Feride Koçak Can En Beğenilen Sözleri
1. ""Bilincinize çıkmayan şey kaderiniz haline gelir."
Carl Jung"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
2. ""Affetmek, daha iyi bir geçmiş umudundan özgürleşmektir."
Alexa Young"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
3. ""Doğa kendi iyiliğimiz için, bizi ebeveynlerimize yönelik bir körlükle donatmıştır."
Dr. David Richo"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
4. "Kaç yaşında olursak olalım aslında olduğumuz kişi olarak sevilmediğimizi bilmek acı vericidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
5. "Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
6. ""Ego ruhun çaresizliğinden doğar."
Dr.Shefali Tsbary."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
7. "Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
8. ""Çocukluğumuza ilişkin gerçekler bedenimizde birikmiştir, onları bastırabiliriz ama asla değiştiremeyiz."
Alice Miller"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
9. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
10. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
11. "Ego, ruhun çaresizliğinden doğar"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
12. "Hepimiz çocukluğumuzdaki tanıdık ortamı canlandırabileceğimiz kişiler seçeriz hayatımızda"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
13. ""Size neyi yapmak en zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız."
Louise Hay"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
14. "Başka bir insan size acı verdiği zaman, bu onun kendi içinde çok acı çektiğini ve çektiği acının taştığını gösterir. Onun cezalandırılmaya değil yardıma ihtiyacı vardır, gönderdiği mesaj budur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
15. "Size neyi yapmak en zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o an öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasanız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
16. "Geçmişinizi anlayamazsınız onu tekrarlamaya devam edersiniz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
17. "Şiddet deyince de aklınıza sadece fiziksel şiddet gelmesin; küsmek, görmezden gelmek, imada bulunmak, laf sokmak, söylenmek, suçlamak, manipüle etmek, zorla istediğini yaptırmak, bağırmak, hakaret etmek de şiddetin bir çeşididir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
18. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
19. "Doğa kendi iyiliğimiz için bizi ebeveynlerimize yönelik körlükle donatmıştır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
20. "Bilinçli olarak duygularımızla çalışmayı öğrenmezsek, bastırmaya ve ve idealize etmeye devam ederiz"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
21. "Çocukken üstesinden gelemeyeceğimiz
kadar büyük duygular uyandıran durumlar, tıpkı birer
şarapnel parçası gibi sarıp sarmalanıp bilinçaltımızın
derinliklerine gömülür. İşte böylece bilinçaltı çocuğu
acıdan korumak için ilk savunma mekanizması ile
müdafaaya başlar: Bastırma. Bu hususla ilgili Alice
Miller şöyle demiştir, "Çocukluğumuza ilişkin gerçekler bedenimizde birikmiştir, onları bastırabiliriz
ama asla değiştiremeyiz.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
22. "Hepimiz sırtımızda bir heybe ile doğuyoruz ve yetişkinliğe uzanan yolculukta heybemizi çeşitli şeylerle dolduruyoruz. Bazılarımızın heybesinde çokça sevgi, şefkat, anlayış, güven ve sabır oluyor. Bazılarımızın heybesi ise aşağılama, eleştiri, yalnızlık, şiddet, manipülasyon ile doluyor."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
23. "Tırtılın bir anda kelebeğe dönüşmediği gibi, değişim de zaman ve emek gerektirir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
24. "Benlik algımız, çocukken etrafımızdaki yetişkinlerin bize atfettiği değer yargılarıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
25. "Şeyleri oldukları gibi değil, olduğum gibi görüyorum"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
26. "Sorun şu ki biz duygularla baş edebilecek yaşa hiç gelemiyoruz çünkü bu bize öğretilmedi."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
27. "Bilincinize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
28. "Neden böyle davrandığımı anlayamıyorum, içimden bir canavar çıkıyor sanki, bir anda öfkeleniyorum ve kendime sahip olamıyorum."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
29. "Genel olarak çok küçük yaşlardan itibaren duygularımızı bastırmamız gerektiğini öğrendik."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
30. "Çocukluğumuza ilişkin gerçekler bilinçdışımızda birikmiştir. Onları bastırabiliriz ama değiştiremeyiz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
31. "Bilinçaltı, başa çıkabileceğinden daha fazla acıdan kişiyi korumak için çocukluk anılarını hatırlayamayacağı kadar derine gömmüş olabilir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
32. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
33. "Aslına bakacak olursak koşulsuz seven her zaman çocuklardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
34. ""Neden böyle davrandığımı anlayamıyorum, içimden bir canavar çıkıyor sanki. Bir anda öfkeleniyorum ve kendime sahip olamıyorum.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
35. "Tetiklenmediğimiz sürece bilinçli farkındalığımız devrede olur ve ideal davranışları sergilememiz kolaydır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
36. "Bilince çıkmayan şey kaderiniz haline gelir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
37. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
38. "Doğa kendi iyiliğimiz için, bizi ebeveynlerimize yönelik bir körlükle donatmıştır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
39. "Ebeveynimizin yapmadığı değil yaptığı şeyleri hatırlarız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
40. ""Kendimize yasakladığımız her duygu, ruhsal ve bedensel olarak bir bedel ödememize neden olur.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
41. ""Kendimize yasakladığımız her duygu, ruhsal ve bedensel olarak bir bedel ödememize neden olur.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
42. "Almadığını verebilmek kendiliğinden değil iradi bir çabayla mümkündür."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
