Cal Newport En Beğenilen Sözleri
1. "Şu gerçekle artık yüzleşmemiz gerek: Kaç "beğeni" aldığınıza bakmak, sigara içmenin yerine geçti"
- Dijital Minimalizm
2. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Pürdikkat
3. "Sen benim durum güncellememi "beğen", ben de seninkini "beğen'"eyim. Bu uzlaşı, karşılığında pek çaba harcanmamış bir önem hissi sağlar."
- Pürdikkat
4. "Yüksek kaliteli iş miktarı=
(Harcanan zaman) X (dikkat yoğunluğu)
High quality work quantity=
(Time spent) X (concentration of attention)"
- Pürdikkat
5. "Ufak tefek tatsızlıkların yaşanmasına alışın. Aksi takdirde hayatınızı değiştirecek büyük işlere asla vakit bulamazsınız.
Get used to minor inconveniences. Otherwise you'll never have time for the big life-changing things."
- Pürdikkat
6. "(Nietzsche'nin de dediği gibi, "Sadece yürürken akla düşenler gerçekten büyük düşüncelerdir.")"
- Pürdikkat
7. "Sen benim sözüme ilgi gösterirsen ben de senin sözüne ilgi gösteririm. İçeriğinin ne olduğu önemli değil."
- Pürdikkat
8. ""Anlaşılan, facebook ve google gibi şirketlerin temel kaynağı olan insan dakikalarını toplamak, petrol çıkarmaktan çok daha karlı bir iş artık.""
- Dijital Minimalizm
9. "Üretmezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok."
- Pürdikkat
10. "Sen benim sözüme ilgi gösterirsen ben de senin sözüne ilgi gösteririm."
- Pürdikkat
11. "Hemen her konuda fikir beyan etmesi gerektiğini, başkalarının da bu fikirleri dinlemeye can attığını zanneden çoğu insan, birdenbire bunlardan mahrum kalan takipçilerinin hayal kırıklığına uğrayacağını zanneder."
- Pürdikkat
12. "DİJİTAL MİNİMANİZM:
Çevrimiçi vaktinizi, değer verdiğiniz şeylere faydası dokunan, titizlikle belirleyip optimize ettiğiniz az sayıdaki faaliyete odaklı halde geçirmenizi ve geri kalan her şeye gönül rahatlığıyla sırt çevirmenizi öngören bir teknoloji kullanımı felsefesi."
- Dijital Minimalizm
13. "Hemen her konuda fikir beyan etmesi gerektiğini, başkalarının da bu fikirleri dinlemeye can attığını zanneden çoğu insan, birdenbire bunlardan mahrum kalan takipçilerinin hayal kırıklığına uğrayacağını zanneder. İnsanları sosyal medyaya bağımlı kılan etkenler arasında bu kuruntu da yer alıyor."
- Pürdikkat
14. "“Sohbet kavrayışı zenginleştirir, fakat dehanın okulu yalnızlıktır.”"
- Dijital Minimalizm
15. "İrade, kullanıldıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır."
- Pürdikkat
16. "Araştırmacıların üzerinde kafa yordukları konu, uzmanlar ile sıradan insanları birbirinden ayıran şeyin ne olduğuydu. 90'lı yılların başında Florida State Üniversitesi'nden K. Anders Ericsson derlediği bulguları tek bir cevapta topladı:
"Maksatlı çalışma""
- Pürdikkat
17. "İnanılmaz bir adamdı."
- Pürdikkat
18. "Skor tutulduğunda insanlar oyunu çok daha farklı oynarlar."
- Pürdikkat
19. "dünyada ol, ama dünyaya ait olma"
- Dijital Minimalizm
20. "Gündelik hayatta karşılaştığınız her potansiyel can sıkıntısı anında, örneğin kuyruğa girip beş dakika beklediğinizde ya da arkadaşınız gelene kadar bir yerde tek başınıza oturmak zorunda olduğunuzda eliniz doğrudan telefonunuza gidiyorsa, beyniniz "zihinsel enkaz"a dönmüş demektir; yani pürdikkat çalışmaya imkan vermeyecek şekilde yeniden yapılanmış haldedir."
- Pürdikkat
21. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Pürdikkat
22. "....bir üniversite öğrencisinin sözleri durumu gayet iyi ifade ediyor: "Sosyal medya bir araç fakat bizi delirten, sosyal medyanın onsuz yaşayamayacağımız bir şeye dönüşmesi.""
- Dijital Minimalizm
23. "Ben ne yapmam gerektiğini biliyorum zaten. Öğrenmeye çalıştığım şey, bunu nasıl yapacağım.""
- Pürdikkat
24. "Nietzsche'nin de dediği gibi, "Sadece yürürken akla düşenler gerçekten
büyük düşüncelerdir."
- Pürdikkat
25. ""yoğun bir merak duygusu ile
fikir alışverişlerini harmanlayan" bir atmosfer..."
- Pürdikkat
26. "Konsantrasyonumu bozmayı aklından geçirenlerden ricamdır, lütfen böyle bir şeye kalkışmayın ve mesajlara yanıt vermediğimi aklınızdan çıkarmayın… Laf kalabalığında kaybolması ihtimaline karşı (iletişim prensiplerimin) temel mesajını kısa ve öz bir şekilde burada yineleyeyim: Lütfen bütünüyle başka şeylere ayırdığım dikkatimi ve zamanı size vermemi talep etmeyin."
- Pürdikkat
27. ""Herkesin gözü işimde,""
- Pürdikkat
28. "İrade kullandıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır.
Will is a limited resource that is depleted as it is used."
- Pürdikkat
29. ""Art arda dinlenen vasat şarkıcılar, toplamda tek bir muhteşem performans etmez.""
- Pürdikkat
30. "Onları daha mutlu kılan, beyinlerini olumsuz
olanı önemsemeyip olumlu olanın tadını çıkaracak şekilde yeniden yapılandırmış olmalarıydı."
- Pürdikkat
31. "Tatminkâr bir kariyere sahip olup olamayacağınızı, seçtiğiniz işin ayrıntıları belirler.
The details of the job you choose determine whether you can have a fulfilling career."
- Pürdikkat
32. "Kurallar, stratejiler ve metotlar..."
- Pürdikkat
33. ""Zihinsel kapasitenin sınırlarına dayanmadığın müddetçe, günlük ibadetini yerine getirmiş sayılmazsın.""
- Pürdikkat
34. ""Ne dersiniz?""
