Christophe Andre En Beğenilen Sözleri
1. "Birini eleştirmemek, onun düzelme şansını elinden almak anlamına gelir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
2. "kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum:
— sonra hepimiz birlikte yaşlandık."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
3. ""Bir kere karar verdikten sonra, uzun süre tereddüt ediyorum.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
4. ""Eğer bir eşya seni hüzünlendiriyorsa, seni hüzünlendiren o eşya değil, o eşya hakkındaki düşüncendir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
5. ""İçimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, birçok hastalığa karşı, başlıca korunma etkenlerinden biridir...""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
6. "Genelde zor kişilikli biri, zevkinden değil, korku duyduğundan sorunlu davranır. Endişeyle hareket eder."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
7. "Kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum:
sonra hepimiz birlikte yaşlandık.
Paul Valery"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
8. ""Sizin için, anlamsız olabilecek bir ayrıntı, bir narsis tarafından ilgi eksikliği olarak algılanabilir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
9. ""İnsanın kendi davranışlarını sıcağı sıcağına sorgulaması asla kolay değildir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
10. ""Evlilikte yaşanan düş kırıklıklarının temelinde ötekini değiştirme isteği yatar...""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
11. ""Bazen, biraz geri çekilmek, yanlış anlamayı samimiyetle açıklığa kavuşturmaya çalışmak, yaklaşmakta olan bir çatışmayı önlemek için yeterlidir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
12. "Ölümden korkmayan tehditlerden korkmaz.
Cornelle"
- Korkunun Psikolojisi
13. ""Bir filmi gördüğümde onun hakkında konuşmayı değil düşünmeyi severim"."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
14. "(..)
Kendilerini kötü hissetmeye o kadar alışmışlardır ki, kendilerini iyi hissedeceklerini hayal etmezler, bu nedenle de iyileşmeyi arzulamazlar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
15. ""Genelde zor kişilikli biri, zevkinden değil, korku duyduğundan sorunlu davranır. Endişeyle hareket eder.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
16. ""Ölümden korkum yok, ancak geldiğinde orada olmamayı yeğlerim.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
17. "Ölümlü olduğunu unutma."
- Kendine Saygı
18. "Özgürlük, başka iyiliklerden yararlanma olanağı veren iyiliktir."
- Korkunun Psikolojisi
19. "Acı deneyimler sonucu akılları başlarına gelenler, bazen sizi korumak için cepheye gelmekten kaçınacaktır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
20. "Fobiler hayatı tehlikeye atmazlar ama yaşam kalitesini yok ederler"
- Korkunun Psikolojisi
21. "Evlilikte yaşanan düş kırıklıklarının temelinde ötekini değiştirme isteği yatar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
22. "Bir şeyi kendinizden emin olarak isteyince çoğunlukla elde edersiniz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
23. "Korkulara karşı mücadele etmek aslında özgürlük için mücadele etmektir."
- Korkunun Psikolojisi
24. "Kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum:
sonra hepimiz birlikte yaşlandık."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
25. "Çekingenlik hayatımın felaketi oldu.
Montesquieu"
- Korkunun Psikolojisi
26. "Dünya, her an bir felaketin meydana gelebileceği tehlikeli bir yerdir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
27. "Ünlü paranoyak kişiler arasında tabii ki Hitler’in adını da unutmamak gerekir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
28. "Çevresinde baş gösteren bir olaya uyum sağlamak zorunda olan bireyin dünyasında olup bitenler."
- Kendine Saygı
29. ""Söylediğin her şey seni anlatıyor. Özellikle başka birinden söz ettiğinde.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
30. "Mücadele etmek ve karşı koymak için bütün enerjinizi toplamaya ihtiyacınız vardır.korkularınızın gerçeklerini ne pahasına olursa olsun gizleyerek enerjinizi boşuna harcamayın."
- Korkunun Psikolojisi
31. "Sosyal fobisi olan bir hastam:"Hayatta kalmaktan değil gerçekten, hayatın altında kalmaktan, her şeyden korkmaktan, her şeyi kaçırmaktan bıktım." demişti."
- Korkunun Psikolojisi
32. "Kendine saygı duymak, kendine değer vermeyi gerektirir ama kendini sevmenin hiçbir koşulu yoktur..Kendini sevmek; kendine saygının temeli, en derin ve en mahrem unsurudur."
- Kendine Saygı
33. "''İnsanları değiştirmenin en iyi yolu, kendilerine ne yapacaklarını söylemek değil, onlara örnek olmaktır.''"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
34. "İnsanlara hayır demekten korkuyorum.
Kendi kendime kibar ve nazik olduğumu söyleyerek bunu mesela yapmadım.
Anladım ki zaaf ve korkum var.
Başkalarının tepkisinden korkuyordum Öfkelenmelerinden korkuyorum.
Beni artık sevmeyeceklerinden korkuyorum.
bunu anladığımda özellikle kabul ettiğim gün değişmeye de karar verdim kibar davranmak. Evet. Korkunun etkisiyle davranmak, hayır."
- Korkunun Psikolojisi
35. "Dünya her an bir felaketin gerçekleşebileceği tehlikeli bir yer değil midir?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
36. "Hata yapmayın"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
37. "Panik sarmal
Kalp ya da solunum ritminde değişiklik baş dönmesi gibi küçük fiziksel duyumlar =}
Bu durum normal=}
Korkuya sevk eder=}
Korku anında fiziksel duyumlar yoğunlaşır başka duyumları tetikler=}
Bu da korkuyu artırır.
Bu şekilde korku sarmalı döngüsü tamamlanır."
- Korkunun Psikolojisi
38. "''Bir çocuk, sevdiklerinin, onun uzaklaşmasını kaldıracak ve kabul edecek kadar kendisini sevdiklerinden emin olursa, bağımsızlığa doğru bir adım atabilir.''"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
39. "Başkalarından korkmak tahrip edicidir..."