43. "çocuğun tarihine baktığımızda da yüzyıllar önce dayak, aç bırakmak gibi disiplin yöntemlerinin normal sayıldığını görü yoruz. Çocuk yok hükmünde bir canlıydı. İşte o dönemdeki çocuklar bizim atalarımızdı, sahip oldukları çok azdı ve travmaları pek fazlaydı. Her kuşakta bu travmalar biraz işlene rek aktarıldı. Tarihsel süreçte çocukluk kavramının değeri de buna paralel seyrederek arttı. Şimdilik zincirin son halkası biziz. Elimizden geldiğince kendimizden önceki nesillerin yüklerini eliyoruz. Az ya da çok çocuklarımıza aktaracaklarımız olacaktır. Bu tekamül süreci, bir gün muhtelif bir yerde birisi mutlu bir çocukluk yaşayıncaya dek sürecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
44. ""Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça, kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir..""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
45. "Affetmek,daha iyi bir geçmiş umudundan özgürleşmektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
46. "Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
47. "Çocuklar ebeveynlerini sevmeye devam edebilmek için bazen kendilerini sevmekten, kendileri olmaktan vazgeçebilirler."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
48. "“ Şüphe ne kadar büyükse uyanış o kadar büyüktür, şüphe ne kadar azsa uyanış da o kadar küçüktür. Şüphe yoksa uyanış da yoktur. “
C.Chang"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
49. ""Fiziksel olarak doğumumuz birkaç saat sürebilir, fakat psikolojik olarak doğmamız hayat boyu süren bir işlemdir." Dr. David Richo"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
50. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
51. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlüğü bir başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
52. ""Ego ruhun çaresizliğinden doğar,""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
53. "... Öyleyse tek mesele bilip bilmemek değil, bilinçaltındaki direnci dönüştürebilmekte yatmaktadır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
54. "Sabırsızlık,öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
55. "Bilincimizin gücü zayıfladığında otomatik kayıtlarımızdan tepki veririz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
56. "Direnç neredeyse, yara oradadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
57. "Ona bakım ve sevgi vermesi gerekenler, aynı zamanda ona en çok acı veren insanlar olduğunda bu derin çelişki ve çaresizlik durumunda bir bebek ya da bir çocuk ne yapabilir?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
58. "Peki ama bunca gürültü arasında BENİM kelimelerim neredeydi?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
59. "Çünkü ancak yaralarımız aracılığıyla şifa bulabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
60. "Bilinç şimdide olduğunu zannederken bilinçaltı geçmişte yaşananları bir daha sahneleyerek onarmaya çalışıyordur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
61. "Acınızı bastırmayı seçtiğinizde, içinizdeki çocuğun geçmişte maruz kaldığı davranışlardan farklı davranışlar sergilemek zorlaşır çünkü bu farklı ve daha ideal davranışlar size devamlı olarak acınızı hatırlatmaya devam eder."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
62. "Ego ruhun çaresizliğinden doğar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
63. "Bilinç şimdide olduğunu zannederken bilinçaltı geçmişte yaşananları bir daha sahneleyerek onarmaya çalışıyordur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
64. "Şımarık çocuk yoktur.İstekleri bolca karşılanmış ve ihtiyaçları yeterince karşılanmamış çocuk vardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
65. "Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir. (Mevlana)"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
66. "Sakin anlarda çocuğumuza kitaplardan öğrendiğiniz yeni bilgilerle yaklaşır, yeni ve kendi ebeveynlerimizden farklı iletişim becerileri geliştirmeye çalışırız. Böyle anlarda çoğunlukla bilinçli farkındalığımız devrededir. Ancak bazen işler ters gider ve uykusuz bir gecenin sabahında, işe yetişme stresi, açlık gibi faktörlerle baskı altında hissettiğimiz bir anda ağzımızdan çıkıverir anne babamızın sözleri, “ montunu hemen şimdi giymezsen akşama çizgi film yok!”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
67. "Konfor alanı dediğimiz şey yaşadığımız hayat boyunca bize en aşina olan durumların toplamıdır. Sevmediğiniz bir işe gitmek, bir şey yaptırmak istediğinizde çocukları tehdit etmek, çalkantılı ve bol kavgalı ilişkilerinize devam etmek konfor alanınız olabilir. Kuşağa çelişkili geliyor ve belki de konfor bunun neresinde, diyorsunuz. Bilinçaltınız için gayet konforlu!"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
68. "Asıl sorun bilgi eksikliği değil, tetiklenme suretiyle bilinçaltımızdan fırlayan geçmişimizdir. Bilmediğimiz şey bununla nasıl başa çıkacağımızdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
69. "Şeyleri olduğu gibi değil, olduğum gibi görüyorum."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
70. "Bu nedenle bilgiyi hayatımıza katabilmenin en önemli yolu defalarca okumak değil, defalarca uygulamak. Düşünmediğimiz, farkındalık içinde olmadığımızda bilinçaltı otomatik pilotumuz devrede!"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
71. "Asıl sorun bilgi eksikliği değil, tetiklenme suretiyle bilinçaltımızdan fırlayan geçmişimizdir. Bilmediğimiz şey bununla nasıl başa çıkacağımızdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
72. "Size neyi yapmak en zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o an öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasanız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
73. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
74. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlükleri bir başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
75. "Ebeveynlikte tüm olumsuz davranışlar bilgi eksikliğinden kaynaklanıyor."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
76. "Bekleme asla doğru zaman gelmeyecek. Olduğun yerden başla.Elinde olan her türlü imkanı kullan.İlerledikçe daha iyi imkanlar çıkacak.
George Herbert."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
77. "Ego ruhun çaresizliğinden doğar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
78. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
79. "Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir.
-Mevlana-"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
80. "Geçmişle yüzleşme cesareti size olanları fark etmek, onları isimlendirmek, geçmişte yaşanamayan acı verici duyguları şimdi ve burada yaşamak, karşılanmamış ihtiyaçlarınızın yasını tutmak ve ebeveynleriniz için mazeret üretmekten vazgeçmekle olur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
81. "Sigmund Freud, "Vücut asla yalan söylemez," demiştir.