- Pürdikkat
35. "Sosyal medya, topluma pompalandığı gibi günümüz dünyasının can damarı filan değil. Birtakım şirketlerce üretilen, milyonlarca dolar para akıtılan, titizlikle pazarlanan ve nihayetinde kişisel bilgilerinizi ve ilgi alanlarınıza dair verileri toplayıp reklam verenlere satmak üzere tasarlanmış ürünlerdir.
Sosyal medya kişiye hoşça vakit geçirme fırsatı sunuyor olabilir, fakat bir bütün olarak hayatınızı ve hedeflerinizi göz önüne aldığınızda, aslında bu yüzeysel meşguliyetlerin sizi daha derin ve mühim işlerden alıkoymaya çalışan oyalanmalar olduğunu fark edersiniz."
- Pürdikkat
36. "Dünyanın öbür ucundaki arkadaşlarıyla irtibatta kalmak için sosyal medyaya dalanlar, masanın öbür ucundaki arkadaşlarından koptular"
- Dijital Minimalizm
37. "Entellektüel kapasitemizin tümünü kullanabilmemizin yolu pürdikkat çalışmadan geçiyor."
- Pürdikkat
38. "Benim için, şiir yazmak gibi bir şey bu."
- Pürdikkat
39. "Peki neden bir türlü vazgeçilmez bu toplantılardan?"
- Pürdikkat
40. ""Bir sesin tınısının veya bir arkadaşla kahve içmenin yerini 'beğen' butonu aldığında uyanıp kendimize gelmemiz gerekiyor.""
- Dijital Minimalizm
41. ""Bir sesin tınısının veya bir arkadaşla kahve içmenin yerini 'beğen' butonu aldığında uyanıp kendimize gelmemiz gerekiyor.""
- Dijital Minimalizm
42. ""Çok nazik davranmalısınız, yoksa kırılır,""
- Pürdikkat
43. "Meşgul görün ki sıkı çalışıyor desinler..."
- Pürdikkat
44. "[Büyük yaratıcı zihinler] sanatçı gibi düşünür, ancak muhasebeci gibi çalışır."
- Pürdikkat
45. "Pürdikkat (deep working) çalışmaya ayırdığınız vakitten en yüksek verimi elde etmeniz için, en az bu seçkin düşünürler* kadar sıkı sıkıya uyabileceğiniz, kendinize özgü birtakım ritüeller geliştirmeniz gerek.
To get the most out of the time you devote to deep work, you need to develop your own set of rituals that you can follow as strictly as these eminent thinkers*."
- Pürdikkat
46. "..gerçek şu : İrade, kullanıldıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır."
- Pürdikkat
47. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
48. "“… Sürekli varlığımı ispatlayacak bir şeyler paylaşmamış olsam da, var ve hayatta olduğumu hissedebiliyordum.”"
- Pürdikkat
49. "“Sohbet kavrayışı zenginleştirir, fakat dehanın okulu yalnızlıktır.”"
- Dijital Minimalizm
50. "Arada yalnız kalmak bir ihtiyaçtır. İnsanın devreleri sürekli bağlantı halinde olacak şekilde bağlanmamıştır"
- Dijital Minimalizm
51. "Bugün hepimizin karşı karşıya olduğu gerçeklik aynı: kimseye odaklanma fırsatı tanımayan açık ofislerde, gelen kutularına göbekten bağlı ve bitmek bilmeyen toplantılarla esir alınmış halde çalışan insanlardan nitelikli iş yerine, e-postalara çabucak yanıt vermelerinin beklendiği bir çalışma kültürü."
- Pürdikkat
52. "Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır."
- Pürdikkat
53. "Beş duyumuzdan biri olan dokunmayı ortadan kaldırıp ellerimizi ekran dürtmekten başka bir işe yaramayan uzantılar haline getirmeye çalışan bir dünyada yaşıyoruz."
- Dijital Minimalizm
54. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Deep Work
55. "...ufak tefek sorunlar..."
- Pürdikkat
56. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
57. "Derinlemesine yaşanan hayat, dolu dolu yaşanan bir hayattır, nereden nasıl bakarsanız bakın."
- Pürdikkat
58. "Bütün dikkatinizi verip çalışmak istediğiniz bir iş uğruna olağan yaşamınızın dışına çıkarak büyük bir değişikliğe gittiğinizde, dahası bunun için ciddi bir çaba veya para harcadığınızda, söz konusu işe atfettiğiniz önem artar. Bu önem sıçraması ise, savsaklama eğilimlerinizi bastırır ve zihninize motivasyon ve enerji pompalar."
- Pürdikkat
59. "Bazı dönemler, diğerlerine nazaran daha fazla avantaj sunuyor."
- Pürdikkat
60. "Caro ve Darwin gibi dehalar, kendi alanlarında başarıya ulaşmak için tekrar tekrar derinleşmek ve beyinlerinin sınırlarını sonuna kadar zorlamak zorunda olduklarının farkındalardı ve bu ritüellere de ilginçlik olsun diye değil, bu gerçeği bildiklerinden başvurdular. Yani Pulitzer Ödülü'ne veya türlerin kökenine ilişkin kapsamlı bir teoriye giden tek yol buydu ve onlar da bu yolu izledi.
Geniuses like Caro and Darwin realised that in order to succeed in their fields they had to go deeper and deeper again and again and push their brains to the limit, and they resorted to these rituals not for the sake of interest, but because they knew this fact. So this was the only path to the Pulitzer Prize or to a comprehensive theory of the origin of species, and they followed it."
- Pürdikkat
61. ""Bu kadar çok insanla irtibat halinde olmamıza gerek yok.""
- Dijital Minimalizm
62. ""Bırakın zihniniz, dikkatin tek bir hedefe yönelmiş ışınları sayesinde bir merceğe dönüşsün; bırakın ruhunuz, zihninizi bütünüyle ele geçiren, merakınızı cezbeden fikre dört elle sarılsın.""
- Deep Work
63. "Nicodemus bir gün hayatını sadeleştirmeye karar verir ve işe sahip olduğu eşyalardan başlar: Sanki taşınacakmış gibi evdeki tüm eşyaları kolilere doldurur ve ardından evdeki rutin hayatına devam eder. Herhangi bir eşyaya ihtiyaç duyduğunda bulunduğu koliden çıkarıp eski yerinde kullanmaya devam eder. Aradan geçen bir haftanın sonunda fark eder ki eşyalarının büyük bölümü kolilerin içinde öylece durmaktadır. Dolayısıyla bütün bu lüzumsuz eşyadan kurtulur.
İnsanlar neden ıvır zıvır bir sürü eşya biriktirir? Bir nedeni, "belki bir gün lazım olur" düşüncesiyle o fazlalıklarla asla vedalaşamamaları olsa gerek."