- Korkunun Psikolojisi
40. "Bir sabah kalktığımda, artık devam edemeyeceğimi anladığım zaman ne olacaktı?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
41. "Paranoyak bir kişiyle sürekli görüşmek aşırı
bir gerilim yarattığından, çoğunlukla mümkün olduğu kadar ondan kaçınılır ve onunla hiç karşılaşılmamaya çalışılır. Eğer söz konusu kişiden hiç zarar görmeden uzaklaşabiliyorsanız hiç tereddüt etmeyin."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
42. "Kendi gereksinmelerinin diğerlerinkinden daha önemli olduğunu, ayrıcalıkları hak ettiğini düşünmektedir. Diğerlerinin kendisine hayran olmasını, eşşiz olduğunun kabul edilmesini beklemekte ve eleştiriyi kaldıramamaktadır. Aynı şekilde, görünümüne pek, ama pek çok düşkündür,
her zaman formda görünmek ister ve ünlü kişilerle görüşmek
çok hoşuna gider. Başkalarıyla olan ilişkilerinde, kandırmayı, pohpohlamayı, eleştiri ve övmeleri birbiri ardından kullanarak, duygularla oynamayı bilmektedir. Konuştuğu kişi karşısında sesini ustaca ayarlamayı başarıyor. Onun oyuncu bir kişiliğe sahip
olduğu öne sürülebilir. Daha iyi yararlanmak için karşısındaki kişiyi amaçlarına en iyi hizmet edebilecek bir duruma sokabilir. Başkalarında yol açtığı can sıkıcı heyecanlara (korku, aşa-
ğılanma, istek) pek ilgi gösterdiği söylenemez. Bu açıdan kendini başkalarının yerine koyabilme duygusunun gelişmemiş olduğunu düşünebiliriz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
43. "Belirli bir eşiğin üstüne çıkan baskı, performansı azaltır"
- Korkunun Psikolojisi
44. "Dostlarımızı ancak kendilerine ihtiyaç duyduğumuzda tanıyabiliriz."
- Kendine Saygı
45. "Kaygı ve tasalarımızı en çok gideren şey, hatalar işlesek bile birinin bizi, biz olduğumuz için takdir ettiğini hissetmemizdir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
46. "Korku tehlike duygusudur, utanma ise bu tehlike ile baş edememiş olma duygusudur."
- Korkunun Psikolojisi
47. "Teslim olduğumuz korkular sonunda kalıcı olurlar"
- Korkunun Psikolojisi
48. "''İnsanları sınıflandırmak neye yarar?
Bu, psikolojide sınıflandırmalar konusunda sık sık duyulan bir eleştiridir: Sınıflandırmalar yalnızca insanları etiketlemeye, onları şemadaki bir haneye yerleştirmeye yararlar; oysa insanlar sonsuz derecede çeşitlidir ve aslında sınıflandırılamazlar.''"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
49. "Ancak sonuçta, biraz kuşkucu olmak, fazla saf olmaktan daha iyi değil midir?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
50. "Öte yandan, aldatmanın, taraflardan biri ya da her ikisi için ağır psikolojik bir bedeli vardır. Aldatma terapi olarak tavsiye edilemez!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
51. "Tavsiyeden daha kolay verilen bir şey yoktur.
Rochefoucauld"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
52. "Denetlenmemiş bir korku insanın uyarlanma kapasitesini yok eden tamamen felç eden bir "panik atak" durumudur"
- Korkunun Psikolojisi
53. "Peki siz kaygılı bi kişilik misiniz?
"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
54. "Geçmişi düşünmek her zaman önemlidir ama geçmişe takılıp kalmamak, geçmiş içinde boğulmamak ya da yolu şaşırmamak da bir o kadar önemlidir"
- Korkunun Psikolojisi
55. "Sanırım en başından beri kimseye güvenmedim."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
56. "Kazaları çoğu zaman korkusuzluk deneyimsizlik ya da gurur ve kibir neden olur"
- Korkunun Psikolojisi
57. ""Bir şeyi kendinizden emin olarak isteyince çoğunlukla elde edersiniz. ""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
58. ""Hayat zor ve haksızlıklarla dolu""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
59. "Sosyal fobi hastası,"Ben bir hiçim, fırıncı kadının bakışları karşısında titriyorum ve paranın üstünü bile isteyemiyorum.""
- Korkunun Psikolojisi
60. ""Senfoniler bestelemeyi ya da Mars'a iletişim dalgaları göndermeyi beceren insan aklının, birkaç davranış alışkanlığını değiştirmekte zorlanması nasıl açıklanır? Varolma şeklini isteyerek değiştirmek, kuşkusuz yapılabilecek en zor iştir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
61. ""Mutluluk, mutlu olmaktır; kendini başkalarına mutlu göstermeye çalışmak değil.""
- Kendine Saygı
62. ""Üzgün" olmaya programlanmış bir mizaçla doğdumsa bu benim suçum değil."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
63. "``Kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum: sonra hepimiz birlikte yaşlandık. ``
"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
64. ""Söylediğin her şey seni anlatıyor; özellikle başka birinden söz ettiğinde...""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
65. "^Biraz kuşkucu olmak, fazla saf olmaktan daha iyi değil midir? ^"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
66. ""Bilmek istiyorum. Kuşku içinde kalmaya dayanamıyorum.""
- Kendine Saygı
67. "yaşam koşulları sizin kaçınılmaz olarak bir paranoyakla ilişkide bulunmanızı gerektirebilir. Bu bir patron, komşu, iş arkadaşı, ya da anne-baba olabilir.
Bu durumda, onunla görüşmemek üzerine
kurulan strateji en iyi çözüm değildir.
Hatta görüşmediğiniz, kaçtığınız bir paranoyak, sizin onun hakkında komplo kurduğunuzu bile düşünebilir
Ortalıklarda görünmemeniz, onun hakkında
duyduğunuz kötü düşünceleri kurgulaması için ona bir özgürlük sağlayacaktır. Halbuki, davranışınıza dikkat ettiğiniz ve ona karşı hiçbir düşmanlık gütmediğiniz ve düzenli olarak kurduğunuz bir ilişki sayesinde, sizi zamanla kafasında bir yere yerleştirecek ve hayal gücünün peşi sıra gitmeyecektir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
68. "Tarihin diğer paranoyaklarıyla birlikte, Stalin ve Hitler de, dünyanın, ancak bazı insan topluluklarının yok edilmesinden sonra daha iyi olabileceğine inanmışlardı..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
69. "İnsanları sınıflandırmak neye yarar? Bu, psikolojide sınıflandırmalar konusunda sık sık duyulan bir eleştiridir: Sınıflandırmalar yalnızca insanları etiketlemeye, onları şemadaki bir “haneye” yerleştirmeye yararlar; oysa insanlar sonsuz derecede çeşitlidir ve aslında sınıflandırılamazlar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
70. "İnsanları sınıflandırmak neye yarar? Bu, psikolojide sınıflandırmalar konusunda sık sık duyulan bir eleştiridir: Sınıflandırmalar yalnızca insanları etiketlemeye, onları şemadaki bir “haneye” yerleştirmeye yararlar; oysa insanlar sonsuz derecede çeşitlidir ve aslında sınıflandırılamazlar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
71. "Bir kere karar verdikten sonra, uzun süre tereddüt ediyorum."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
72. "...depresif kişilik, olayın hep olumsuz yanını görme eğilimindedir. Ona göre, bardağın hep "yarısı boştur"."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
73. ""Partnerinizde narsistik eğilimler olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Yoksa siz de biraz paranoyak mısınız?