Vücudumuz ebeveynlerimizin bize nasıl davrandıklarını düzenli olarak kaydetmiştir. Bu bilgileri hayatta kalmak ve uyum sağlamak için kullanır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
82. "Çok küçük yaşlarda annesinden sıcaklık, yakınlık görmediği için kendi çocuğu olduğunda sevgisini vermekte zorlanmaktadır. Hem sevgisini göstermesini sağlayacak davranış repertuvarı kıttır ve nasıl sevgi göstereceğini bilmiyordur hem de bir insanın almadığını verebilmesi büyük çaba gerektirmektedir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
83. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlükleri bir başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
84. "...bilgiyi hayatımıza katabilmenin en önemli yolu defalarca okumak değil, defalarca uygulamak."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
85. ""Hem severim hem döverim," deriz. Oysa biz haklı değiliz sadece çocuklarımızın ruhları çaresiz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
86. "Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir
- Mevlana"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
87. "Kendinize,geçmişinize dair farkındalıklarınız ne kadar fazla olursa çözümlendirdikleriniz ve şifalandirdiklarınız da o kadar fazla olur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
88. "Her şeyim var ama yine de içimde kocaman bir boşluk hissediyorum."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
89. "Almadığını verebilmek kendiliğinden değil iradi bir çabayla mümkündür."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
90. "Değişim her zaman ve her seviyede mümkündür."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
91. "Herkesin yükleri ve ruhunun taşıma kapasitesi birbirinden farklıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
92. "Bilinçaltımızın sesine kulak vermedikçe bilinçaltımız geçmişte bize yapılanı o en derinden, adeta istemsizce gelen davranışlar yoluyla önce kendimize sonra dünyaya deklare eder. Amacı orda bir yerlerde sıkışıp kalmış ve artık vadesi dolmuş acı verici duyguları yaşamamız suretiyle sonlandırmaktır. O duygular orda kaldığı ve görmezden gelindiği sürece bilincimizle milyon tane kitap okumuş olsak da arzu ettiğimiz davranışlar ile halihazırdaki davranışlarımız arasında bir boşluk kalacaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
93. "“Maddi olanakların düşük olması , evde özel bakım gerektiren başka bir çocuğun olması gibi durumlardır. Anne baba kendi sorumluluklarının bir kısmını çocuğun yerine getirmesini bekler. Örneğin kardeşine bakmak , yemek yapmak , temizlik yapmak gibi sorumluluklar çocuğa devredilir . Bu çocuklar yetişkin olduklarında kendi duygu , istek ve ihtiyaçlarının farkında bile olmayan , aşırı derecede sorumlu bir birey olma tehlikesi ile karşı karşıya kalabilirler. Elbette ebeveynlerini çok çalışıp didinen , zorluklarla mücadele eden iyi insanlar olarak hatırlarlar. Yaşanması gereken neşeli çocukluk yıllarının , anne babalarının sorumluluklarıyla takas edildiğini hiç hatırlamazlar.”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
94. "Aslında, çözemediğimiz, içimizde yara kalmış her ne varsa onu tekrarlayabileceğimiz eşler buluyoruz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
95. "Benlik algımız çocukken etrafımızdaki yetişkinlerin bize atfettiği değer yargılarıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
96. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
97. "Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir
- Mevlana"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
98. "Şımarık çocuk yoktur, istekleri bolca karşılanmış ve ihtiyaçları yeterince karşılanmamış çocuk vardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
99. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
100. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir.
- Louse Hay -"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
101. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar ..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
102. "Ben aktarımımı bilişsel düzeyde kavramış olsam dahi o küçük çocuğun kalbinde sıkışıp kalmış duyguları çıkarmazsam aktarımlar tekrarlamaya devam eder."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
103. "Bilinçaltımız tetiklenmediği sürece bilinçle hareket etmek kolay. Bu nedenle artık ebeveynleri yargılamıyorum, onun yerine içime merak duygusu geliyor. Acaba o çocukken ne yaşadı ki bu kadar zorlanıyor? Bilinçaltı tüm bunlarla ona ne söylemek istiyor?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
104. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlükleri başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
105. "Aslında bakacak olursak koşulsuz seven her zaman çocuklardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
106. "Affetmek,daha iyi bir geçmiş umudundan özgürleşmektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
107. "Çamurlu su,doğada kat ettiği yol sayesinde arınır. İnsanda yaşamda önüne çıkanlar sayesinde gelişir,olgunlaşır.