- Pürdikkat
64. ""garip biri""
- Pürdikkat
65. "En nihayetinde önünüze koyduğunuz hedefle daha insani bir bağ kurabilmeniz gerekir."
- Pürdikkat
66. "Esas mesele, sosyal medya kullanmanın bizi çok daha önemli bir şeyden, gerçek dünyada sosyalleşmekten uzaklaştırması. Olumsuz sonuçlu çalışmaların da öne sürdüğü gibi, sosyal medya kullanımınız arttıkça çevrim dışı etkileşime ayırdığınız vakit azalır ve bu eksikliğin olumsuz sonuçları da ağırlaşmaya başlar; yani sosyal medyayı çok yoğun kullanan insanların yalnız ve mutsuz hissetme :ihtimali artar. Arkadaşınızın duvarına bir şeyler yazmanın veya Instagram'daki son fotoğrafını beğenmenin getireceği ufak tatminin, bu arkadaşınızla artık gerçek dünyada, yüz yüze zaman geçirmediğiniz için hisset tiğiniz büyük kayıp duygusunu telafi etmesine imkan yoktur."
- Dijital Minimalizm
67. "“Sohbet kavrayışı zenginleştirir ,fakat dehanın okulu yalnızlıktır .”"
- Dijital Minimalizm
68. "Benim size tavsiyem, hemen her gün telefonunuzdan biraz ayrı zaman geçirmeniz."
- Dijital Minimalizm
69. "Bu telaşlı hayatın içinde yalnızlık anları yaratmanın faydalarını görmüş ve gören pek çok insan var. Thoreau da onlardan biri:
Günümün en az dört saatini -genelde çok daha fazlasını- tüm dünyevi kaygılardan tamamen uzak, ormanlarda, tepelerde ve tarlalarda dolaşarak geçirmezsem akıl ve beden sağlığımı koruyabileceğimi sanmıyorum."
- Dijital Minimalizm
70. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
71. "°°°
Dünyanın öbür ucundaki arkadaşlarıyla irtibatta kalmak için sosyal medyaya dalanlar, masanın öbür ucundaki arkadaşlarından koptular...
°°°"
- Dijital Minimalizm
72. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin
önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
73. "...neden çoğu insan buna hiç şaşırmıyor?"
- Pürdikkat
74. "Twitter, medya bağımlılarının kokainidir. Bana ürkütücü gelmesinin nedeni de ahlaken kendimi Twitter kullananlardan üstün görmem filan değil, bilakis onunla başa çıkamayacağımı düşünmem."
- Pürdikkat
75. "Cep telefonları, arada bir işe yarayan bir araçtan, elimizden bırakamadığımız bir şeye dönüşmüş durumda."
- Dijital Minimalizm
76. ""Şu veya bu biçimde dünya, bir zamanlar kutsal, parıldayan şeylerin dünyasıydı""
- Pürdikkat
77. ""Parıldayan şeyler şimdi çok uzak
görünüyorlar.""
- Pürdikkat
78. ""Eskiden ben de insandım,"
Andrew Sullivan ( yazar/ mış )"
- Dijital Minimalizm
79. "Yaratıcı işlerle uğraşanlara tek bir tavsiye verecek olsaydım şunu söylerdim: İlham perisini unutun."
- Pürdikkat
80. ""dostlar alışverişte görsün""
- Pürdikkat
81. "Bir şeyin maliyeti o şey karşılığında hemen ya da uzun vadede verilmesi gereken ömür miktarıdır"
- Dijital Minimalizm
82. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Deep Work
83. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Deep Work
84. ""Anlaşılan, arzu bir istisna değil, norm.""
- Pürdikkat
85. ""İşin bu kısmı, bu ilk kırılma aşaması insanı mahvediyor,""
- Pürdikkat
86. ""Günün geri kalanını anlamlı kılacak faaliyet nedir?""
- Pürdikkat
87. ""Üretmezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok.""
- Pürdikkat
88. "Blaise Pascal 17. yüzyıl sonlarında "İnsanlığın tüm sorunları, insanın bir odada sessizce tek başına oturamamasından kaynaklanıyor" diye yazmıştı."
- Dijital Minimalizm
89. "...dünyada ol, ama dünyaya ait olma!"
- Dijital Minimalizm
90. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
91. "Özerkliğimize tecavüz eden teknolojiler beynimizdeki köklü zaaflara oynamada giderek ustalaşırken, bizler de bilgisayar kurtları tarafından insanlığa bahşedilen eğlenceli hediyelerle oynadığımızı düşündük saf saf."
- Dijital Minimalizm
92. "İrade, kullanıldıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır. Başka bir deyişle irade, sınırsızca faydalanabileceğiniz karakter özelliklerinizden ziyade, çalıştıkça yorulan kaslarınıza benzer.
Örneğin saatlerdir internette sörf yapmaktayken birden bütün dikkatinizi yoğun zihinsel çaba gerektiren bir işe yöneltmeye karar verdiğinizde, çevrimiçi dünyanın albenisine kapılmamak için sınırlı miktardaki iradenizin büyük bölümünü kullanmak zorunda kalırsınız. Bu bakımdan, böylesi girişimler akamete uğramaya mahkumdur. Buna karşılık, mesela yalnızca bölünmeden çalışacağınız bir zaman ve sessiz bir mekan belirlediğinizde, kolları sıvayıp işe koyulmak ve çalışmayı idame ettirmek için çok daha az irade gücüne ihtiyaç duyarsınız."
- Pürdikkat
93. ""kazanan her şeyi alır""
- Pürdikkat
94. "Arkadaşınızın duvarına bir şeyler yazmanın veya Instagram'daki son fotoğrafını beğenmenin getireceği ufak tatminin, bu arkadaşınızla artık gerçek dünyada, yüz yüze zaman geçirmediğiniz için hissettiğiniz büyük kayıp duygusunu telafi etmesine imkân yoktur."
