızı da bilmek zorundayız. Yolculuk başladıktan sonra hedefimizi takıntı yapmadan dikkate almalıyız. Bunlar o anda olmalı ve akmalıdır. Kişi madalyayı ailesine gösterdiğinde ne kadar gurur duyacağını düşünürken bir saniyeliğine odağını kaybettiği takdirde, kritik bir anda hata yapması ve bu yüzden yarışı kaybetmesi neredeyse kaçınılmaz olur.
Bunun en bilinen örneği yazar tıkanmasıdır. Bir yazarın üç ayda bir kitabı bitirmesi gerektiğini hayal edin. Amaç nettir, sorun yazarın bunu takıntı haline getirmeyi bırakamamasıdır. Her gün, “Bu kitabı yazmalıyım” diyerek uyanır. Ama her gününü gazete okuyup evi temizleyerek geçirir. Her akşam kendini öfkeli hisseder ve ertesi gün çalışmaya başlayacağına söz verir.
Günler, haftalar, aylar geçer ve tek bir kelime bile yazamamıştır. Aslında tüm yapması gereken oturup ilk kelimesini yazmak ve ikigaisini ifade ederek projeyle akmaktır.
Bu küçük adımları atar atmaz kaygınız yok olur ve yaptığınız işte hoş bir akış yakalarsınız.
Albert Einstein, “Mutlu bir adam o andan o kadar memnundur ki geleceğe kafa yormaz,” der."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
44. "“Eğer yıkılmış hissediyorsan, yaratmak çaredir, daha fazla yıkıntı değil.”"
- Uçurumda Son Çay
45. "Eğer çalışmaz iseniz bedeniniz çöker."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
46. ""Konu sana ne olduğu değil, buna nasıl tepki verdiğindir.""
- Ikigai
47. "On yıl içinde ulaşacağınızı düşündüğünüz bir hedefiniz varsa şayet, bunu gerçek kılmak için oluşturacağınız en iyi strateji, bu hedefe bir yıl içinde nasıl ulaşacağınızın yollarını aramaktır."
- Ikigai Uygulama Rehberi
48. ""İmkânsızı mümkün kılmak kadar keyif veren başka bir şey yoktur.""
- Ikigai Uygulama Rehberi
49. "“ Su gibi ol dostum.”
..Bruce Lee"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
50. ""Japonca öğrenmeye başlayan birinin ilk öğrendiği kelimelerden biri ganbaru'dur, yani 'sonuna kadar direnmek' ya da 'kişinin elinden gelenin en iyisini yaparak dik durması' anlamına gelir.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
51. "Her türlü kaygıyı unutturacak kadar yapmaktan zevk aldığımız ne var?"
- Ikigai
52. "~°~°~°~
Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. "
~°~°~°~"
- Ikigai
53. "Sana anlamlı gelen şeylere bağlı kal. bu hayatı dolu dolu yaşatır. değer verdiğin şeylerden kopma, onlarla hep yan yana ol"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
54. "Son, sadece bir başlangıçtır."
- Ikigai Uygulama Rehberi
55. "Zorluklara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşan ve duygularını yönetebilenler uzun ömürlü olma yolundadır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
56. "Telaşı arkanızda bıraktığınızda, yaşam ve zaman yeni bir anlam kazanır."
- Ikigai
57. "Tutkunuza dünyanın en önemli şeyiymiş gibi kapılmaya hazır mısınız?"
- Ikigai
58. "Hayat çözülmesi gereken bir sorun değildir. Sadece etrafınızda sizi seven insanlar olsun ve sevdiğiniz şeylerle meşgul olun."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
59. "Bu kitabın yazarları size uzun, mutlu ve amaç dolu bir yaşam diliyor."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
60. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
61. "***
Birdenbire anladım ki insanın kendi evrenine dair umutları tükendiğinde, düşünü kurduğu hayatı başka bir evrende yaşayabilme umudu tek teselli hâline geliyor.
***"
- Einstein'ın Son Sırrı
62. "Sürekli yaptığımız şey neyse biz o'yuz."
- Ikigai Uygulama Rehberi
63. "Hayatımızın anlamını biz yaratmayız, onu keşfederiz, der Sartre."
- Ikigai
64. "“İnsan karşılaştığı her türlü koşulda tavrını, kendi yolunu seçebilirdi. Bu özgürlük insandan alınmayacak tek özgürlüktü.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
65. "En mutlu insanlar en çoğunu elde edenler değildir. Vaktini akışı yakalayarak geçirenlerindir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
66. ""Oturduktan 30 dakika sonra metabolizmamız %90 yavaşlar.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
67. "Varoluşun dramı ölüm değil, hiçbir zaman yaşamamış olmaktır."