Evet, çevremizde birtakım sorunları olan türlü türlü insan var ve bazen onlarla birlikte yaşamak, birlikte çalışmak zorunda kalabiliyoruz.
Bu sorunlu (içten olmak gerekirse çatlak!)"
."
- Arızalı Tiplerle Mücadele Rehberi
74. "Bir ilişki bitince, içimden bir şey kopmuş gibi olur ..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
75. "Cesaret ilk zaferlerini kazandıkları andır. Ve bu kez,nihayet gerileyenler onlar olmamıştır, direnişleri sayesinde yıpranan, çöken korkudur.
Korku geri dönecektir ama onlar da yeniden direneceklerdir"
- Korkunun Psikolojisi
76. "İnsanları değiştirmenin en iyi yolu, kendilerine ne yapacaklarını söylemek değil, onlara örnek olmaktır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
77. "Utandığında yerin dibine girip kaybolmayı isterim. Çünkü utanma korkudan daha yıpratıcı bir duygu olarak ortaya çıkabilir. Daha kalıcıdır. Daha sinsidir Çünkü insanın kendisini değersiz görmesi neye yol açar.
Bazen, en azından kendi gözümüzde, aşağılayıcı ya da sadece "başarısız" bir sosyal ilişkiden sonra bize kalıcı bir biçimde yalnızlığa iter."
- Korkunun Psikolojisi
78. "Dışadönük kişi cesaret ve ödüllenme arayışı içinde olan, çarçabuk coşan, dış çevresine bağlı, ziyadesiyle sosyal ve doğal bir kişidir. Tersine, içedönük kişi, kendini büyük ölçüde denetleyen, daha ziyade sakin, ihtiyatlı, dış koşullardan bağımsız olarak amaçlarını gerçekleştirmeye çalışan, eylemlerini planlamaya eğilimli bir kişidir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
79. "Tarihin diğer paranoyaklarıyla birlikte, Stalin ve Hitler de, dünyanın, ancak bazı insan topluluklarının yok edilmesinden sonra daha iyi olabileceğine inanmışlardı."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
80. "Edilgin saldırgan davranış otoriteye karşı bir başkaldırı biçimidir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
81. "Başkalannın övünmesini çekilmez kılan, bizimkini engellemiş olmasıdır.
La Rochefoucauld"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
82. "Kaygı ve tasalarımızı en çok gideren şey, hatalar işlesek bile birinin bizi, biz olduğumuz için takdir ettiğini hissetmemizdir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
83. "Bazen, hayatımı harcadığım duygusuna kapılıyorum."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
84. ""Gerçekte, mutlu olduğum an çok azdı.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
85. "Ölümden korkum yok, ancak geldiğinde orada olmamayı yeğlerim.
-Woody Ailen"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
86. "Saplantılılar, hesapta olmayan şeyleri sevmezler ve önceden düşünülmeden yapılacak her şeyden nefret ederler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
87. "Bir ekip tarafından hazırlanan her tasarıda, kaygılı kişi hiç kimsenin aklına gelmeyen tehlikeleri düşünen ve önlemler alınmasına çalışan çılgın bir nöbetçidir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
88. ""mutlu ol, mutlu yaşa" türünden el kitaplarında politikadan sakınılması gerektiği öğütlenir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
89. "İçimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, birçok hastalığa karşı, başlıca korunma etkenlerinden biridir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
90. "Eğer başkalarının sizden beklediğini tam olarak yapmazsanız, kendinizi kapının önünde bulursunuz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
91. "``
İnsandaki bazı karakter özellikleri çok belirgin ya da katılaşmış olduğunda, durumlara uyum sağlayamadığında ve kendi ya da başkaları için ya da her iki taraf için bir ıstırap olduğunda, kişiliğin zor kişiliğe dönüştüğü söylenebilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
92. "Evlilikte yaşanan düş
kırıklıklarının temelinde ötekini değiştirme isteği yatar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
93. ""Sanki kendi mutluluğumu kendim engelliyorum. Böyle olduğum için kendimden nefret ediyorum.""
- Kendine Saygı
94. "“Bilgelik hayatta kalmanızı sağlar ama tutkular yaşatır.”"
- Arızalı Tiplerle Mücadele Rehberi
95. "...dünyayı toz pembe gördüğü söylenemez."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
96. "Bir paranoyak tarafından yönetilen halklara ne kadar yazık!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
97. "“Çünkü, narsist, sizin ona sağladığınız iyiliği zaten fazlasıyla hak ettiğini düşündüğünden, kendini asla size karşı borçlu hissetmez.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
98. "Bizler ve sevdiklerimiz, çatlayan bir atar damarın,hızlı giden bir otomobilin, kansere dönüşen bir hücrenin insafına bağlı yaşıyoruz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
99. "Duygusal ve profesyonel yaşamımız başkaları ile iyi ilişkiler kurma yeteneğimize bağlıdır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
100. ""Eğer bir adama yardım etmek istiyorsan ona balık verme, balık tutmayı öğret. ""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
101. "Çağımızın bir bakıma, gitgide daha saplantılı bir konuma ulaştığını söyleyebiliriz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
102. "dünya tehlikelerle dolu ve dikkat etmek gerekli!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
103. "~Ailenin toplumsal ve nüfusbilimsel özellikleri;
- Erken ölümler;
- Aile üyelerinin geçirdiği ciddi hastalıklar;
- Aile içi şiddet, kötü muamele, cinsel aşırılıklar;
- ve gözlemlemenin mümkün olduğu durumlarda, aile içi ilişki ve eğitim biçimi."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
104. "Ayrıca bunlar köylerden daha çok büyük kentleri severler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
105. "Korkularla mücadele her zaman şimdi de kazanılır. Geçmişi kurcalamak fobilerden kurtulmak için asla çözüm değildir.