- Dijital Minimalizm
95. "Yeni teknolojilerin bağımlılık yapıcı özellikleri çoğu örnekte tesadüf değil; aslında bunlar titizlikle planlanmış tasarımlardır"
- Dijital Minimalizm
96. "Friedrich Nietzsche iyiden iyiye ünlenmeye başladığı 1889 yılında felsefi düşüncesine kısa bir giriş niteliği taşıyan bir metin kaleme aldı. Putlann Alacakaranlığı adıyla kitaplaştırılan bu metni sadece iki haftada yazmıştı. Kitabın başlarında, Nietzsche'nin ilgilendiği konular üzerine sarf ettiği aforizmalar yer alıyor. Bu bölümdeki 34 numaralı aforizmada fevkalade güçlü bir iddiası var Nietzsche'nin: "Sadece yürürken akla gelen düşünceler değerlidir." Yürümeye verdiği değerin altını çizmek için de ekliyor: "Oturarak geçirilen bir hayat, Kutsal Ruh'a karşı işlenmiş günahın ta kendisidir." Nietzsche, kendi"
- Dijital Minimalizm
97. "... yalnızlık, çevrenizde ne olduğuyla değil, beyninizde olup bitenle alakalıdır."
- Dijital Minimalizm
98. "2007 yılında müzik çalar özelliği için iPhone'un ilk modellerinden birini satın alan bir kimseye, yaklaşık on yıl sonra saplantılı bir biçimde günde yaklaşık 85 kere telefonuna bakacağı söylenseydi, herhalde bu yeni ürün hakkında daha az hevesli olurdu."
- Dijital Minimalizm
99. ""Beş duyumuzdan biri olan dokunmayı ortadan kaldırıp ellerimizi ekran dürtmekten başka bir işe yaramayan uzantılar haline getirmeye çalışan bir dünyada yaşıyoruz.""
- Dijital Minimalizm
100. "Bir davranışın etkilerini anlamanın en iyi yollarından biri, bu davranışı uçlarda yaşayan insanları incelemek"
- Dijital Minimalizm
101. "Sosyal medya araçları, topluma pompalandığı gibi günümüz dünyasının can damarı filan değil. Birtakım şirketlerce üretilen, milyonlarca dolar para akıtılan, titizlikle pazarlanan ve nihayetinde kişisel bilgilerinizi ve ilgi alanlarınıza dair verileri toplayıp reklam verenlere satmak üzere tasarlanmış ürünlerdir. Sosyal medya kişiye hoşça vakit geçirme fırsatı sunuyor olabilir, fakat bir bütün olarak hayatınızı ve hedeflerinizi göz önüne aldığınızda, aslında bu yüzeysel meşguliyetlerin sizi daha derin ve mühim işlerden alıkoymaya çalışan oyalanmalar denizinde bir damla olduğunu fark edersiniz."
- Pürdikkat
102. "“Bir dehayı başkalarından üstün kılan şey, bütün gücünü kendisini ispatlamaya karar verdiği konuya yöneltmiş olmasıdır.”"
- Pürdikkat
103. "İnternet, herkesin düşüncesini ifade edebilmesi ne imkan vermesi açısından demokratikleştirici bir platform ve bunun takdire şayan bir özellik olduğu da bir gerçek."
- Dijital Minimalizm
104. "Manzara enfes olmakla birlikte içerideki faaliyet insana ilk bakışta bir hayli vahşice görünüyor."
- Pürdikkat
105. "gündelik hayatta karşılaştığınız her potansiyel can sıkıntısı anında, örneğin bir yerde tek başınıza oturmak zorunda olduğunuzda eliniz doğrudan telefonunuza gidiyorsa, beyniniz Nass'in tabiriyle 'zihinsel enkaz'a dönmüş demektir"
- Pürdikkat
106. "Cep telefonları, arada bir işe yarayan bir araçtan, elimizden bırakamadığımız bir şeye dönüşmüş durumda."
- Dijital Minimalizm
107. "Buna homo sapiens deepensis adını verebiliriz."
- Pürdikkat
108. "Üretmezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok."
- Pürdikkat
109. "Beynimiz dünyaya bakış açımızı inşa ederken neye odaklandığımızdan yola çıkıyor. Eğer kanser teşhisine odaklanırsanız, kendinizle birlikte hayatınızı da mutsuzluğun ve korkunun esiri haline getirirsiniz."
- Pürdikkat
110. "Hayatımda yüzeysel olan her ne varsa gözünün yaşına bakmadan ayıkladım ve daha da derine inebilmek için yılmadan, titizlikle çaba gösterdim."
- Pürdikkat
111. ""Çok nazik davranmalısınız, yoksa kırılır.""
- Deep Work
112. "Eğer başarılı olmak istiyorsanız, mutlaka ve mutlaka elinizden gelenin en iyisini yapmak ve en iyi ürünü ortaya koymak zorundasınız. Ve bu da pürdikkat çalışma alışkanlığı gerektirir."
- Deep Work
113. "Akademik dünyada epey yaygın olan bu katılımcı pürdikkat çalışma biçiminin kaynağında, "beyaz tahta etkisi" adını verdiğim bir etmen yatıyor. Tek başınıza çalışmak yerine sıradan bir beyaz tahta önünde başkalarıyla birlikte çalıştığınızda, belli türdeki problemleri çok daha derinden kavrarsınız. Sizin bir adım sonraki çıkarımınızı dinlemeye hazır birinin varlığı (bu kişi sizinle aynı odada bulunan biri de olabilir, İnternet üzerinden birlikte çalıştığınız biri de), odaklanmanıza mani olan içgüdülerinizi bastırmanıza olanak sağlar."
- Pürdikkat
114. "Hayatımda yüzeysel olan her ne varsa gözünün yaşına bakmadan ayıkladım ve daha da derine inebilmek için yılmadan titizlikle çaba gösterdim."
- Deep Work
115. "Pek çok zihin emekçisinin yaşadığı sorunun kaynağı aynı sayılır. Verimli birer çalışan olduklarını ve kazandıkları parayı hak ettiklerini kanıtlamak istiyorlar, ancak bunu nasıl yapabileceklerine dair pek fikirleri yok. Sahip oldukları değerin kanıtı olabilecek h-indeksi skorları ya da tamir edilmiş motosikletleri de yok."
- Pürdikkat
116. "En iyisi net olmak."
- Pürdikkat
117. ""Üretemezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok.""
- Pürdikkat
118. "Sırf daha güzel perdelere sahip olmak uğruna kim ömür boyu stresi ve yıpratıcı derecede çalışmayı göze alır ki? Daha güzel görünen bir pencere süsü, cidden ömrünüzün bu kadarını harcamaya değer mi? Benzer şekilde, daha güzel bir araç alabilmek için neden daha çok çalışasınız ki?"
- Dijital Minimalizm
119. "Gönüllü yalnızlık, başkalarından gelen bilgilere tepki vermeyi bırakıp, nerede olursanız olun kendi düşünce ve deneyimlerinize odaklanmanızı gerektirir."