- Ichigo Ichie
68. "Sahip oldugumuz herseyin ve sevdigimiz herkesin birgun yok olacagini asla unutmamaliyiz. Bu hep aklimizda tutmamiz ama karamsarliga kapilmamamiz gereken bir seydir. Birseylerin kalici olmadiginin farkinda olmak bizi uzmemeli,ani ve etrafimizdakileri sevmemize yardimci olmalidir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
69. "Tanrım değiştiremeyeceğim şeyleri sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri değiştirmek için cesaret
ve ikisi arasındaki ayrımı yapabilmek için bilgelik ver.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
70. "En mutlu insanlar en çoğunu elde edenler değildir. Vaktini akışı yakalayarak geçirenlerindir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
71. ""Oturduktan 30 dakika sonra metabolizmamız %90 yavaşlar.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
72. "Düşündükleriniz, söyledikleriniz ve yaptıklarınız ahenk içinde olduğu sürece mutlu olursunuz .
Gandi"
- Ikigai Uygulama Rehberi
73. ""Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
74. "Şu anda bir tek bu an var ve bir daha gelmeyecek.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
75. "Yaşamak için nedeni olan herkes, her türlü nasıla katlanır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
76. "Bizi sonsuz bir döngüde yönlendiren otomatik pilotu devre dışı bırakmayı öğrenmeliyiz."
- Ikigai
77. "Haftanın bir günü, cumartesi ya da pazar, (Wi-Fi olmadan) e-reader ya da MP3 çalar hariç bir günlük teknoloji “orucu” tutun.
Wi-Fi si olmayan bir kafeye gidin.
Her gün bir ya da iki kez e-postanızı kontrol edip yanıtlayın. Bu zamanları net belirleyin ve buna uyun."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
78. "Zihni aktif tutabilmek, yeni koşullara uyum göstermesini sağlamak genç kalmanın önemli unsurlarındandır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
79. "İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
80. "Reinhold Nieburh’un ünlü sükûnet duası:
Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmek için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı yapabilmek için bilgelik ver."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
81. "Strateji
1. Yapacağınız şeyi bilmek,
2. Bunu nasıl yapacağınızı bilmek,
3. Bunu ne kadar iyi yaptığınızı bilmek,
4. Nereye gideceğinizi bilmek (navigasyonun dâhil olduğu yer),
5. Belli zorlukları algılamak,
6. Belli becerileri algılamak,
7. Dikkat dağıtıcılardan uzak durmak.’"
- Ikigai
82. "Mutlu bir adam o andan o kadar memnundur ki geleceğe kafa yormaz."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
83. "İnsan karşılaştığı her türlü koşulda tavrını, kendi yolunu seçebilirdi. Bu özgürlük insandan alınmayacak tek özgürlüktü."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
84. "Zihnin asla yorulmadığı, uzaklaşmadığı, işkence edilemediği, korkmadığı ya da şüphe duymadığı ve pişman olmayı hiç hayal etmediği tek şey öğrenmektir."
- Ikigai
85. "“Merhaba yalnızlık.
Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur.
Seninle ilgileneceğim.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
86. "Hayattaki amacınızın ne olduğunu hala bilmiyorsanız, ne mutlu ki artık bir amacınız var! Bu amacın ne olduğunu bulmak!"
- Ikigai Uygulama Rehberi
87. "Csikszentmihalyi’ye göre tek bir işe odaklanmak için ihtiyacımız olan:
1. Dikkat dağıtıcı ortamdan uzak olmak.
2. Yaptığımız şeyi sürekli kontrol etmek.
Kontrol edebildiğimiz takdirde teknoloji harikadır. Eğer o bizi kontrol ediyorsa o kadar harika değildir. Mesela, bir araştırma yazısı yazmak zorundaysanız, bilgisayarınızın başına geçebilir ve ihtiyacınız olan bilgiyi aramak için Google’ı kullanabilirsiniz. Ancak disiplinli değilseniz, araştırmayı yazmak yerine kendinizi internette dolaşırken bulabilirsiniz. Bu durumda, Google ve internet sizi akıştan uzaklaştırarak yönetimi ele alır.
Birden fazla iş arasında sürekli gidip gelmenin zaman kaybına, daha fazla hatanın yapılmasına ve yapılan işin çok azının hatırlanmasına sebep olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
88. ""Ormana gittim,çünkü telaşsız yaşamak istiyordum;yaşamın temel olgularıyla uğraşmak zorunda kalmamak ve bana öğrettiği şeyleri iyice benimseyip benimsemediğimi bilmek.Ve öldüğümde aslında hiç yaşamadığımın farkına varmak istemiyordum." Walden -Ormanda Yaşam"
- Ikigai Uygulama Rehberi
89. "Hareket ve nefes zihnimizin günlük kaygılar denizinde sürüklenmesine izin vermez. Aksine bilincimizi bedenimizle uyumlu hale getirmemizi sağlar. Çoğu zaman yeterince nefes aldığımızın bile farkında değilizdir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
90. "Yaşamınızı on dakikalık savaşlara bölün ve önemsiz aktivitelere olabildiğince az vakit ayırın."