Lao Tzu"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
108. "Şımarık çocuk yoktur, istekleri bolca karşılanmış ve ihtiyaçları yeterince karşılanmamış çocuk vardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
109. "Nedensiz olduğunu düşündüğünüz ağlamalarınız (mesela alakasız bir film izlerken ya da şarkı dinlerken) zihninizin unuttuğu ancak bedeninizin (bilinçaltınızın) hatırladığı acının, yasın bir ifadesi olabilir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
110. "Tutkulu aşkların, geçmiş tramvalarımızı tekrarlayabileceğimiz aktarımlar olduğu söyleniyor. "
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
111. "Eşlerimizi özgür irademizle seçtiğimizi düşünmek isteriz. Oysa bilinçaltımız bize çocukluğumuzdaki benzer ortamı yaratabileceğimiz eşler seçer. Bu kişileri gördüğümüzde nedensiz bir çekim hissedebiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
112. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir.Ta ki bunların farkına varana kadar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
113. "Direnç nerdeyse yara ordadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
114. ""Daha mutlu olmak ve iyileşmek için çıktığım bu yolda geldiğim şu hale bak!""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
115. "Geçmişinizi anlayamazsanız onu tekrarlamaya devam edersiniz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
116. "Ne ile büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
117. "Şımarık çocuk yoktur, istekleri bolca karşılanmış ve ihtiyaçları yeterince karşılanmamış çocuk vardır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
118. "Sabırsızlık, öğrenmeye ve değişmeye gösterilen direncin bir başka şeklidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
119. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar ..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
120. "Ben aktarımımı bilişsel düzeyde kavramış olsam dahi o küçük çocuğun kalbinde sıkışıp kalmış duyguları çıkarmazsam aktarımlar tekrarlamaya devam eder."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
121. "Neyle büyüdüysek o bizim normalimizdir. Ta ki bunların farkına varana kadar ..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
122. "Ben aktarımımı bilişsel düzeyde kavramış olsam dahi o küçük çocuğun kalbinde sıkışıp kalmış duyguları çıkarmazsam aktarımlar tekrarlamaya devam eder."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
123. "Bilinçaltımız tetiklenmediği sürece bilinçle hareket etmek kolay. Bu nedenle artık ebeveynleri yargılamıyorum, onun yerine içime merak duygusu geliyor. Acaba o çocukken ne yaşadı ki bu kadar zorlanıyor? Bilinçaltı tüm bunlarla ona ne söylemek istiyor?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
124. "Eşlerimizi özgür irademizle seçtiğimizi düşünmek isteriz. Oysa bilinçaltımız bize çocukluğumuzdaki benzer ortamı yaratabileceğimiz eşler seçer. Bu kişileri gördüğümüzde nedensiz bir çekim hissedebiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
125. "Bize çocukluğumuzda davranılanın aksi şekilde davranmak her zaman efor gerektirir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
126. "Affetmek,karşı taraf için yaptığımız bir lütuf değil ; daha ziyade kendimize verdiğimiz bir hediyedir.(Bence doğru.)"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
127. "Dersler farkında olmakla öğrenilir. Size ne zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
128. "Bilincinize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
129. "Reddettigimiz şey, reddedildiği sürece büyük bir güce sahiptir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
130. ""Affetmek zorunda değilsiniz ancak iyileşebilmek için tüm duygularınızı yaşayıp geçmişi geride bırakabilmelisiniz. ""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
131. "Duygusal ihmal sinsidir, çünkü sadece var olanı hatırlayabilirsiniz, var olmayanı hatırlamazsınız. Ebeveynlerinizin size bağırdığını, aşağıladığını ya da eleştirdiğini hatırlayabilirsiniz ancak etkin bir rehberlik sunmadıkları anları hatırlayamazsınız. Problem çözmeyi, sınır koymayı, sınırlara saygı duymayı, kendi duygu ve ihtiyaçlarınızın farkında olmayı, sorumluluk almayı, kendinizin olmayan sorumlulukları taşımamayı, hata yapabilmeyi, eksik yönlerinizin farkında olup onları geliştirmeyi, neşeyi, eğlenceyi, fiziksel ve duygusal desteği ve daha fazlasını ebeveynlerinizden öğrenebilirsiniz. Ancak bunlar elle tutulmaz, gözle görülmez kavramlardır ki eksikse, bunların sorumluluğunu iyi niyetli olan ebeveynlerinizde aramak aklınıza gelmez ve sizde yanlış olan, eksik olan bir şeyler olduğuna inanılır, kendinizi suçlayabilirsiniz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
132. "Eğer bilinçli olarak duygularımızla çalışmayı öğrenmezsek, bastırmaya ve idealize etmeye devam ederiz. Kalbimizde şarapnel parçaları ile yaşamaya çalışırız. Bu şarapnel parçalarının faturasını da hayatımızdaki yanlış insanlara keseriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
133. "Ceylan lar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
134. ""Bilincimize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur" der jung"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
135. "Bastırılan acı ne kadar büyükse idealize etme gereksinimi o kadar fazladır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
136. "Affetmemek, sadece affetmeyen kişiye acı verir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
137. "Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
138. "Direnç neredeyse yara oradadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
139. ""Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
140. "Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
141. "Affetmek,karşı taraf için yaptığımız bir lütuf değil ; daha ziyade kendimize verdiğimiz bir hediyedir.(Bence doğru.)"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
142. "Dersler farkında olmakla öğrenilir. Size ne zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
143. "Bilincinize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
144. ""Affetmek zorunda değilsiniz ancak iyileşebilmek için tüm duygularınızı yaşayıp geçmişi geride bırakabilmelisiniz. ""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
145. "Affetmemek, sadece affetmeyen kişiye acı verir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
146. "Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
147. "Direnç neredeyse yara oradadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
148. ""Yara, ışığın içimize sızdığı yerdir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
149. "Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
150. "Hepimiz çocukluğumuzdaki tanıdık ortamı canlandırabileceğimiz kişiler seçeriz hayatımızda."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
151. "Derman aradım derdime, derdim bana derman imiş.
Niyazi Mısri"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
152. "Ego ruhun çaresizliğinden doğar.
Dr. Shefali Tsbary"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
153. "Yıllar boyunca dünyayı ebeveynlerimizin gözünden gördük, artık kendi gözlerimizden kendimize bakma zamanı geldi."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
154. "İyileşme yolunda kendimize yapacağımız her yatırım gelecek nesillerin daha mutlu bir çocukluk geçirmesine katkıda bulunacaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
155. "Hiçbir duygu sonsuz değildir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
156. ""almadığını verebilmek kendiliğinden değil iradi bir çabayla mümkündür.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
157. "“Size neyi yapmak zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız.”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
158. "“Geçmiş belki de hiç geçmez ve şimdi kılığında devamlı sahnelenmeye devam eder.”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
159. "“Şeyleri oldukları gibi görmüyorum. Onları kendi olduğum gibi görüyorum.”