- Dijital Minimalizm
120. "Her an yeni bir şeyler öğrenmiyor olmayı dert etmemeye başladım; sürekli varlığımı ispatlayacak bir şeyler paylaşmamış olsam da, var ve hayatta olduğumu hissedebiliyordum.""
- Pürdikkat
121. ""Twitter, medya bağımlılarının kokainidir...""
- Pürdikkat
122. "“Sohbet kavrayışı zenginleştirir ,fakat dehanın okulu yalnızlıktır .”"
- Dijital Minimalizm
123. "Şu gerçekle artık yüzleşmemiz gerek: Kaç "beğeni" aldığınıza bakmak, sigara içmenin yerine geçti"
- Dijital Minimalizm
124. "İnternet, odaklanma ve derinlemesine düşünme kapasitemizden yavaş yavaş tırtıklıyor."
- Deep Work
125. "Dikkat çelici uyaranlar beynin nörolojik yapısını zamanla öyle bir dönüştürür ki insan bir vakit sonra bu uyaranları aşerir gibi aramaya başlar."
- Pürdikkat
126. ""Şu veya bu biçimde dünya, bir zamanlar kutsal, parıldayan şeylerin dünyasıydı,""
- Pürdikkat
127. "Sosyal medya sizi hem başkalarıyla te mas halinde ve yalnız, hem de mutlu ve mutsuz hissettiriyor."
- Dijital Minimalizm
128. "Hayatlarımıza doldurduğumuz gereksiz şeylerin toplam maliyeti, bu kalabalığı oluşturan parçaların getirdiğini ufak kazançları fersah fersah aşıyor çoğu zaman."
- Dijital Minimalizm
129. ""Özerk bireye metafizik anlamda kucak açan Aydınlanma'nın yol açtığı hayat, sıkıcı olmaktan öte, neredeyse kaçınılmaz olarak yaşanamazlığın sınırlarındadır.""
- Pürdikkat
130. "Derinlemesine
yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
131. "Barbara Fredrickson'a göre, yaşadığınız bir olumsuzluk veya aksaklıktan sonra dikkatinizi bilinçli bir şekilde yönelttiğiniz şey, bilahare sergileyeceğiniz tutum ve davranışları büyük ölçüde belirleme gücüne sahip. Bu basit seçimler duygularınız için bir "reset butonu" sağlayabiliyor. Dolayısıyla olumsuz vakalardan sonra duygusal eğilimlerini hayatın olumlu veçhelerine odaklayan bireyler çok daha hızlı toparlanıyorlar."
- Pürdikkat
132. "Zor şeyleri çabucak öğrenebilmek için dikkatinizi dağıtmadan belli bir noktada yoğunlaştırmalısınız. Başka bir deyişle, bir eylem olarak öğrenmenin diğer adı pürdikkat çalışmadır."
- Pürdikkat
133. "Eğer bu konforu ve korkuları bir kenara itip, önemli işler başarmak üzere zihninizin kapasitesini sonuna kadar kullanmaya kararlıysanız, sizden önce pek çok insanın deneyimlediği gibi, derinleşmenin üretkenlik ve anlamla dolu bir yaşama kapı araladığını siz de keşfedeceksiniz."
- Pürdikkat
134. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Pürdikkat
135. "Belli bir web sayfasına belli bir amaçla -mesela hava durumuna bakmak amacıyla- girip, yarım saat sonra kendini o galeriden öbürüne bir başlıktan diğerine şuursuzca atlarken bulmamış pek az insan vardır herhalde."
- Dijital Minimalizm
136. "Dikkat çelici uyaranlar beynin nörolojik yapısını zamanla öyle bir dönüştürür ki insan bir vakit sonra bu uyaranları aşerir gibi aramaya başlar."
- Pürdikkat
137. "Entelektüel kapasitemizin tümünü kullanabilmemizin yolu pürdikkat çalışmadan geçiyor. Gerek psikoloji gerek nörobilim alanında yıllardır sürdürülen araştırmalar sayesinde artık biliyoruz ki pürdikkat çalışmaya eşlik eden zihinsel zorlanma, mesleki, sanatsal ve sportif her türden beceriyi geliştirebilmemiz için elzem."
- Deep Work
138. "Antropolojiden eğitim bilimlerine, davranışsal iktisattan aile danışmanlığına dek birbirinden farklı pek çok disiplinin hem fikir olduğu şey şu: Dikkatin ustalıkla yönetilmesi, iyi bir hayatın olmazsa olmaz koşulu ve yaşam deneyiminin hemen her veçhesini geliştirmenin anahtarıdır."
- Deep Work
139. "dünyada ol, ama dünyaya ait olma"
- Dijital Minimalizm
140. ""Art arda dinlenen vasat şarkıcılar, toplamda tek bir muhteşem performans etmez."
- Pürdikkat
141. "Toparlamamız gerekirse; nitelik, zanaatkarlık ve ustalık gibi teknoloji öncesine ait, insanlığın kültürel tarihinde kökleşmiş geleneklere ve değerlere dayanan pürdikkat çalışma yaklaşımı, teknopolün dayattığı İnternet-merkezci kültürün tam karşısında yer alır. Pürdikkat çalışmayı ender ve kıymetli kılan başlıca özelliği de sürüden ayrılmayı, teknopolün dışına çıkmayı gerektirmesidir."
- Pürdikkat
142. "Diyor ki, boş zamanlarınızı nasıl değerlendireceğinize kafa yorun. Başka bir deyişle, dinlenme vakti geldiğinde o an ilginizi çeken ilk şeye balıklama atlamayın."
- Pürdikkat
143. "Bugün sürdürmekte olduğumuz dijital hayatları kendimiz seçmedik. Daha ziyade, bir avuç teknoloji yatırımcısının çıkarlarına hizmet etmek üzere şirketlerin toplantı odalarında tasarlanmış bir yaşam tarzı bu."
- Dijital Minimalizm
144. "Hayata geçirmek istediğim bir sürü fikir var. Fakat ne zaman bunlar üzerine çalışmak için kolları sıvasam ekranımda Netflix belirliyor."
- Dijital Minimalizm
145. "Dünyada ol ama dünyaya ait olma"
- Dijital Minimalizm
146. "İnsanlığın tüm sorunları, insanın bir odada sessizce tek başına oturamamasından kaynaklanıyor."
- Dijital Minimalizm
147. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
148. "İyi bir komedyen olmak için iyi espriler bulmalısın. İyi espriler bulmak için de her gün bir şeyler yazmalısın."
- Pürdikkat
149. "Bugün içine gömüldüğümüz dijital dünyayı en başından itibaren kabul etmiş filan değiliz, daha ziyade yuvarlanıp içine düştük."