- Ikigai Uygulama Rehberi
91. "Stres: Uzun ömrün katili"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
92. "“Uzun ömrün sırrı endişelenmemektir. Yüreğinizi genç tutmak, yaşlanmasına izin vermemektir. Kalbinizi yüzünüzde hoş bir gülümsemeyle insanlara açın. Gülümser ve kalbinizi açarsanız, torunlarınız ve herkes sizi görmek ister.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
93. "“Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur. Seninle ilgileneceğim. ”"
- Ikigai
94. "Mutluluk daima kalbin kararıdır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
95. "Albert Einstein, "'Mutlu bir adam o andan kadar memnundur ki geleceğe kafa yormaz." der."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
96. "İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir."
- Ikigai
97. "7 kez düş,8 kez kalk."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
98. ""İşin sırrı gülümsemek ve iyi zaman geçirmektir.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
99. "Zihni aktif tutabilmek yeni koşullara uyum göstermesini sağlamak genç kalmanın önemli unsurlarındandır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
100. "İCHİ-GO İCHİ-E ''Şu anda bir tek bu an var ve bir daha gelmeyecek.'' olarak çevrilebilir. Arkadaşlar, aile ya da yabancılarla olan buluşmalarda her karşılaşmanın eşsiz olduğu ve bir daha tekrar edemeyeceklerini hatırlatmak için sık sık söylenir. Böylece anın tadını çıkarmamız, geçmiş veya gelecekle ilgili kaygılanarak kendimizi kaybetmememiz gerektiği anlamına gelir. Bize ana odaklanmamızı ve hayatın sunduğu her anın tadını çıkarmamızı öğretir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
101. "En büyük başarılarımıza, kendimizi sürekli analiz etmeyi ve eleştirmeyi kestiğimizde ulaşırız."
- Ikigai Uygulama Rehberi
102. "| Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
103. "Hepimiz öleceğiz. Bazı insanlar ölmekten korkuyor. Asla ölmekten korkmayın. Çünkü ölmek için doğdunuz."
- Ikigai
104. ".
Bu anı bir daha yaşamayacaksın, değerini anlıyor musun?
."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
105. "Ahlakın altın kuralı şudur: Kendinize sorun; hak etmediğiniz halde çiçek almayı mı tercih edersiniz, yoksa buna layık olmanıza rağmen övülmemeyi mi?"
- Ikigai Uygulama Rehberi
106. "Stoacı tutum, yani aksiliklerle karşılaşıldığında takınılan dingin tutum sizi genç tutar, kaygıyı ve stres seviyesini düşürür ve davranışı dengeler."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
107. "Kontrol edebildiğimiz takdirde teknoloji harikadır. Eğer o bizi kontrol ediyorsa o kadar harika değildir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
108. "Bill Gates bile her gece bulaşık yıkıyor. Bundan zevk aldığını, onu rahatlattığını ve zihnini berraklaştırdığını söylüyor ve kendi başına oluşturduğu bir seri kuralı ya da önceden planlanmış bir düzeni takip ederek her gün bunu biraz daha
iyi yapmaya çalıştığını söylüyor:
önce tabaklar, sonra çatallar vesaire. Bu onun günlük mikro akış hareketlerinden biri."
- Ikigai
109. "Mutluluk daima kalbin kararıdır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
110. "Ait olma ve desteklenme hissi bireye güvenlik algısı verir ve yaşam ömrünü uzatmasına yardım eder."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
111. "Kusurlu, eksik ve kısa ömürlü seyler gerçekten güzel olabilir, çünkü gerçek dünyaya benzeyen sadece onlardr.”.."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
112. "Bedeni genç tutmanın sırrı zihni aktif tutmaktır. Zihni aktif tutmak ve yaşamlarımız süresince ve zorluklar karşısında hiçbir zaman yılmamak ikigainin de ana unsurudur."
- Ikigai
113. "“Yaşamak için nedeni olan herkes, her türlü nasıla katlanır. “"
- Ikigai
114. ".
Telaşı arkamızda bıraktığımızda, yaşam ve zaman yeni bir anlam kazanır.
."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
115. "Birden fazla işi yapmakta iyi olduğunu iddia edenler pek verimli değiller. Aslında en az verimli olanlardır.."
- Ikigai
116. ""Oldukça güç tamamlanan üç şey vardır:çelik,elmas ve kişinin kendini tanıması." Benjamin Franklin"
- Ikigai Uygulama Rehberi
117. "Net bir amacınız olduğunda kimse sizi durduramaz."