Ancak fobinin hikayesini düşünmek her zaman yararlı bir aşamadır çünkü korkunun nasıl yerleştiğini ve daha sonra onu nasıl- bbilinçsizce- beslediğimizi ve yaşadığımızı anlamayı sağlar."
- Korkunun Psikolojisi
106. "Öte yandan her toplum kendi “ideal varlığını” üretir."
- Kendine Saygı
107. "Sizde de paranoyak kişilik özelllkleri var mı?
1- Benimle ilgili şaka yapılmasını kaldıramıyorum
2- Şimdiye kadar bir sürü insanla aram bozuldu, çünkü bana kötü davrandıklarını sanıyordum.
3- Yeni tanıdığım insanlara güvenmeme taraftarıyım
4- Her zaman düşündüğümüzden çok düşmanımız vardır
5- Birine bir sır verdiğim zaman, daha sonra bunu bana karşı kullanmasından korkarım.
6- Kimseye güvenmemekle eleştiriliyorum.
7- Hayatta başarılı olmak için her zaman katı ve dediği dedik görünmek gerek
8- Beni takdir ettikleri zaman herhalde benden bir şey istiyorlar diye düşünürüm
9- Sık sık, kötü davranışlarından dolayı cezalandırmak istediğim insanları düşünüyorum.
10- Bu sorular beni rahatsız ediyor"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
108. "düğün gecesi Francisco, karısını öpmek için yaklaşır, kadın heyecan içinde gözlerini kapar, Francisco hemen: "Kimi düşünüyorsun?" diye sorunca.."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
109. "Yalnızlık, kötü bir beraberliktir.
(Ambrose Bierce)"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
110. "...kişilik özellikleri, kişinin kendisini ve çevresini algıladığı, alışılmış tarz ve davranış, tepki gösterme biçimleriyle belirginlik kazanır..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
111. ""Acı deneyimler sonucu akılları başlarına gelenler, bazen sizi korumak için cepheye gelmekten kaçınacaktır.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
112. "Paul Valéry’ in zekice söylediği gibi: “Söylediğin her şey seni anlatıyor. Özellikle başka birinden söz ettiğinde.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
113. "~Çünkü birini eleştirmemek, onun düzelme şansını elinden almak anlamına gelir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
114. "Bağımlı kişi, tek başına hareket etme konusundaki yetersizliğine, gitgide kendini daha fazla inandırarak, bir süre sonra gerçekten yetersiz duruma gelir..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
115. "A tipi için, günlük yaşamdaki her olay sanki bir meydan okumadır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
116. "Beğenilmek ihtiyacı, değişken mizaç, yardım arama ... geleneksel kadın özellikleri değil midir?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
117. "~Çünkü birini eleştirmemek, onun düzelme şansını elinden almak anlamına gelir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
118. "Sizde sakınımlı kişilik özellikleri var mı?
1. Rahatsızlık duyacağım endişesiyle davetlere
gitmediğim olmuştur .
2. Arkadaşlarım beni seçer, ben onları değil.
3. Bir sohbet sırasında, ilginç olmayan şeyler söylemek endişesiyle susmayı yeğlerim.
4. Birinin karşısında kendimi gülünç hissedersem, bir daha o kişi ile görüşmemeyi yeğlerim.
5. Topluluk içinde duyduğum rahatsızlık, ortalama bir kişinin duyacağından daha fazladır.
6. Utangaçlığım nedeniyle, özel ve iş yaşamımda birçok fırsatı kaçırdım.
7. Yalnızca aile içinde ya da eski arkadaşlarımın arasında
kendimi rahat hissederim.
8. İnsanlan hayal kırıklığına uğratmaktan ya da beni ilginç bulmamalarından korkarım.
9. Yeni tanıştığım biriyle konuşabilmek benim için çok zordur.
1 O. Yeni kişilerle tanışmadan önce, birçok kez alkol
ya da yatıştırıcı aldım."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
119. "Sizde de narsistik özelllkler var mı?
1 . Cazibem ortalama kişilerinkinden daha yüksektir.
2. Kazandığım her şeyi yeteneklerime borçluyum.
3. Bana iltifat edilmesinden çok hoşlanırım.
4. Başkalarının başarılarını kolayca kıskanırım.
5. Hiç zorlanmadan aldatırım.
6. Bekletilmeye dayanamam.
7. Meslek hayatımda çok yükseklere erişmeyi
hak ediyorum.
8. Bana ilgi gösterilmezse kolayca sinirlenirim.
9. Ayrıcalıklardan yararlanmaya ve özel ilgiye bayılırım.
1 O. Herkes için yapılmış kurallara uymayı kaldıramam."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
120. "Uykuya emir verilemez."
- Korkunun Psikolojisi
121. "Mizah, ancak iyi niyetli olması ve daha önceden kurulmuş olan güven ortamı içinde yapılması koşuluyla, bazen kişinin gelişimine bir katkıda bulunabilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
122. "Başkalannın övünmesini çekilmez kılan, bizimkini engellemiş olmasıdır.
- La Rochefoucauld"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
123. "Aşk yaşamımda, sürekli, ve güçlü bir ilişki isteğine karşı kendimle mücadele etmem gerekiyor."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
124. "Ama, stres benim yaşamım."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
125. "Karakter özelliklerimizin içeriklerini gerektiği gibi bilsek bile, "kilit-durumlar" diye adlandırılan durumlarla karşı karşıya kaldığımızda, bu özelliklerimiz, ortaya çıkarak bir direnme eğilimi gösterirler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
126. "Başkalarının övünmesini çekilmez kılan, bizimkini engellemiş olmasıdır.
La Rochefoucauld"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
127. ""Mutluluk, mutlu olmaktır; kendini başkalarına mutlu göstermeye çalışmak değil.""
- Kendine Saygı
128. "Şizoid (içekapanık) kişilikler, şizofren değildir! Bu iki sözcüğün de kökeni, "ilişkisi kesik" yani "dünya ile ilişkisi kesik" anlamına gelen Latince schizo olsa bile, şizoid şizofren demek değildir. Şizofreni bir kişilik tipi değil, gerçek bir hastalıktır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
129. "Narsist kişi İş arkadaşınız ya da meslektaşınız ise: Yerinizi kapmaması için dikkatli
olun"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
130. "... içimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, bir-çok hastalığa karşı başlıca korunma etkenlerinden biridir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
131. "Ya bir gün artık birbirimizi sevmezsek?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
132. "Genelleşmiş kaygı bozuklukları aşırı ya da haklı çıkmayan endişelerle kendini belli eder..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
133. "• Kendisi ve yakınları için, günlük yaşamın tehlikelerine oranla çok yoğun ve sıkça endişe duymak.