- Dijital Minimalizm
150. "Meşgul görün ki sıkı çalışıyor desinler."
- Deep Work
151. "1. Zorunlu olmayan teknolojileri hayatınızdan çıkaracağınız otuz günlük bir periyot belirleyin.
2. Bu otuz günlük mola süresince tatmin edici ve anlamlı bulduğunuz faaliyetleri ve davranışları belirleyip yeniden keşfe çıkın.
3. Molanın sonunda temiz bir sayfa açarak zorunlu olmayan teknolojilerden bazılarını hayatınıza tekrar sokun. Tekrar kullanmaya karar verdiğiniz her teknolojinin hayatınızda ki hangi değere hizmet ettiğini ve bunu en iyi şekilde nasıl kullanabileceğinizi tespit edin."
- Dijital Minimalizm
152. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
153. "Gallagher'ın veciz bir şekilde özetlediği gibi: "Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Pürdikkat
154. ""İnsanlığın tüm sorunları , insanın bir odada sessizce tek başına oturamamasından kaynaklanıyor.""
- Dijital Minimalizm
155. ""Bu dünyada ol ama bu dünyadan olma""
- Dijital Minimalizm
156. "Sohbet kavrayışı zenginleştirir, fakat dehanın okulu yalnızlıktır"
- Dijital Minimalizm
157. "Neye ne kadar zaman harcadığımızı genellikle yanlış tahmin ediyoruz."
- Pürdikkat
158. ""En değerli anlar, genellikle kişinin zor ve mühim bir işi başarmak için harcadığı istemli çaba esnasında bedeninin veya zihninin sınırlarını zorlamasından doğar." Csikszentmihalyi bu zihinsel durumu akış [Flow] olarak adlandırdı."
- Pürdikkat
159. "anlamlı içerik üretmek büyük çaba gerektirir ve ancak bu çabanın karşılığında insanların ilgisini kazanırsınız; sosyal medya ise insanlara çaba göstermeden ilgi toplama imkanı sunuyor. yani sosyal medya, kapitalizmin bu en temel mübadele ilişkisini bertaraf edip yerine kolektivist alternatifini koymuş oldu: sen benim sözüme ilgi gösterirsen ben de senin sözüne ilgi gösteririm. içeriğinin ne olduğu önemli değil."
- Pürdikkat
160. "Ne gariptir ki bir işte çalışırken geçirilen vakit, boş vakitlere nazaran çok daha hızlı ve kolay akar. Çünkü tıpkı akış faaliyetleri gibi her iş, önceden belirlenmiş hedeflere, denetim kurallarına ve bir takım zorluklara sahiptir ve bütün bunlar kişiyi işin içine dalmaya, odaklanmaya ve kendini çalışmaya kaptırmaya sevk eder. Diğer yandan boş zaman dediğimiz şey plansızdır ve keyifli hale getirilmesi daha çok çaba gerektirir."
- Pürdikkat
161. "Elinden gelenin en iyisini ortaya koymaya çalıştığı zamanlarda insanın içini bir huzursuzluk kaplar, zira elinden gelenin en iyisinin (henüz) o kadar da iyi olmadığıyla yüzleşmekten korkar."
- Pürdikkat
162. "Taşıdığı önemlerden bağımsız olarak bu faaliyetlerin tümü, aynı kaynağı tüketir, yani sınırlı miktardaki zamanınızı ve dikkat kapasitenizi. Eğer bu kaynağı eften püften faaliyetlere ayırırsanız, daha mühim faaliyetler sonucu elde edeceğiniz faydayı heba etmiş olursunuz."
- Pürdikkat
163. "Kendisi sürekli telefonuyla meşgul olurken, çocuklarına başlarını ekrandan kaldırıp hayatı doğrudan deneyimlemenin ne kadar önemli olduğunu anlatıp durmasının hiçbir anlamı olmadığını fark etmiş."
- Dijital Minimalizm
164. "Gündelik hayatımızın yüzde 90'ında cep telefonuna ya ihtiyaç olmuyor ya da cep telefonu sayesinde kimi işler sadece azıcık daha kolay hallediliyor. Yani cep telefonları elbette faydalı, fakat hayatımızın her alanına ve her anına yayılmasının şart olduğunu düşünmek de biraz abartılı."
- Dijital Minimalizm
165. ""Bir sesin tınısının veya bir arkadaşla kahve içmenin yerini 'beğen' butonu aldığında uyanıp kendimize gelmemiz gerekiyor.""
- Dijital Minimalizm
166. "Yaratıcı işlerle uğraşanlara tek bir tavsiye verecek olsaydım şunu söylerdim: İlham perisini unutun."
- Pürdikkat
167. ""En değerli anlar, genellikle kişinin zor ve mühim bir işi başarmak için harcadığı istemli çaba esnasında bedeninin veya zihninin sınırlarını zorlamasından doğar." Csikszentmihalyi bu zihinsel durumu akış [Flow] olarak adlandırdı."
- Pürdikkat
168. "Nietzsche'nin: "Sadece yürürken akla gelen düşünceler değerlidir." Yürümeye verdiği değerin altını çizmek için de ekliyor: "Oturarak geçirilen bir hayat, Kutsal Ruh'a karşı işlenmiş günahın ta kendisidir.""
- Dijital Minimalizm
169. "Aslında takıntılı telefon kullanımını biraz kazırsanız, al tından iyi düzenlenmemiş serbest zamanların yarattığı boşluğun çıktığını görebilirsiniz; pek çok insan için geçerli bir durumdur bu. Bu boşluğu doldurmadan kolay oyalanma yollarından vaz geçmek, hayatınızı tatsız ve sıkıcı hale getirebilir."
- Dijital Minimalizm
170. "Gönüllü yalnızlığa adım attığımızda ıssızlığı da geride bırakırız.
Wendell Berry"
- Dijital Minimalizm
171. "Eğer çok sayıda insan Instagram gönderinizin altındaki minik kalp ikonuna tıklarsa , kabilenin onayını almış gibi hissedersiniz; zaman içinde güçlü bir şekilde arzu etmeye uyarlandığımız bir şeydir bu."
- Dijital Minimalizm
172. "Eğer başarılı olmak istiyorsanız, mutlaka ama mutlaka elinizden gelenin en iyisini yapmak veya en iyi ürünü ortaya koymak zorundasınız. Ve bu da pürdikkat çalışma alışkanlığını gerektirir."
- Pürdikkat
173. ""İnterneti alelade bir kablo ve modem yığını olmaktan çıkarıp baştan çıkarıcı ve heyecan verici bir ideolojiye, belki de günümüzün süper-ideolojisine dönüştüren şey, onu bir tür alim, siyasi konuların danışıldığı bir müsteşar olarak görme yönündeki eğilimdir.""