Laurel Lee"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
160. "... yaralarımız aracılığı ile şifa bulabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
161. ""Direnç neredeyse yara oradadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
162. "Dr. David Richo’nun “ Doğa kendi iyiliğimiz için, bizi ebeveynlerimize yönelik bir körlükle donatmıştır. “ cümlesi, çocukların içinde bulundukları idealizasyon halinin en güzel izahıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
163. "Bebek anne karnında var olduğu andan itibaren bilinçaltı algıladığı tüm verileri kaydeder. Amacı etrafındaki dünyaya ve içinde yaşadığı topluma göre şekillenmek, uyum sağlamak ve hayatta kalmaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
164. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlükleri bir başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
165. ""Acaba çocuğunuz sizi idealize edebilmek için neleri normal kabul ediyor?""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
166. "“Bilincinize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
167. "Hangi deneyimlerle büyüdüysek onlar bizim normalimiz haline gelir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
168. "Peki ama bunca gürültü arasında benim kelimelerim neredeydi?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
169. "Bilinçaltımızın sesine kulak vermedikçe bilinçaltımız geçmişte bize yapılanı o en derinden, adeta istemsizce gelen davranışlar yoluyla önce kendimize sonra dünyaya deklare eder. Amacı orda bir yerlerde sıkışıp kalmış ve artık vadesi dolmuş acı verici duyguları yaşamamız suretiyle sonlandırmaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
170. ""almadığını verebilmek kendiliğinden değil iradi bir çabayla mümkündür.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
171. "“Size neyi yapmak zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız.”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
172. "“Geçmiş belki de hiç geçmez ve şimdi kılığında devamlı sahnelenmeye devam eder.”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
173. ""Direnç neredeyse yara oradadır ve size tam da bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
174. "Dr. David Richo’nun “ Doğa kendi iyiliğimiz için, bizi ebeveynlerimize yönelik bir körlükle donatmıştır. “ cümlesi, çocukların içinde bulundukları idealizasyon halinin en güzel izahıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
175. "Bebek anne karnında var olduğu andan itibaren bilinçaltı algıladığı tüm verileri kaydeder. Amacı etrafındaki dünyaya ve içinde yaşadığı topluma göre şekillenmek, uyum sağlamak ve hayatta kalmaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
176. "Kişi kendinde olmayanı bir başkasına veremez, kendine tanımadığı ayrıcalıkları ve özgürlükleri bir başkasına tanıyamaz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
177. ""Acaba çocuğunuz sizi idealize edebilmek için neleri normal kabul ediyor?""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
178. "“Bilincinize çıkmayan şeyler kaderiniz olmaya mahkumdur”"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
179. "Peki ama bunca gürültü arasında benim kelimelerim neredeydi?"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
180. "Bilinçaltımızın sesine kulak vermedikçe bilinçaltımız geçmişte bize yapılanı o en derinden, adeta istemsizce gelen davranışlar yoluyla önce kendimize sonra dünyaya deklare eder. Amacı orda bir yerlerde sıkışıp kalmış ve artık vadesi dolmuş acı verici duyguları yaşamamız suretiyle sonlandırmaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
181. "Bir de duygusal ihmal vardır. Onun gözle görülme olasılığı daha azdır ve daha az fark edilir. Çünkü yapılan degil yapılmayan bir şey söz konusudur. Olmayan bir şeyin yokluğunu fark etmek çok daha zordur. Yani burada aldıklarımız değil, alamadıklarımız söz konusudur ve belki ne almamız gerektiğini hiç bilmedigimizden neyin eksik olduğunu hiç fark etmeyebiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
182. "Aslında bakacak olursak koşulsuz seven her zaman çocuklardır.Çocuklar ebeveynlerini sevmeye devam edebilmek için bazen kendilerini sevmekten ,kendileri olmaktan vazgeçebilirler.Çünkü onların gözünde ebeveynler kusursuzdur;kötü,yetersiz,hatalı ,yaramaz olsa olsa kendisidir.Onlar sınırsız affedicidir.Dün onlara bağırmış olsanız bile ,hatta fiziksel ve
ruhsal olarak şiddet uygulamış olsanız bile,hatayı kendilerinde görerek sizi meşrulaştırıp sevmeye devam ederler.Çünkü hayatta kalmak için,içlerindeki o tohumu büyütebilmeleri için başka yolları yoktur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
183. "•••
Tehdit, korkutma, ceza, manipülasyon, şantaj gibi bașa çıkma stratejilerimiz, aslında sadece kendi çocukluğumuzdan kalma, son kullanma tarihi çoktan geçmiş ancak elimizde alternatif olmadığı için tedavülden kalkamamış stratejilerimizdir.
Yeni stratejiler edinebilmek için günümüzde sinırsız bilgi kaynağı vardır. Ancak bilgi tek başına yeterli değildir. Yeni edinilen bilgiyi deneyime dönüştürmek ve bu yeni deneyimi defalarca kullanmak bizi arzu ettiğimiz değişime kavuşturabilir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
184. "••••
"O tabak bitecek!" cümlesi ile kendi çocukluğumuzu yeniden sahneliyorken öte yandan bir ebeveyn olarak bu durumlarla başa çıkacak davranış repertuvarımız, yine kendi ebeveynlerimizden gördüklerimizle sınırlıdır. Eğer bilinçli olarak üzerine bir şey koymazsak (Kitap okumak, eğitim almak, yeni öğrendiğimiz bir davranışı defalarca denemek...) bilinçaltımızın otomatik kayıtlarımızdan seçeceği çok da fazla davranış alternatifi yoktur.