• Çoğunlukla fiziksel aşırı bir gerilim.
• Sürekli biçimde tehlikeleri düşünmek; tehlike riski düşük (gerçekleşme ihtimali az veya ciddi olmayan) olayları kontrol edebilmek için bile beklentiler içinde olmak."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
134. "güvensizlik, düşmanlar tarafından gafil avlanmayı önler, tuzaklardan ve hainlerden sakınmayı sağlar ve böylece hayatta kalma şansını artırır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
135. "Zor kişilik karşısında duyduğumuz rahatsızlığımız ve düşüncelerimiz, kendi zayıflıklarımızın da kanıtlarıdır. Paul Valéry'in zekice söylediği gibi: “Söylediğin her şey seni anlatıyor. Özellikle başka birinden söz ettiğinde.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
136. "Dışlama, hiç kimseyi, özellikle problemli insanları asla daha sağlıklı yapmamıştır. Onları benimsemek, kabul etmek, bazı davranışlarını değiştirebilmeleri için bir ön gerekliliktir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
137. "Bazı depresif kişilikler, bugünkü durumlarına yol açan eski ve eğitimsel nedenleri durmadan ve en ince ayrıntısına varıncaya dek inceledikleri halde gene de, işin içinden çıkamazlar. Bir şeyin bilincine varma, çoğunlukla yararlı ama yetersiz kalan bir aşamadır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
138. "... içimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, bir-çok hastalığa karşı başlıca korunma etkenlerinden biridir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
139. "Evrimci bazı psikologlara göre, eğer belli kişilik tipleri günümüze kadar kuşaklar boyunca varlıklarını sürdürmüşse, bu onların evrim boyunca genetik açıdan seçilmiş olmalarından kaynaklanır; çünkü onlar üremeye ve hayatta kalmaya uygundurlar.
Bu varsayım, paranoya konusunda bizleri şaşırtmaz: güvensizlik, düşmanlar tarafından gafil avlanmayı önler, tuzaklardan ve hainlerden sakınmayı sağlar ve böylece hayatta kalma şansını artırır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
140. "Bizler; hayatta kalan atalarımızın, bol adrenalin sayesinde en hızlı koşabilenlerin ya da daha güçlü vurabilenlerin çocuklarıyız (torunlarıyız)."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
141. "Gerçek yaşam ise onu asla güldürmezdi."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
142. "Mizah, ancak iyi niyetli olması ve daha önceden kurulmuş olan güven ortamı için de yapılması koşuluyla, bazen kişinin gelişimine bir katkıda bulunabilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
143. "Başkaları, bizi çoğu zaman onların kendilerine saygılarına yararlı olduğumuz için severler."
- Kendine Saygı
144. "Gençlerin çoğu, otoriteyi isyan ettikleri bir dönemden geçerler ve evde ya da okulda edilgin-saldırgan davranışlar edinirler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
145. "Kimliğinizi dedikodular, söylentiler ve 'el alem ne der' kaygısı üzerine inşa ederseniz her daim acı çekersiniz."
- Bilgeliğin İzinde
146. "Ölümlü diğer insanlar gibi kendini tanıtma zorunda olmak, narsist kişilerin bir diğer inancıyla çatışır: "sıradan kurallar benim gibi insanlara uygulanamaz"."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
147. ""Onlarla konuşurken tepkilerine bakıyorum ve bu insanları çok kısa sürede sıkmış olduğum duygusuna kapılıyorum.""
- Kendine Saygı
148. ""Çocukluğumdan kalan bir iz bu: yaşarken olduğu gibi, ölünce de unutulma korkusu.""
- Kendine Saygı
149. ""Bu kişiliğe erkekler arasında, kadınlara oranla üç kat daha fazla rastlanır.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
150. "Yinelemek istemediğiniz iyilikleri hiçbir zaman yapmayın."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
151. "Bir şeyi kendinizden emin olarak isteyince çoğunlukla elde edersiniz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
152. "Yere düşen yalnıza ne yazık:
Onu kaldıracak kimse olmayacak."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
153. "Tarihin diğer paranoyaklarıyla birlikte, Stalin ve Hitler de, dünyanın, ancak bazı insan topluluklarının yok edilmesinden sonra daha iyi olabileceğine inanmışlardı..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
154. "İnsandaki bazı karakter özellikleri çok belirgin ya da katılaşmış olduğunda, durumlara uyum sağlayamadığında ve kendi ya da başkaları için ya da her iki taraf için bir ıstırap olduğunda, kişiliğin zor kişiliğe dönüştüğü söylenebilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
155. "“Mizah, ancak iyi niyetli olması ve daha önceden kurulmuş olan güven ortamı içinde yapılması koşuluyla, bazen kişinin gelişimine bir katkıda bulunabilir. Tedavi uzmanları mizahın çok dikkatlice kullanılması gerektiğini bilirler.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
156. "yaşamını, kendine karşı yapılacak komplolardan ya da komplo tehditlerinden kuşkulanarak geçirdi ve bunlara
karşı hatırı sayılır bir tepki gösterdi. Lenin'in ölümünde, Stalin'in de üyesi olduğu politbüro, eskiden beri devrimci olan ona yakın üyeden oluşuyordu. Bu üyelerden Troçki ve Buharin gibi devrimciler ise Stalin'den hem daha ünlü hem de daha parıltılıydılar. On yıl sonra Stalin, bütün silah arkadaşlarını, sistematik olarak yargılatmış ve öldürtmüştü; Güney Amerika'ya kaçan Troçki de, Stalin'in emriyle birkaç yıl sonra öldürüldü."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
157. "Bir paranoyak tarafından yönetilen halklara ne kadar yazık!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
158. "Ahlaki açıdan, başkasını yanlış anlama ya da anlaşılma içinde bırakmak,onun bütün iyileşme ve insan ilişkilerindeki karamsar bakışını değiştirme şansını ortadan kaldırmak demektir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
159. "Yalnızlık, kötü bir beraberliktir.
Ambrose Bierce"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
160. "Dayak yiyen kadınların ya da alkolik erkeklerin çoğunluğu bağımlı kişiliklerdir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
161. "Başkaları tarafından desteklenme ve rahatlatılma ihtiyacı
• Başkasının onayı olmadan karar almaktan çekinir.