- Pürdikkat
174. "Tıklanan her cazip başlık veya yeni sekmede açılan her ilgi çekici bağlantı, kumar makinesinin kolunu çekmeye benziyor bir anlamda."
- Dijital Minimalizm
175. "Twenge'e göre Ben Nesli'nin belirleyici özelliği şu: iPhone'ların ve sosyal medyanın içinde büyüyen bu gençler, kesintisiz İnternet erişiminin olmadığı bir dönemi hatırlamıyorlar. Bu özelliğin bedelini de ruh sağlıklarıyla ödüyorlar. "Bu kötüye gidiş büyük ölçüde telefonlarıyla alakalı," sonucuna varıyor Twenge."
- Dijital Minimalizm
176. "Dikkat dağınıklığı derinleşmenin ezeli düşmanıdır."
- Pürdikkat
177. ""Sen benim sözüme ilgi gösterirsen ben de senin sözüne ilgi gösteririm. İçeriğinin ne olduğu önemli değil.""
- Pürdikkat
178. "Me sela Steve Jobs, evinin bulunduğu Silikon Vadisi'nin yeşillikler içindeki semtinde uzun yürüyüşlere çıkmasıyla meşhurdu. Yakın çevresindeki insanları kendisiyle birlikte yürümeye davet edip onlarla derin sohbetlere dalıyordu. iPhone'un mucidinden beklenmeyecek bir şekilde Jobs, önem verdiği ilişkileri dijital araçlar la yürütme taraftan değildi."
- Dijital Minimalizm
179. "Anlaşılan o ki insanların kendilerini en iyi hissettikleri an, meşakkatli bir işe kaptırıp gittikleri andı."
- Pürdikkat
180. "Derinleşerek yaşanan bir hayat, yalnızca maddi açıdan kazançlı değil, aynı zamanda dolu dolu yaşanan bir hayattır da."
- Pürdikkat
181. "Pürdikkat çalışmayı ender ve kıymetli kılan başlıca özelliği de sürüden ayrılmayı, teknopolün dışına çıkmayı gerektirmesidir."
- Pürdikkat
182. "Gerçekten başka seçenekleri olmadığını düşünüyorlar. Oysa uyanık ve sağlıklı ruhlar, güneşin pırıl pırıl doğduğunu hatırlar. Önyargılarımızdan vazgeçmek için hiçbir zaman geç değildir."
- Dijital Minimalizm
183. "Üretiminizi azami düzeye çıkarabilmeniz için
uzun periyotlar boyunca, sadece tek bir iş üzerinde, dikkat çelici
uyaranlardan koparak, tamamen odaklanmış bir halde çalışma-
nız gerekir. Diğer bir deyişle, elinizden gelenin en iyisini ancak
pürdikkat çalışarak ortaya koyabilirsiniz. Aksi takdirde, eğer
rakiplerinizi daha en başından bertaraf edecek kadar üstün yete-
neklere sahip değilseniz, pürdikkat çalışan herhangi bir rakibini-
zin gerisine düşmeniz işten bile olmayacaktır."
- Pürdikkat
184. ""Bırakın zihniniz, dikkatin tek bir hedefe yönelmiş ışınları
sayesinde bir merceğe dönüşsün; bırakın ruhunuz, zihninizi
bütünüyle ele geçiren, merakınızı cezbeden fikre dört elle sarılsın."'"
- Pürdikkat
185. "Leroy'un yaptığı araştırmaya göre, bu çalışma stratejisinin sorunlu yanı şu: A görevinden B görevine geçerken bütün dikkatinizi bu yeni göreve aktarmış olmuyorsunuz; dikkatinizden bir parça tortu ilk görev üzerinde düşünüp durmaya devam ediyor. Hele ki B görevine geçmeden önce A görevi üzerinde pek yoğunlaşmadan çalışıp bir de işi yarıda bıraktıysanız, bu tortunun miktarı artıyor. Hatta başka bir işe geçmeden A görevini tamamlamış olsanız dahi bir süre dikkatiniz iki görev arasında bölünmüş vaziyette kalıyor."
- Pürdikkat
186. "Gerçek dünyada yaşanan karşılaşmalar, sanal bağlantıların asla sağlayamayacağı bir duyusal ve sosyal zenginliğe sahip."
- Dijital Minimalizm
187. "Her şeyden evvel, yalnız kalmaktan kaçındığınızda bunun size sağlayabileceği olumlu şeyleri kaçırırsınız: zor sorunları çözme becerisi, duygularınızı anlamlandırma, medeni cesaret geliştirme ve ilişkilerinizi güçlendirme, yalnız kalmanın getirilerinden sadece birkaçı. Dolayısıyla, kronik yalnızlık yoksunluğundan muzdarip olduğunuzda hayat kaliteniz düşer."
- Dijital Minimalizm
188. "Büyük yaratıcı zihinler sanatçı gibi düşünür, ancak muhasebeci gibi çalışır."
- Pürdikkat
189. "Pürdikkat çalışmayı ender ve kıymetli kılan başlıca özelliği de sürüden ayrılmayı, teknopolün dışına çıkmayı gerektirmesidir."
- Pürdikkat
190. "Gerçekten başka seçenekleri olmadığını düşünüyorlar. Oysa uyanık ve sağlıklı ruhlar, güneşin pırıl pırıl doğduğunu hatırlar. Önyargılarımızdan vazgeçmek için hiçbir zaman geç değildir."
- Dijital Minimalizm
191. "Son çıkan uygulama veya hizmetlerin vadettiği ufak kazançların cazibesine kapılıp en değerli kaynağımızı, yani ömrümüzün dakikalarını nasıl çarçur ettiğimizi unutmak çok kolay."
- Dijital Minimalizm
192. ""Bir şeyin maliyeti, o şey karşılığında hemen ya da uzun vadede verilmesi gereken ömür miktarıdır."
Thoreau"
- Dijital Minimalizm
193. "İnsanın kendi düşünceleri ile baş başa, başka zihinlerin girdilerinden azade bir halde neredeyse tek bir dakikasının bile olmaması."
- Dijital Minimalizm
194. "“Derinlemesine yaşanan hayat, dolu dolu yaşanan hayattır, nereden bakarsanız bakın.”"
- Pürdikkat
195. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
196. "Sanki yalnız olmak için illa kilometrelerce ötede, kimsenin olmadığı bir kulübeye gitmek gerekiyormuş gibi."