- Ikigai
118. "Varoluşsal öfke hayatımız amaçsız kaldığında ya da o amaç çarpıtıldığında ortaya çıkar."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
119. ".. İstisnai durumlardan çıkar. 2011 yılında bir tsunami Japonya’nın Töhoku bölgesini vurdu ve sahildeki düzinelerce kasabaya, en çok da Fukushima’ya büyük zarar verdi.
Felaketten iki yıl sonra etkilenen kıyı şeridini ziyaret etmek için saatlerce kırık otoyollar boyunca araba sürdük ve birbiri ardına boş benzin istasyonlarını geçtik. Harabe evlerin, araba yığınlarının ve boş tren istasyonlarının devraldığı sokaklarıyla birkaç hayalet kasaba gördük. Bu kasabalar hükümet tarafından unutulmuş kırılgan mekânlardı ve kendi başlarına iyileşe-memişlerdi.
Ishinomaki ve Kesennuma gibi yerler de büyük oranda hasar görmüştü ama gösterilen çabalar sayesinde birkaç yıl içinde yeniden inşa edilmişti. Ishinomaki ve Kesennuma felaketten sonra normal hallerine geri dönünce ne kadar dirençli olduğunu göstermiş oldu."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
120. "Mutluluk sonuçta değil, süreçtedir."
- Ikigai
121. "“Bir dalgadan diğer dalgayla kurtulmaya çalışırsak kendimizi sonsuz bir denizde buluruz, ”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
122. "Oturuyorsan, otur. Yürüyorsan, yürü. Ama ne yaparsan yap, asla tereddüt erme.
Hector"
- Ikigai Uygulama Rehberi
123. ""Hayatı bir tek geçmişe bakarak anlayabilir ve geleceğe bakarak yaşayabiliriz." Sören Kierkegaard"
- Ikigai Uygulama Rehberi
124. "Mens sana in corpore sano*"
- Ikigai
125. "Zihnin asla yorulmadığı, uzaklaşmadığı, işkence edilemediği, korkmadığı ya da şüphe duymadığı ve pişman olmayı hiç hayal etmediği tek şey öğrenmektir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
126. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
127. ".
Yedi kez düş, sekiz kez kalk.
."
- Ikigai
128. "Mutlu bir adam o andan o kadar memnundur ki geleceğe kafa yormaz."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
129. "Amacımızla ilgili net bir algınız olmalı ve her zaman '...' aklınızda tutmalıyız: "şu anda ne yapmayı ihtiyacım var? Hangi eyleme geçmeliyim?" bunu başarmanın anahtarı kendi içinize bakıp ikigainizi bulmaktır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
130. "Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur. Seninle ilgileneceğim."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
131. "Güzelliği mükemmellik de değil kusurlu ve eksik şeyler de aramalıyız"
- Ikigai
132. "İchi-go-ichi-e
"Şu anda bir tek bu an var ve bir daha gelmeyecek ""
- Ikigai
133. "Yavaş yaşamak kontrolü ele almamızı ve doğanın ritmiyle aramızda bir bağ kurmamızı sağlar."
- Ikigai
134. ""
- Ikigai
135. "Hayatın seni ait olmadığın bir yere koyduğu hissine hiç kapıldın mı?"
- Uçurumda Son Çay
136. "Çalışmak zorunda değilken bile meşgul olmak istiyorsanız, ufkunuzda bir ikigainiz, yaşamınız boyunca size rehberlik eden bir amacınız olmalı, toplum ve kendiniz için bir şeyleri güzel ve kullanışlı kılmak için kendinizi motive etmelisiniz."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
137. "Üzgün,moralsiz veya dünyadaki kötülüklere karşı daha fazla duyarlı olduğumuzu hissettiğimizde, mutlu bir anımızı düşünebilir,bizi çocukluğumuza götürecek bir kokuyu;örneğin vanilya veya tarçın kokusunu duyumsayabilir veya sevdiklerimizin o sıcacık kucaklayışını hatırlayabiliriz."
- Ikigai Uygulama Rehberi
138. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk."
- Ikigai
139. "Noktasıyla satırıyla yaptığım her şey yaşamla dolu olacak."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
140. "Yıldızların altında dinlenmeyi seviyorum.."
- Uçurumda Son Çay
141. "Reinhold Neiburgh'un ünlü sükûnet duası;
Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmek için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı
Yapabilmek için bilgelik ver."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
142. "Bir şey ararken başka bir şey keşfedin ve keşfettiğiniz bu şeyin, aradığınızı düşündüğünüz şeyden çok daha faydalı olduğunu bilin."
- Ikigai Uygulama Rehberi
143. ""Nostaljik anılar,yapısı gereği sosyaldir ve bu tarz anıları düşünmek başkalarıyla olan iletişim duygumuzu artırır.Bu durumda nostalji ,güçlü ve dengeleyici bir stratejidir.(...) İnsanlar kendilerini yanlız veya dışlanmış hissettiklerinde, nostalji sayesinde bağ kurma duyguları onarılmış olur." Clay Routledge"
- Ikigai Uygulama Rehberi
144. "İnsan karşılaştığı her türlü koşulda tavrını, kendi yolunu seçebilirdi. Bu özgürlük insandan alınmayacak tek özgürlüktü..."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
145. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk.