•••"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
185. "Bilgileri salt bilinç düzeyinde biliyor olmak yeterli değildir. Bu nedenle okuduğumuz halde değişmekte zorlanırız. Kendimize kızarız, belki iradesiz olduğumuzu düşünürüz. İçimizde kuvvetli bir direnç olduğunu hissederiz. Doğru bilgiyi teoride biliyor oluşumuz, pratikte bunu kolaylıkla uygulayabiliyor olduğumuz anlamına gelmez."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
186. "Tüm bunları fark edebilmen için çocukken yaşadığın anılara benzer görünen tüm olaylarda karşına çıkıyorum. Oysa sen beni fark etmiyorsun ve beni susturabilmek için buzdolabına koşuyorsun, alışverişe koşuyorsun, kendini bitmeyen işlerine veriyorsun ya da bazen bi sigara yakıyorsun. Beni susturabilmek için televizyonun, sosyal medyanın sesini açıyorsun. Ama görüyorsun her seferinde yine karşındayım. Yaptıkların beni o an için susturup derine gömdüğüm duyguları yaşamadan geçici olarak kurtarsa da ben seni iyileştirebilme için tekrar tekrar karşına çıkacağım."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
187. "Nilüfer Devecigil' in sürekli söylediği " ilişkiler de iyilesiriz" cümlesini çok daha iyi kavradim. Zaten bilincaltimizin cocuklugumuzu tekrarlayarak iyilesebilecegimiz ilişkiler seçiyor olmasi da bir tesadüf değil. Bilinçaltımız çocukluğumuzda ki aşina olduğu ortamları yaşatacak bir eş secer. Böylece farkında olmasak bile çocukluğumuzda cozemedigimiz tüm meseleler üzerinde calisabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
188. "Hayat devam ettigi surece iyilesme devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
189. "Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
190. ""Şımarık çocuk yoktur, istekleri bolca karşılanmış ve ihtiyaçları yeterince karşılanmamış çocuk vardır.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
191. "Ebeveynimizden alamadıklarımızı eşimizden almaya çalışmak yerine ihtiyaçlarımızı fark edip karşılanmamış ihtiyaçlarımızın yasını tutabiliriz, ihtiyaçlarımızı karşılayacak yeni yollar bulabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
192. "Kendimi anlamsız şeylere öfkelenirken buluyorum."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
193. "Salt bilgi ile değişim kazanamamanın diğer bir nedeni bilinçaltımızda gömülü duran şarapnel parçalarımızdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
194. "Normal kabul ettiğimiz hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmayız. Değiştirmeye çalışmadığımız her şey de nesiller boyu sürer."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
195. "Bugün yaşadıklarımıza ve yaşattıklarımıza bakarak geçmişte nelerin eksik kaldığını anlayabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
196. "İdealize etmek meşrulaştırmak demektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
197. "Zihin çelişkilerden hoşlanmaz. Bu nedenle biliş düzeyini tutumuna göre yeniden şekillendirir, yani davrandığı şekilde inanmaya başlar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
198. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğum şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
199. "Şantaj yapmak. "Dediğimi yapmazsan babana okuldan kaçtığını söylerim!""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
200. "Hakaret etmek ve alay etmek. " Beceriksizin, aptalın tekisin! Senden bir halt olmaz!" "Kepçe kulaklı seni!""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
201. "Dr.David Richo'nun "Doğa kendi iyiligimiz için, bizi kendi ebeveynlerimize yönelik bir körükle donatmistir." cümlesi, cocuklarin içinde bulundukları idealizasyon halinin en güzel izahidir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
202. "İyileşmeye giden tek bir doğru yol yoktur. Herkesin iyileşme yolculuğu biricik ve kendine hastır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
203. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
204. "Çocuğunuza olan davranışlarınıza bakarak size nasıl davranıldığı hakkında fikir yürütebilirsiniz.
Bugün yaşadıklarımıza ve yaşattıklarımıza bakarak geçmişte nelerin eksik kaldığını anlayabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
205. ""Dersler farkında olmakla öğrenilir" diyor Louise Hay ve şöyle devam ediyor, " Size neyi yapmak en zor geliyorsa ve neye en çok direnç gösteriyorsanız, işte o anda öğrenmeniz gereken dersle karşı karşıyasınız."
Direnç neredeyse yara ordadır ve size tam bakmanız gereken yeri işaret ediyor olabilir. Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
206. "Hangi deneyimlerle büyüdüysek onlar bizim normalimiz haline gelir. Bilinçli bir farkındalıkla seçim yapmadığımız sürece bu deneyimleri tekrarlama eğiliminde oluruz.
Yani anlayacağınız, idealize eden çocuk neye maruz kaldıysa geri kalan hayatı boyunca onun normali de o olacaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
207. "Geçmişimizi nasıl istemsizce tekrarladığımızı ve aslında kader dediğimiz birçok şeyin bilinçaltı aktarımlar oldugunu keşfedeceksiniz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
208. "Psikoterapi, psikodrama, EMDR, EFT, NLP regresyon terapisi, yoga terapi, aile dizimi, nörofeedback, somatik deneyimleme, teta healing, recall healing , nefes terapisi , şiddetsiz iletişim... Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın önemli olan içe bakışı sağlamak ve geçmişteki içsel çocuğun sesini duymaktır. Hangisi içinize siniyorsa ve maddi kaynak anlamında sürdürülebilirise onunla başlayın."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
209. "Bir de duygusal ihmal vardır. Onun gözle görülme olasılığı daha azdır ve daha az fark edilir. Çünkü yapılan degil yapılmayan bir şey söz konusudur. Olmayan bir şeyin yokluğunu fark etmek çok daha zordur. Yani burada aldıklarımız değil, alamadıklarımız söz konusudur ve belki ne almamız gerektiğini hiç bilmedigimizden neyin eksik olduğunu hiç fark etmeyebiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
210. "Bilgileri salt bilinç düzeyinde biliyor olmak yeterli değildir. Bu nedenle okuduğumuz halde değişmekte zorlanırız. Kendimize kızarız, belki iradesiz olduğumuzu düşünürüz. İçimizde kuvvetli bir direnç olduğunu hissederiz. Doğru bilgiyi teoride biliyor oluşumuz, pratikte bunu kolaylıkla uygulayabiliyor olduğumuz anlamına gelmez."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