• Kendisi için önemli olan kararları almayı bir başkasına bırakır.
• Bir projeyi başlatmakta zorlanır, daha çok gelişmeleri izlemeyi yeğler.
• Yalnız kalmayı, yalnız başına iş yapmayı sevmez.
İlişkilerin bozulması endişesi
• Kimseyi gücendirmemek için hep evet der.
• Söylediği kabul edilmez ya da eleştirilirse, oldukça etkilenir ve kaygılanır.
• Başkalarına şirin görünmek için beklentisi az olan işleri kabul eder.
• Ayrılmalardan olumsuz yönde etkilenir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
162. "Yalnızlık, kötü bir beraberliktir.
- Ambrose Bierce"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
163. "...çalıştığım insanlarla iyi ilişkiler içinde olmayı tercih ederim."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
164. "Çünkü çok yumuşaklık, daha otoriter kişiler tarafından yönetilme tehlikesini (ilkel denilen toplumda da, daha az eş, daha az çocuk) gündeme getirir. Öte yandan, çok kuşkucu ve katı olmak da, yandaşlar bulmayı, birlikte çalışmayı ve modern toplumlarda olduğu gibi değişen çevreye uyum sağlamayı önler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
165. ""Nörotik" kişi, vicdan azabı, üzüntü, kaygı gibi yorucu heyecanlarla sürekli olarak ve kolayca huzursuz olur. Buna karşılık "dengeli" kişi az heyecanlıdır ve dengesi bozulduğunda normal haline kolayca döner."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
166. "Bağımsızlık önce sevdiklerinden uzaklaşmaktır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
167. "İnsan bir rahatlatma, yardımlaşma, paylaşma, değiş tokuş ve sevgi kaynağıdır."
- Terapistler İçini Döküyor
168. "narsist, sizin ona sağladığınız iyiliği zaten fazlasıyla hak ettiğini düşündüğünden, kendini asla size karşı borçlu hissetmez. lşte bu nedenle "ben onla ne kadar iyi olursam, o da benimle o kadar iyi olur" mantığı ile hareket etmekten sakının."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
169. "...başkalarıyla olan ilişkilerinde, kandırmayı, pohpohlamayı, eleştiri ve övmeleri birbiri ardından kullanarak, duygularla oynamayı bilmektedir...
...Kendini başkalarının yerine koyabilme duygusunun gelişmemiş olduğunu düşünebiliriz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
170. "" Zor kişilikler" doğal olaylar gibidir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
171. "Korku, korkulan şeyin ortaya çıkmasını kolaylaştırır."
- Korkunun Psikolojisi
172. "Şizoidler fazla konuşmadıklarından ve sözümüzü kesmediklerinden iyi bir dinleyici olarak görülebilirler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
173. "Ünlü paranoyak kişiler arasında tabi ki Hitler'in adını da unutmamak gerekir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
174. ""Tavsiyeden daha kolay verilen bir şey yoktur.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
175. "Saplantılıların nasıl bir gerilim içinde yaşadıklarını bir düşünün: her şeyi denetlemek, doğrulamak isterler, her şeyin mükemmel olmasına çalışırlar, bu ne büyük bir yorgunluktur!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
176. "Yaşamak, kendimiz olarak kalarak, uyum sağlamak için değişmektir"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
177. "Hayat bana, her zaman zor göründü."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
178. ""...beni aldatmadı, ben kendisi hakkında aldandım.""
- Kendine Saygı
179. "SAKINIMLI KİŞİLİK
• Aşırı duyarlılık: Eleştirilmekten ya da kendisiyle alay edilmesinden
korkar, gülünç duruma düşmekten endişe duyar.
• Karşısındakinin iyi niyetinden emin olmadan insanlarla ilişki kurmaktan
sakınır,
• Sıkıntılı duruma düşeceği ya da incinebileceği durumlardan sakınır:
Yeni kişilerle tanışma, yeni bir iş, samimi bir ilişkinin gelişmesi
vb.
• Kendini değersiz görme: Kendine az güvenir, yeteneklerini ve başarılarını
küçümser.
• Başarısızlıktan korktuğu için, çoğunlukla silik bir rol ya da yeteneklerinin
altındaki görevleri üstlenir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
180. "Bir kere karar verdikten sonra, uzun süre tereddüt
ediyorum.
Jules Renard"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
181. "lnsanlann bulunduğu toplantılardan nefret ederim.
Eugene Labiche"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
182. "Genel olarak kendine saygı duyguları az olanlar karar vermekte zorlanırlar.Duraksarlar,kem küm ederler.Hatta bazen bugün yapabilecekleri işi yarına atarlar,her şeyi erteleme eğilimi içindedirler."
- Kendine Saygı
183. "Dünya her an bir felaketin gerçekleşebileceği tehlikeli bir yer değil midir?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
184. "• İlgi ve ayrıcalıklar bekler ama karşılık vermeye zorunluluk hissetmez.
• Beklediği ayrıcalıklar kendisine sunulmazsa kızar ve öfkelenir.
• Amaçlarına ulaşmak için başkalarını kullanır ve sömürür.
• Kendisini başkalarının yerine koyma duygusu gelişmemiştir, başkalarının duygularından etkilenmez."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
185. ""zor kişilikler" doğal olaylar gibidir: Onlar her zaman vardır ve her zaman var olacaktır. Onlara öfkelenmek, kötü havaya veya yerçekimi kanununa kızmak kadar boşunadır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
186. "Dışlama, hiç kimseyi, özellikle problemli insanları asla daha sağlıklı yapmamıştır. Onları benimsemek, kabul etmek, bazı davranışlarını değiştirebilmeleri için bir ön gerekliliktir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
187. "Cenaze törenleri, genellikle hayatımızın en fazla iltifata mazhar olduğumuz, çevremizin kusurlarımızı yüzümüze vurmak yerine, sürekli olumlu yanlarımızı öne çıkardığı anlarıdır. Toplumumuz ölüleri yüceltmek yerine, onlarla yaşarken ilgilenmelidir, oysa böyle olmuyor bu böyle sürdükçe bazı ergenlerin “dikkat çekmek” ve bir tür kendilerine saygı toplamak amacıyla intihara teşebbüs etmelerine kim ne diyebilir?"