-Japon özdeyişi"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
146. ".
Defalarca ne yapıyorsak oyuz. Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, alışkanlıktır.
."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
147. "Bilmiyorum.. Sadece henüz ölmedim."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
148. "Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır."
- Ikigai
149. "Geçmişten pişmanlık duymayı ve gelecekten korkmayı bırakın. Sahip olduğunuz tek şey bu gün. Tadını çıkarın. Hatırlamaya değer kılın…"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
150. ""Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.""
- Ikigai
151. ".
Defalarca ne yapıyorsak oyuz. Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, alışkanlıktır.
."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
152. "“Duygular konusunda varlıklı ve cömert olmak en iyisidir.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
153. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk"
- Ikigai
154. "Gerçekte imkansız olan şey,onu zihnimizdeki bir etiketle bağdaştırdığımız için,gözlerimizin önüne yanıltıcı bir filtre koyduğumuz için ortaya çıkar."
- Ikigai Uygulama Rehberi
155. "Bugün söylemeniz gerekenleri yarına saklayın. .....
Japon atasözü"
- Ikigai Uygulama Rehberi
156. "Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmek için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı
Yapabilmek için bilgelik ver."
- Ikigai
157. "Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmek için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı
Yapabilmek için bilgelik ver."
- Ikigai
158. ""Ahlakın altın kuralı şudur:Kendinize sorun;Hak etmediğiniz halde çiçek almayı mı tercih edersiniz,yoksa buna layık olmanıza rağmen övülmemeyi mi?" Nassim Nicholas Taleb"
- Ikigai Uygulama Rehberi
159. "Frankl hastalarına soracağı ilk sorulardan birinin “Neden intihar etmiyorsun?” olduğunu söylemiştir. Hasta böyle bir soru karşısında intihar etmemek için genellikle iyi nedenler bulmuş ve hayatına devam etmiştir. Peki, o zaman logoterapi ne yapar?’
Yanıt çok nettir: Yaşamak için bir neden bulmanıza yardım eder.
Logoterapi nevrozların üstesinden gelinmesi için hayat amacını bilinçli şekilde keşfetmeye iter. Kişiler kaderlerini yerine getirme arayışları sayesinde geçmişin zihinsel zincirlerini kırarlar ve yol boyunca karşılaştıkları her türlü zorluğu yenerek ilerleyebilir."
- Ikigai
160. "Yaşamak için nedeni olan herkes, her türlü nasıla katlanır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
161. "Hayatımızın anlamını biz yaratmayız, onu keşfederiz."
- Ikigai
162. "Alışkanlıklar, günlerimizi kuşatan bilinçsiz seçimler ve görünmez tercihlerdir."
- Ikigai Uygulama Rehberi
163. "Yemeğin ardından tatlıdan ufacık bir ısırık alırken, “Yiyerek daha uzun yaşayamazsın,” dedi. “İşin sırrı gülümsemek ve iyi zaman geçirmektir.”"
- Ikigai
164. "Neyi sevdiğiniz keşfetmek için neyi sevmediğinizi öğrenin."
- Ikigai Uygulama Rehberi
165. "Kontrol edebildiğimiz takdirde teknoloji harikadır. Eğer o bizi kontrol ediyorsa o kadar harika değildir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
166. "Neyi sevdiğiniz keşfetmek için neyi sevmediğinizi öğrenin."
- Ikigai Uygulama Rehberi
167. "Güzelliği mükemmellikte değil, kusurlu ve eksik şeylerde aramalıyız."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
168. "Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
169. "Elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyduğunuzda bir dakika bir saat gibi geçer. Hoş bir kızla geçirdiğiniz bir saat ise bir dakika gibi geçer. İşte bu izafiyettir.
Albert Einstein"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
170. "Nana korobi ya oki
Yedi kez düş, sekiz kez kalk.
-Japon Özdeyişi"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
171. "Tek aşkını özleyebilirsin"
- Ikigai
172. "İnsan karşılaştığı her türlü koşulda tavrını, kendi yolunu seçebilirdi. Bu özgürlük insandan alınmayacak tek özgürlüktü."
"En mutlu insanlar en çoğunu elde edenler değildir.Vaktini akışı yakalayarak geçirenlerdir.."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
173. "Her şeyim bitmiş olduğunu sandığım akşam, hayatımın başlamak üzere olduğunu tahmin etmiyordum."