211. "Tüm bunları fark edebilmen için çocukken yaşadığın anılara benzer görünen tüm olaylarda karşına çıkıyorum. Oysa sen beni fark etmiyorsun ve beni susturabilmek için buzdolabına koşuyorsun, alışverişe koşuyorsun, kendini bitmeyen işlerine veriyorsun ya da bazen bi sigara yakıyorsun. Beni susturabilmek için televizyonun, sosyal medyanın sesini açıyorsun. Ama görüyorsun her seferinde yine karşındayım. Yaptıkların beni o an için susturup derine gömdüğüm duyguları yaşamadan geçici olarak kurtarsa da ben seni iyileştirebilme için tekrar tekrar karşına çıkacağım."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
212. "Nilüfer Devecigil' in sürekli söylediği " ilişkiler de iyilesiriz" cümlesini çok daha iyi kavradim. Zaten bilincaltimizin cocuklugumuzu tekrarlayarak iyilesebilecegimiz ilişkiler seçiyor olmasi da bir tesadüf değil. Bilinçaltımız çocukluğumuzda ki aşina olduğu ortamları yaşatacak bir eş secer. Böylece farkında olmasak bile çocukluğumuzda cozemedigimiz tüm meseleler üzerinde calisabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
213. "Hayat devam ettigi surece iyilesme devam edecektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
214. "Zihin çelişkilerden hoşlanmaz. Bu nedenle biliş düzeyini tutumuna göre yeniden şekillendirir, yani davrandığı şekilde inanmaya başlar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
215. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğum şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
216. "Şantaj yapmak. "Dediğimi yapmazsan babana okuldan kaçtığını söylerim!""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
217. "Hakaret etmek ve alay etmek. " Beceriksizin, aptalın tekisin! Senden bir halt olmaz!" "Kepçe kulaklı seni!""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
218. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğunuz şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
219. "Hangi deneyimlerle büyüdüysek onlar bizim normalimiz haline gelir. Bilinçli bir farkındalıkla seçim yapmadığımız sürece bu deneyimleri tekrarlama eğiliminde oluruz.
Yani anlayacağınız, idealize eden çocuk neye maruz kaldıysa geri kalan hayatı boyunca onun normali de o olacaktır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
220. "Zihin çelişkilerden hoşlanmaz. Bu nedenle biliş düzeyini tutumuna göre yeniden şekillendirir, yani davrandığı şekilde inanmaya başlar."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
221. "Değişime en direndiğiniz şeyler, değiştirmeye en ihtiyaç duyduğum şeylerdir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
222. "Almadığımızı vermekte zorlanırız"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
223. ""Ceylanlar kendi tarihini yazmadıkça kitaplar avcıyı övmeye devam edecektir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
224. "Ebeveynlerimiz bize sahip oldukları her şeyi verdiler, sorun şu ki sahip oldukları çok azdı."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
225. "Tutkulu aşkların, geçmiş travmalarımızı tekrarlayabilecegimiz aktarimlar olduğu söyleniyor."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
226. ""Sorun şu ki biz duygularla baş edebilecek yaşa hiç gelmiyoruz çünkü bu bize öğretilmedi. Eğer bilinçli olarak duygularımızla çalışmayı öğrenmezsek, bastırmaya ve idealize etmeye devam ederiz. Kalbimizde şarapnel parçaları ile yaşamaya çalışırız. Bu şarapnel parçalarının faturasını da hayatımızdakı yanlış insanlara keseriz. Billy'nin annesine kesemediği faturayı oğluna kesmesi gibi... Billy eğer yetişkinliğe giden yolculuğunda duygularıyla baş edebilmeyi öğrenmediyse, bu duyguları bastırabilmek için idealize etmeyi seçecek ve belki de annesi gibi terk etme eylemini farklı yollarla gerçekleştirecektir. Bitmek bilmeyen iş toplantıları, uzun iş seyahatleri, akademik unvanlar için koşturmayla fiilen terk etmese bile duygusal olarak çocuğunu terk edecektir. Böylece duygusal olarak çocuğunu terk ettiğinde bilinçaltı seviyede kendi annesinin terk edişini hâlâ mazur görmeye devam edebilecektir.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
227. ""Dün onlara bağırmış olsanız bile, hatta fiziksel ve ruhsal şiddet uygulamış olsanız bile, hatayı kendilerinde görerek sizi meşrulaştırıp sevmeye devam ederler. Çünkü hayatta kalmak için, içlerindeki o tohumu büyütebilmeleri için başka yolları yoktur.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
228. "Çocuklarımın bana öfke duymasından endişelenmiyorum, yeterince öfke duymamasından endişe ediyorum."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
229. ""Çünkü ancak yaralarımız aracılığı ile şifa bulabiliriz.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
230. "Yanlış olduğunu bildiğiniz halde davranışınızı değiştirmekte zorlandığına bir anınız oldu mu hic? En basitinden bağırmanın yanlış olduğunu neredeyse tüm ebeveynler bilir öyle değil mi? Bununla birlikte nerdeyse tüm ebeveynler çocuğuna bir şekilde bağırmıştır. Öyleyse tek mesele Colp bilmemek değil, bilinçaltındaki direnci dönüş türebilmekte yatmaktadır. Yıllarca kendimize kizdik kendimizi azarladık buna rağmen yerimizde saydik patinaj çektik. İşin ilginci bu yöntem işe yaramadığ halde biz şiddetini arttırdık tıpkı Türkçe bilmeyen turiste sesimizi daha da yükseltmenin anlamsızlığı gibi kendimize bağırdık ya da topyekun vazgeçtik değişim çabasından. Gelin, şimdi farklı bir şey yapa- lım. Merakla, anlayışla, şefkatle bilinçaltımızın yıllardır anlatmaya çalıştığı şeylere odaklanalım."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
231. "Ebeveynlerimizin yapmadığı değil, yaptığı şeyi hatırlarız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
232. "Küçük bir çocukken cezalarla büyüyen bir yetişkinin kendi çocuğu olduğunda bilinçli farkındalıkla seçim yapmadığı sürece otomatik olarak kendi çocuğunu aynı vizyon ile yetiştirecektir. Hatta kendi maruz kaldığı acıların boşuna olmaması için belki de ceza yönteminin ateşli bir savunucusu olacaktır. Ve belki de şöyle diyecektir, "Ceza makul bir yöntem değilse ben boşuna mı çektim o acıları?" "Ne yani, ebe- veynlerim ideal olmayan uygulamalarda mı bulundu?"