- Kendine Saygı
188. "Yaşamak, kendimiz olarak kalarak, uyum sağlamak için değişmektir"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
189. "Dünya her an bir felaketin gerçekleşebileceği tehlikeli bir yer değil midir?"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
190. "Saplantılıların nasıl bir gerilim içinde yaşadıklarını bir düşünün: her şeyi denetlemek, doğrulamak isterler, her şeyin mükemmel olmasına çalışırlar, bu ne büyük bir yorgunluktur!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
191. "“Bir paranoyağın tedavisi gerçek bir meydan okumadır; çünkü böyle bir hastaya yardım etmenin ilk koşulu güvenini kazanmaktır. Oysa birine güvenmek onun en zor başarabileceği bir iştir.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
192. "Bu duygulardan sadece birinin tatmini beklentilerimizi karşılamaz; beğenilmeden ya da değer verilmeden sevilmek çocuklaştırır insanı, ama değer verildiğini hissetmeden beğenilmek de düş kırıklığına uğratır."
- Kendine Saygı
193. "“Alınan kararlara katıldığımız duygusunu ne kadar çok hissedersek, işimizden o kadar çok zevk alırız.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
194. "Sakin ve derin nefes almalı, boyun ve omuz kaslarını gevşetmelisiniz."
- Korkunun Psikolojisi
195. "Bizler ve sevdiklerimiz, çatlayan bir atardamarın hızlı giden bir otomobilin, kansere dönüşen bir hücrenin insafına bağlı olarak yaşıyoruz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
196. "Sanki içimde, devamlı olarak yolun kenarında unutulma korkusunu taşırım ..."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
197. "Geç olgunlaşan bir kendine saygı, çok erken yaşlardaki riskli seçimlerin önünü alarak yarar sağlayabilir."
- Kendine Saygı
198. "Mutluluk genellikle bireysel bir bakış açısı sorunudur."
- Kendine Saygı
199. "Saplantılıların nasıl bir gerilim içinde yaşadıklarını bir düşünün: her şeyi denetlemek, doğrulamak isterler, her şeyin mükemmel olmasına çalışırlar, bu ne büyük bir yorgunluktur!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
200. "Bizler ve sevdiklerimiz, çatlayan bir atardamarın hızlı giden bir otomobilin, kansere dönüşen bir hücrenin insafına bağlı olarak yaşıyoruz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
201. "Gerçekten de histriyonik kişiliklerin şaşırtıcı görünümlerinin ardında yatan kendilerini değersiz bulmalarıdır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
202. "Kaygılıların sinirli oldukları doğrudur."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
203. "Her zaman ailemi düş kırıklığına uğratma korkusu içinde oldum."
- Kendine Saygı
204. "Sanki kendi mutluluğumu kendim engelliyorum. Böyle olduğum için kendimden nefret ediyorum..."
- Kendine Saygı
205. "Çekingenlik hayatımın felaketi oldu.
Montesquieu"
- Korkunun Psikolojisi
206. ""Şöhretli bir erkeğin gölgesinde her zaman acı çeken bir kadın vardır.""
- Kendine Saygı
207. "Geç kalmak, verdiği sözü -ne kadar önemsiz olursa olsun- unutmak bir saplantılının gözünde sonsuza kadar değer kaybetmenin en emin yoludur."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
208. "Beni üye olarak kabul edecek bir kulübün parçası ol-
mak istemem.
Groucho Marx"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
209. "çoğunlukla rahatsızlık veren bir davranışı önlemenin en iyi yolu, tersi davranışları alabildiğince desteklemektir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
210. "Bir şeyin bilincine varma, çoğunlukla yararlı ama yetersiz kalan bir aşamadır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
211. "Narsistik özelliklerinin başarı arzularını kamçıladığı ve başkaları için çoğu zaman zor ve cesaret kırıcı olan durumlar karşısında ayakta kalabilmelerini sağladığı muhtemeldir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
212. ""Bağımlı kişi ile düzenli arkadaşça ya da mesleki bir ilişkiniz varsa o, onu davet etmeden bir arkadaş toplantısı düzenlemenize ya da onu dahil etmeden profesyonel bir proje tasarlamıza alınır ve bunu size söylemeye cesaret edemez. Yaptığınız işlerden onu samimi bir şekilde onu haberdar edin, onu niye davet etmediğinizi açıklayın mümkün olduğu ilk fırsatta onu bir başka geceye ya da iş toplantısına davet ederek ona değer verdiğinizi ispatlayın. ""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
213. "Histriyonik kadınlar “fingirdek” damgası yerler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
214. "İnsan kendinden ne kadar çok kuşku ederse, kendine hâkim olması da o kadar zorlaşır."
- Kendine Saygı
215. "Cesaret göstermek korkuya rağmen davranmaktır."
- Korkunun Psikolojisi
216. ""Başkaları tarafından desteklenme ve rahatlatılma ihtiyacı:
•Başkasının onayı olmadan karar almaktan çekinir.
•Kendisi için önemli olan kararları almayı bir başkasına bırakır.
•Bir projeyi başlatmakta zorlanır, daha çok gelişmeleri izlemeyi yeğler.
•Yalnız kalmayı, yalnız başına iş yapmayı sevmez.
İlişkilerin bozulması endişesi:
•Kimseyi gücendirmemek için hep evet der.
•Söylediği kabul edilmez ya da eleştirilirse, oldukça etkilenir ve kaygılanır.
•Başkalarına şirin görünmek için beklentisi az olan işleri kabul eder.
• Ayrılmalardan olumsuz yönde etkilenir.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
217. "Çocuk bir işi başardığı için olduğu gibi,denediği için de ödüllendiriliyor mu?"
- Kendine Saygı
218. ""Bir şeyin bilincine varma, çoğunlukla yararlı ama yetersiz kalan bir aşamadır.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
219. "Paul Valery’in zekice söylediği gibi: “Söylediğin her şey seni anlatıyor. Özellikle başka birinden söz ettiğinde.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
220. "Kendimden nefret ettim,kendime hayran oldum: sonra hepimiz birlikte yaşlandık."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
221. ""Ben" adını verdiğin sırlarla dolusun."