- Uçurumda Son Çay
174. "Net bir amacınız olduğunda kimsenin sizi durduramayacağını gösteriyorlar. Son nefeslerine kadar da tutkularının peşinden gitmeyi planlıyorlar."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
175. "Güzellik her daim kazanır,zamana yenik düşmez.Bizimde yaşadığımız güzel şeyleri hiçbir zaman unutmamamızın sebebi budur."
- Ikigai Uygulama Rehberi
176. "‘’ İnsanoğlu kısa ömürlü ve bozulabilen bir şeydir ‘’"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
177. "“Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
178. "Erken yaşlanmanın nedenlerini inceleyen araştırmalar stresin bununla ilgili olduğunu göstermiştir, çünkü beden kriz dönemlerinde çok daha hızlı yıpranır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
179. "..hayatımda çok az çay içtim, benim günlük yakıtım kahvedir."
- Uçurumda Son Çay
180. "Değiştirebileceğimiz ve değiştiremeyeceğimiz şeylerle ilgili net bir algımız olmalı. Böylece olumsuz duygulara teslim olmamak için direnebiliriz."
- Ikigai
181. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları; yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
182. "“Yaşamak için -nedeni- olan herkes, her türlü -nasıl-a katlanır.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
183. "Bazı insanlar, nesneler ve alışkanlıklar kaybetmemize sebeb olur ve bizi savunmasız kılar."
- Ikigai
184. "Güzelliği mükemmellikte değil, kusurlu ve eksik şeyler de aramalıyız."
- Ikigai
185. "Hayatı bir tek geçmişe bakarak anlayabilir ve yalnızca geleceğe bakarak yaşayabiliriz."
- Ikigai Uygulama Rehberi
186. "Hayatı bir tek geçmişe bakarak anlayabilir ve yalnızca geleceğe bakarak yaşayabiliriz."
- Ikigai Uygulama Rehberi
187. "Eğer her anın eşsiz olduğunun farkına varırsanız, mutluluk peşinde koşmanıza gerek kalmaz."
- Ikigai Uygulama Rehberi
188. "“Hiçbir şey değişmediği için her şey değişir.”"
- Ikigai Uygulama Rehberi
189. "Elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyduğunuzda bir dakika bir saat gibi geçer. Hoş bir kızla geçirdiğiniz bir saat ise bir dakika gibi geçer. İşte bu izafiyettir.
-Einstein"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
190. "Duygularımızı kontrol edemeyiz ama eylemlerimizin sorumluluğunu alabiliriz."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
191. "Elinizi sıcak bir sobanın üzerine koyduğunuzda bir dakika bir saat gibi geçer. Hoş bir kızla geçirdiğiniz bir saat ise bir dakika gibi geçer. İşte bu izafiyettir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
192. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey."
- Ikigai
193. "Hayat amacınızı bulmak sihirle, tesadüften ya da vahiyle olmayacak."
- Ikigai Uygulama Rehberi
194. "Eğer hiçbir şey yapmazsan, ölüm gelir seni bulur. Belki de uzun ömrün sırlarından biri, sevdiğimiz aktivitelere yatırım yapmaktır."
- Ikigai Uygulama Rehberi
195. "“ Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
196. "Meditasyon, alfa ve beta beyin dalgaları yayar. Meditasyon-da uzmanlaşanlarda bu dalgalar hemen yayılır. Yeni başlayan biri içinse yarım saat gerekebilir. Bu rahatlatıcı beyin dalgaları biz uykuya dalmadan hemen önce, güneşte uzanırken ya da sıcak bir banyodan hemen sonra etkinleşir."
- Ikigai
197. "Epiktetos'un dediği gibi, " Konu sana ne olduğu değil, buna nasıl tepki verdiğindir. ""
- Ikigai
198. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
199. "“ Oldukça güç tamamlanan üç şey vardır : Çelik , elmas ve kişinin kendini tanıması “ -Benjamin Franklin"
- Ikigai Uygulama Rehberi
200. "Hücresel yaşlanmadan sorumlu serbest radikaller kan testlerinde çok daha az görülmekte. Bu da çay içmelerinin... bir sonucu."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
201. "Diğer yandan Japon mimarisi wabi-sabi ruhuyla inşa edildiği için heybetli ya da mükemmel olmaya çalışmaz. Yapıların ahşap olması geleneği, şeylerin geçiciliğine ve yeni nesiller için yeniden inşa edilmesi gerektiğine vurgu yapar. Japon kültürü insanoğlunun ve yarattığımız her şeyin kısacık doğasını kabul eder."
- Ikigai
202. ""Mutluluk daima kalbin kararıdır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
203. "‘’ Defalarca ne yapıyorsak oyuz. ‘’
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ( Aristoteles )"
- Ikigai
204. "“ Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve mutlu edecek bir şey. “"
- Ikigai
205. "Roma İmparatoru Marcus Aurelius sevdiğimiz şeylerin ağaçtaki yapraklara benzediğini söylemiştir. Ani bir rüzgârla her an düşebilirler. Çevremizdeki değişimlerin tesadüfi değil, aslında evrenin özünün bir parçası olduğunu söylemiştir. Bu daha çok bir budist düşüncesidir.