Hangi yaşta olursak olalım ebeveynlerimizin bize karşı olan ideal olmayan davranışları ile yüzleşmek zordur. Çocukken çektiğimiz acıların bir karşılığı olmadığını bilmek zordur. Bazen bu zorluklarla yüzleşmek ve zamanında bize acı vermiş olan davranıştan vazgeçmek yerine, onun savunucusu olmak çok daha kolaydır. Böylece ebeveynimizi idealize etmeye devam ederek o acıdan hâlâ kaçınabiliriz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
233. "Ebeveynler kendi duygularından haberdar olmadıkça, kendi olumsuz yanlarını fark edip kabullenmedikçe onları çocuklarına yansıtma ihtimalleri çok yüksektir.
Tembel diye etiketlediğimiz çocuğumuz, aslında ders çalışmadığı için babasından fırça yemiş üçüncü sınıftaki halimizdir. Pasaklı dediğimiz yavrumuz aslında elbisesini kirlettiği için annesinden defalarca azar işitmiş beş yaşındaki halimizdir. Şımarık dediğimiz çocuğumuz aslında erken büyümek zorunda kaldığı için şımarmayı özleyen altı yaşımızdır. Ancak biz o parçalarımızı kabul edemeyiz, ebeveyni idealize etmek uğruna zaten onları unutmuş, bilinçaltımızın kör dehlizlerine itmişizdir. Bilincimizde olmasa bile kendimizde kabul etmek istemediğimiz parçalar işte orada duruyordur. Onları oradan çıkaracak, bizden uzaklaştıracak şey bunları başkasına atfetmektir, bu nedenle çoğunlukla çocuğumuza yansıtırız."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
234. "Aslında bakacak olursak koşulsuz seven her zaman çocuklardır. Çocuklar ebeveynlerini sevmeye devam edebilmek için bazen kendilerini sevmekten, kendileri olmaktan vazgeçebilirler. Çünkü onların gözünde ebe veynler kusursuzdur; kötü, yetersiz, hatalı, yaramaz olan olsa olsa kendisidir. Onlar sınırsız affedicidir Dün onlara bağırmış olsanız bile, hatta fiziksel ve ruhsal olarak şiddet uygulamış olsanız bile, hatayı kendilerinde görerek sizi meşrulaştırıp sevmeye devam ederler. Çünkü hayatta kalmak için, içlerindeki o tohumu büyütebilmeleri için başka yolları yoktur.
Hayatta kalabilmeleri bu kör sevgiye bağlıdır. Başka yuvaları yoktur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
235. "Hangi deneyimlerle büyüdüysek onlar bizim normalimiz haline gelir. Bilinçli bir farkındalıklar seçim yapmadığımız sürece bu deneyimleri tekrarlama eğiliminde oluruz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
236. "Bilgiyi hayatımıza katabilmenin en önemli yolu defalarca okumak değil, defalarca uygulamak."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
237. "Paul Boese'un dediği gibi, "Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
238. "Ebeveynlerimizle olan içsel ilişkimiz , iyileşme süreci boyunca onları ifratla tefrit arasında savrulur durur."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
239. ""Şüphe ne kadar büyükse uyanış o kadar büyüktür, şüphe ne kadar azsa uyanış da o kadar küçüktür. Şüphe yoksa uyanış da yoktur."
C. Chang"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
240. "Bekleme, asla doğru zaman gelmeyecek. Olduğun yerden başla. Elinde olan her türlü imkanı kullan. İlerledikçe daha iyi imkanlar çıkacak."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
241. "Hepimiz çocukken bize defalarca söylenen mesajları içselleştirir ve kendi iç sesimiz haline getiririz."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
242. ""Hüzün ve merhamet eş zamanlı değillerdir., birbirini takip ederler. Hâlâ öfke duyarken kolayca affedemeyiz. Ancak bir kez hüznümüzü yaşadıktan ve hallettikten sonra affetme ve merhamet duyma kendiliğinden gelir." Dr. David Richo"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
243. "Fiziksel olarak doğumumuz birkaç saat sürebilir, fakat psikolojik olarak doğmamız hayat boyu süren bir işlemdir.
- Dr. David Richo -"
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
244. "Bilinçli zihnimiz ile sadece belli başlı anılarımızı hatırlarız. Oysa bilinçaltımız var olduğu andan itibaren beş duyu yoluyla algıladığı her şeyi kaydeder. Kaydettiği tüm bu veriler bilinçli olarak hatırlanmasa bile hayatımıza yön verir, hatta belki bilinçli zihnimizden de çok..."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
245. "Herkesin yükleri ve ruhunun taşıma kapasitesi birbirinden farklıdır."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
246. "Bekleme asla doğru zaman gelmeyecek."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
247. "...İyi ebeveyn olmanın temellerinden biri kendini olduğu gibi kabul etmek ve sevmektir."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
248. ""Hayatı bedenlerimiz aracılığıyla deneyimleriz. Hayat deneyimlerimizi açıkça ifade edemezsek zihnimizin ve ağzımızın söyleyemediğini bedenlerimiz söyler.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
249. "Bilinçaltımız bize çocukluğumuzdaki benzer ortamı yaratabileceğimiz eşler seçer."
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn
250. ""Asla annem gibi olmayacağım, derdim ama gittikçe anneme benziyorum.""
- Bilinçaltınızdan Gelen Ebeveyn