- Kendine Saygı
222. "“(…) içimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, birçok hastalığa karşı, başlıca korunma etkenlerinden biridir:
Narsistlerin büyük bölümü böyle bir eksikliği yaşarlar.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
223. "Rekabet ortamına alışmak için, biraz narsisizm kesin bir avantajdır."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
224. "Pazarlık etmeyi bilmenin, dünyanın en önemli şeylerinden biri olduğunu düşünüyorum. Okulda pazarlık etmeyi öğretmemeleri ne büyük eksiklik!"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
225. "Histriyonik kişilikler, çevrelerindeki insanları göklere çıkarma ya da yerin dibine batırma eğilimi gösterirler. Neden? Çünkü, belki gerçek hayatta deneyemedikleri yoğun heyecanların arayışı içindedirler."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
226. "Çocukluğumdan kalan bir iz bu: yaşarken olduğu gibi, ölünce de unutulma korkusu."
- Kendine Saygı
227. "İçimizi dökebileceğimiz bize yakın kişilerin varlığı, bir-çok hastalığa karşı başlıca korunma etkenlerinden biridir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
228. "Evlilikte yaşanan düş kırıklıklarının temelinde ötekini değiştirme isteği yatar."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
229. "“Acı deneyimler sonucu akılları başlarına gelenler, bazen sizi korumak için cepheye gelmekten kaçınacaktır.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
230. "Özgürlük, başka iyiliklerden yararlanma olanağı veren iyiliktir.
Montesquieu"
- Korkunun Psikolojisi
231. "Kendime hayran değilim; ama kendime katlanıyorum. Bu da hiç fena sayılmaz."
- Korkunun Psikolojisi
232. "En önemli unsur budur.Kendine saygı duymak,kendine değer vermeyi gerektirir ama kendini sevmenin hiçbir koşulu yoktur."
- Kendine Saygı
233. "Benim sorunum ,sorumluluklarla ilgili. Çalışkan ve gayretli olduğumdan düzenli biçimde terfi ediyorum. Ama her seferinde de büyük bir stres getiriyor bu. Anında getireceği ek sorumlulukları ve iş yükünü düşünmeye başlıyorum. Aynca hemen işin üstesinden gelip gelemeyeceğimi sormaya başlıyorum kendime; insanları hayal kırıklığına uğratma, yeteneklerimin sınırlı olduğunun ortaya çıkması gibi endişelere kapılıyorum. Şimdiye kadar işler yolunda gitti ama ya günün birinde rüzgâr ters esmeye başlarsa?"
- Kendine Saygı
234. "“(…) zor kişilikler ruhlarını yitirmeyi andıran bir başkası olma ve ‘kişiliklerini kaybetme’ endişesiyle, bir değişim sürecine girmeyi çoğu zaman reddedeceklerdir.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
235. "Kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum: Sonra hepimiz birlikte yaşlandık."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
236. "‘’Eğer bir eşya seni hüzünlendiriyorsa, seni hüzünlendiren o eşya değil, o eşya hakkındaki düşüncendir.''"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
237. ""İnsanlar mutlu olmaya çalışmaktansa çoğu zaman haklı olmayı tercih ederler.""
- Kendine Saygı
238. "Kendini beğendirmek istemek risk almaktır çünkü bu durumda başkalarına bizi reddetme fırsatı veririz ve hiçbir insan reddedilmeye kayıtsız kalma gücünü gösteremez"
- Kendine Saygı
239. "Şizoid (içekapanık) kişilikler, şizofren değildir! Bu iki sözcüğün de kökeni, "ilişkisi kesik" yani "dünya ile ilişkisi kesik" anlamına gelen Latince schizo olsa bile, şizoid şizofren demek değildir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
240. "Almadan veren olmayın."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
241. "Sadik bir kişilik, yasaya karşı gelmeden, "izin dahilindeki" davranışlarla başkasına acı çektirebilir. Toplum içinde birini, yaralayıcı sözlerle aşağılamak, çocukları gereğinden fazla cezalandırmak, emrinde çalışanları kovma tehdidiyle korkutmak, hayvanlara kötü davranmak, başkasının acısıyla alay etmek, başkalarını aşağılayıcı ya da küçük düşürücü davranışlara zorlamak, sadik bir kişiliğin işaretleri olabilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
242. "İnsandaki bazı karakter özellikleri çok belirgin ya da katılaşmış olduğunda, durumlara uyum sağlayamadığında ve kendi ya da başkaları için ya da her iki taraf için bir ıstırap olduğunda, kişiliğin zor kişiliğe dönüştüğü söylenebilir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
243. "Bizler gerçekten diğer kişilerin karakter özelliklerini kendimizinkinden daha iyi gözlemleriz."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
244. ""Zor kişilikler olağanüstü koşulllarda kendini gösterebilir hatta gelişirlerse de, çoğu zamna, günlük yaşama pek uyum sağlayamazlar.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
245. "" Bu örnek, narsiste iyilik yapmanın çoğunlukla yanlış olduğunu göstermektedir. Çünkü, narsist sizin ona sağladığınız iyiliği zaten fazlasıyla hak ettiğini düşündüğünden, kendini asla size karşı borçlu hissetmez. İşte bu nedenle 'ben onla ne kadar iyi olursam, o da benimle o kadar iyi olur ' mantığı ile hareket etmekten sakının. Bu sizi seven anne - babanızla olan ilişkilerinizin temelinde olan bir mantıktır: ancak rekabet koşullarında başarısız olması kaçınılmazdır.""
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
246. "Kaygılıları yerinden sıçratmaktan aldığınız zevkin, sizden daha heyecanlı birini baskı altında tutarak gidermeye çalıştığınız aşağılık kompleksinizin bir kanıtı olup olmadığını kendinize sorun."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
247. "Kaygılıklı kişilikler için, hayat biraz da, her parçası hizmet dışı kalma, arızalanma tehlikesi gösteren büyük bir makineye benzer. Eğer siz onu, arızanın sizden kaynaklanmayacağına inandırırsanız, kaygılı kişi endişelerini size daha az yansıtacak, bu da onunla olan ilişkinizi düzeltecektir."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
248. "İnatçılığı insanı bitiriyor."
- Zor Kişiliklerle Yaşamak
249. "...
O zamandan bu yana işler biraz yoluna girmiş durumda. Ama bugün hala bir erkek bana aşık olduğunda bu işte bir yanlışlık olduğunu düşünürüm. Bu insan yanılıyor, benim mucizevi bir biçimde verdiğim yanlış bir imaja aşık, derim içimden; bu insan bana, gerçek ben'e kesinlikle aşık olamaz diye düşünürüm."
- Kendine Saygı
250. "“Başkalarının övünmesini çekilmez kılan, bizimkini engellemiş olmasıdır.”"
- Zor Kişiliklerle Yaşamak