Sahip olduğumuz her şeyin ve sevdiğimiz herkesin bir gün yok olucağını asla unutmamalıyız. Bu hep aklımızda tutmamız ama karamsarlığa kapılmamamız gereken bir şeydir. BİR ŞEYLERİN KALICI OLMADIĞININ FARKINDA OLMAK BİZLERİ ÜZMEMELİ, ANI VE ETRAFIMIZDAKİLERİ SEVMEMİZE YARDIMCI OLMALIDIR."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
206. "‘’ Defalarca ne yapıyorsak oyuz. ‘’
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. ( Aristoteles )"
- Ikigai
207. "“ Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve mutlu edecek bir şey. “"
- Ikigai
208. "Roma İmparatoru Marcus Aurelius sevdiğimiz şeylerin ağaçtaki yapraklara benzediğini söylemiştir. Ani bir rüzgârla her an düşebilirler. Çevremizdeki değişimlerin tesadüfi değil, aslında evrenin özünün bir parçası olduğunu söylemiştir. Bu daha çok bir budist düşüncesidir.
Sahip olduğumuz her şeyin ve sevdiğimiz herkesin bir gün yok olucağını asla unutmamalıyız. Bu hep aklımızda tutmamız ama karamsarlığa kapılmamamız gereken bir şeydir. BİR ŞEYLERİN KALICI OLMADIĞININ FARKINDA OLMAK BİZLERİ ÜZMEMELİ, ANI VE ETRAFIMIZDAKİLERİ SEVMEMİZE YARDIMCI OLMALIDIR."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
209. "“Hayattaki amacınızın ne olduğunu hâlâ bilmiyorsanız, ne mutlu size ki artık bir amacınız var : bu amacın ne olduğunu bulmak!” - Viktor Frankl"
- Ikigai Uygulama Rehberi
210. "Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır."
- Ikigai
211. "Japonca öğrenmeye başlayan birinin ilk öğrendiği kelimelerden biri "Ganbaru'' dur, yani ''Sonuna kadar direnmek.'' ya da ''Kişinin elinden gelenin en iyisini yaparak dik durmasıdır.'' anlamına gelir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
212. "Direğe iple bağlanan bir eşek kendini kurtarmak için direğin etrafında dönüp durdukça direğe yapışık hareket edemez halde kalır. Aynı şey kendi korkularından ve rahatsızlıklarından kurtulmaya çalışıp acılarına daha fazla saplanan obsesif düşünme biçimine sahip insanlar için de geçerlidir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
213. ""Geçmişten pişmanlık duymayı ve gelecekten korkmayı bırakın. Sahip olduğunuz tek şey bugün. Tadını çıkarın. Hatırlamaya değer kılın.""
- Ikigai
214. "“Hayatta en önemli şey gülümsemeye devam etmektir.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
215. "“Bir dalgadan diğer dalgayla kurtulmaya çalışırsak kendimizi sonsuz bir denizde buluruz”"
- Ikigai
216. "Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın?
Gel de benimle otur, seninle ilgileneyim"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
217. "Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır."
- Ikigai
218. "İşin sırrı gülümsemek ve iyi zaman geçirmektir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
219. "“Hayattaki amacınızın ne olduğunu hâlâ bilmiyorsanız, ne mutlu size ki artık bir amacınız var : bu amacın ne olduğunu bulmak!” - Viktor Frankl"
- Ikigai Uygulama Rehberi
220. "Japonca öğrenmeye başlayan birinin ilk öğrendiği kelimelerden biri "Ganbaru'' dur, yani ''Sonuna kadar direnmek.'' ya da ''Kişinin elinden gelenin en iyisini yaparak dik durmasıdır.'' anlamına gelir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
221. "Bir savaş kazanan herkes, tarihi kendi menfaatine uygun şekilde yazma gücüne sahiptir. Aynı şekilde, hayatını kontrol altına alabilen herkes, geçmişini de olumlu bir biçimde yorumlamayı seçebilir"
- Ikigai Uygulama Rehberi
222. "
*
80 yaşında hala bir çocuğum.
Seni 90'da görmeye geldiğimde
100 yaşında olana kadar bekle
Ne kadar yaşlıysak o kadar güçlüyüz.
Yaşlanmak çocuklarımıza yok almak değildir
Uzun yaşam ve sağlık arıyorsan
Köyümüze hoş geldin
Burada doğayla kutsanacaksın
Ve uzun yaşamın sırlarını birlikte keşfedeceğiz.
23 Nisan 1993
Ogimi Büyükler Halk Kulübü Federasyonu"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
223. "Bulunduğunuz zamanda kalın. Geçmişe gitmeyin. İçinde bulunduğunuz zamanla bağlantılı olursanız, gözleriniz ve kulaklarınız açık olur."
- Ikigai
224. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk..."
- Ikigai
225. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz. Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
226. "Mutluluk sonuçta değil, süreçtedir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
227. "Kahkaha. Kahkaha en önemli şey."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
228. "Gençlik çiçeklerinin altında ne kadar da çok ıstırap var!"
- Uçurumda Son Çay
229. "Bir savaş kazanan herkes, tarihi kendi menfaatine uygun şekilde yazma gücüne sahiptir. Aynı şekilde, hayatını kontrol altına alabilen herkes, geçmişini de olumlu bir biçimde yorumlamayı seçebilir"
- Ikigai Uygulama Rehberi
230. "Yedi kez düş, sekiz kez kalk..."
- Ikigai
231. ""Mutluluk bir insanın nadiren karşılaştığı iyi bir talihin büyük parçalarına değil her gün alınan hazların o küçük avantajlarına bağlıdır.
Benjamin Franklin"
- Ikigai Uygulama Rehberi
232. "Neden intihar etmiyorsun?"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
233. ""Mutluluk daima kalbin kararıdır.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
234. "Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur. Seninle ilgileneceğim."
- Ikigai
235. "Sohbetimizin bir yerinde gizemli ikigai kelimesi çıkıverdi.
Kabaca " hep meşgul kalarak mutlu olma"."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
236. ""Mutluluk bir insanın nadiren karşılaştığı iyi bir talihin büyük parçalarına değil her gün alınan hazların o küçük avantajlarına bağlıdır.
Benjamin Franklin"
- Ikigai Uygulama Rehberi
237. "Merhaba yalnızlık. Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur. Seninle ilgileneceğim."
- Ikigai
238. "Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.
Aristoteles"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
239. "Wabi-sabi çevremizdeki dünyanın kısa, değişken ve kusurlu doğasının güzelliğini gösteren bir Japon terimidir. Güzelliği mükemmellikte değil, kusurlu ve eksik şeylerde aramalıyız."
- Ikigai
240. "Heidelberg Üniversite Hastanesi’ndeki araştırmacılar bir çalışmaya imza attılar. Denek olarak genç bir doktoru iş görüşmesine çağırdılar, otuz dakika boyunca karmaşık matematik problemleri çözmek üzere onu zorlayarak daha stresli bir ortam yarattılar. Daha sonra kan örneğine baktılar; antikorlarının stresin bağışıklık tepkisini tetikleyen proteinleri akti-ve ederek patojenlere verdiği tepkiyle aynı tepkiyi verdiğini keşfettiler. Sorun, bu tepkinin sadece zararlı etkenleri nötrleştirmekle kalmadığı, aynı zamanda erken yaşlanmaya neden olarak sağlıklı hücrelere de zarar vermesiydi."
- Ikigai
241. ""Sevdiğiniz insanlarla her gün konuşmak, işte uzun yaşamın sırrı bu. ""
- Ikigai
242. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: "Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey. ""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
243. "Ikigainin on kuralı:
1- Aktif kalın, emekli olmayın.
2- Ağırdan alın
3-Midenizi tıka basa doldurmayın
4- Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun.
5- Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin
6- Gülümseyin.
7-Doğayla tekrar bağlantı kurun.
8- Teşekkürlerinizi sunun.
9- Ânı yaşayın.
10- Ikigainizi takip edin.
#Kitap okumayı hayatınızdan eksik etmeyin"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
244. "Konu sana ne olduğu değil, buna nasıl tepki verdiğindir.
(Epiktotus)"
- Ikigai
245. "Tıpkı korkulan şeyin başa gelmesi gibi bir arzuya gösterilen aşırı ilgi de arzunun gerçekleşnesini engelleyebilir."
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
246. "Toplumun gözünü açmak, kimsenin görmek istemediği o şeyi göstermek, normallik içinde eriyip zamanla kaybolan durumları şikâyet etmek..
Cahillikten yükselen acımasızlığa karşı en etkili olacak tek ilaç farkına varmaktır."
- Uçurumda Son Çay
247. ""Konu, sana ne olduğu değil buna nasıl tepki verdığindir.""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
248. "“Merhaba yalnızlık.
Bugün nasılsın? Gel ve benimle otur.
Seninle ilgileneceğim.”"
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
249. "Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: "Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey. ""
- Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
250. "Sağlam kafa, sağlam vücut
Mens sana in corpore sand klasik deyişi çok bilge bir deyiştir. Bize hem zihnimizin hem de bedenimizin önemini, birinin sağlığının diğerine bağlı olduğunu hatırlatır. Zihni aktif tutabilmek, yeni koşullara uyum göstermesini sağlamak genç kalmanın önemli unsurlarındandır."
- Ikigai