- Dijital Minimalizm
197. "Hiçbir şey yapmamaya gereğinden fazla değer ve önem atfediliyor."
- Dijital Minimalizm
198. "Pürdikkat çalışabilme yetisi her geçen gün daha ender rastlanan bir haslet haline geliyor ve tam da buna koşut biçimde günümüz ekonomik düzeninde gitgide kıymet kazanıyorsa, o halde başarı da, bu beceriyi edinip çalışma hayatının merkezine oturtabilen azınlığın olacak demektir."
- Pürdikkat
199. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır. ""
- Pürdikkat
200. "Eğer dikkatinizi toplama mücadelesini kazanmak istiyorsanız, aklınızı çelen bilgi bombardımanıyla boş yere boğuşmayın. Bunun yerine size muazzam şevk veren bir hedef bulun; zaten böyle bir hedef, diğer her şeyi gölgede bırakacaktır."
- Pürdikkat
201. "İnsanın kendi düşünceleri ile baş başa, başka zihinlerin girdilerinden azade bir halde neredeyse tek bir dakikasının bile olmaması."
- Dijital Minimalizm
202. "“Derinlemesine yaşanan hayat, dolu dolu yaşanan hayattır, nereden bakarsanız bakın.”"
- Pürdikkat
203. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
204. "Sanki yalnız olmak için illa kilometrelerce ötede, kimsenin olmadığı bir kulübeye gitmek gerekiyormuş gibi."
- Dijital Minimalizm
205. "Hiçbir şey yapmamaya gereğinden fazla değer ve önem atfediliyor."
- Dijital Minimalizm
206. "Üretmezseniz, başarılı olamazsınız; ne kadar zeki veya yetenekli olduğunuzun hiçbir önemi yok."
- Pürdikkat
207. "Silikon Vadisi'nin sattığı her şeye hevesle atladık, fakat kazara insani yanımızdan bir şeylerin eksildiğini kısa süre sonra fark ettik."
- Dijital Minimalizm
208. "her an her yerde akıllı telefona erişimi olmadan gayet rahat yaşayabilecek biriyseniz ve içinizden bir ses bunun sizin için çok daha iyi olacağını söylüyorsa, o zaman bu uygulamanın hiç de aşın olmadığından emin olabilirsiniz. Basit telefonlara dönüş hareketi yaygınlaşıyor ve değişime yardımcı olabilecek araçlar da yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Akıllı telefon alışkanlığınızdan bitap düştüyseniz 'Yeter artık!" demek hem mümkün hem de kolay."
- Dijital Minimalizm
209. "Yüksek kaliteli iş miktarı = (Harcanan zaman) x (Dikkat yoğunluğu)"
- Pürdikkat
210. "Ne gariptir ki bir işte çalışırken geçirilen vakit, boş vakitlere
nazaran çok daha hızlı ve kolay akar. Çünkü tıpkı akış faaliyetleri gibi her iş, önceden belirlenmiş hedeflere, denetim kurallarına ve birtakım zorluklara sahiptir ve bütün bunlar kişiyi işin içine dalmaya, odaklanmaya ve kendini çalışmaya kaptırmaya sevk eder. Diğer yandan boş zaman dediğimiz şey
plansızdır ve keyifli hale getirilmesi daha çok çaba gerektirir."
- Pürdikkat
211. "Şu gerçekle artık yüzleşmemiz gerek:
Kaç "beğeni" aldığınıza bakmak, sigara içmenin yerine geçti"
- Dijital Minimalizm
212. "°°°
"Dünyada ol, ama dünyaya ait olma."
°°°"
- Dijital Minimalizm
213. "“Sohbet kavrayışı zenginleştirir, fakat dehanın okulu yalnızlıktır.”
Edward Gibbon"
- Dijital Minimalizm
214. "Başka bir deyişle, akşamları azıcık daha çalışayım derken ertesi günün verimliliğinden öyle bir yersiniz ki nihayetinde şalteri indirdiğinizde yapabileceğinizin çok daha azıyla yetinmek zorunda kalırsınız."
- Pürdikkat
215. "Şu gerçekle artık yüzleşmemiz gerek: Kaç "beğeni" aldığınıza bakmak, sigara içmenin yerine geçti"
- Dijital Minimalizm
216. "Herkesin gizliden gizliye korktuğu şey sıkılmak."
- Dijital Minimalizm
217. "Hayatın tadına en çok yalnız olduğumda varıyorum."
- Dijital Minimalizm
218. ""Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz,
odaklandığınız şeylerin toplamıdır.""
- Pürdikkat
219. "Yalnızlık yoksunluğu: İnsanın kendi düşünceleriyle baş başa, başka zihinlerin girdilerinden azade bir halde neredeyse tek bir dakikasının bile olmaması."
- Dijital Minimalizm
220. "Ertesi gün çalışmaya devam edebilmesi için beyninizin vites düşürüp şarj olmaya başlaması gerekir ve bu da kendinize gönül rahatlığıyla "bugünlük bu kadar yeter" diyebilmenize bağlıdır.
Başka bir deyişle, akşamları azıcık daha çalışayım derken ertesi günün verimliliğinden öyle bir yersiniz ki nihayetinde şalteri indirdiğinizde yapabileceğinizin çok daha azıyla yetinmek zorunda kalırsınız."
- Pürdikkat
221. ""Bir sesin tınısının veya bir arkadaşla kahve içmenin yerini 'beğen' butonu aldığında uyanıp kendimize gelmemiz gerekiyor.""
- Dijital Minimalizm
222. "Yüzeysel çalışmayla üretilen değerler dünyaya yeni bir şey katmaz ve ikame edilmeleri çok kolaydır."
- Pürdikkat
223. "Yüksek kaliteli iş miktarı = (Harcanan zaman) x (Dikkat yoğunluğu)"
- Pürdikkat
224. "Başka bir deyişle, akşamları azıcık daha çalışayım derken ertesi günün verimliliğinden öyle bir yersiniz ki nihayetinde şalteri indirdiğinizde yapabileceğinizin çok daha azıyla yetinmek zorunda kalırsınız."
- Pürdikkat
225. "Arkadaşlarının sosyal medyada kılı kırk yararak sergiledikleri hayatlarına sürekli maruz kalmak hele ki moralsiz bir dönemdelerse insanların kendilerini yetersiz hissetmesine yol açıyor."
- Dijital Minimalizm
226. "Araştırmacıların üzerinde kafa yordukları konu, uzmanlar ile sıradan insanları birbirinden ayıran şeyin ne olduğuydu. 90'lı yılların başında Florida State Üniversitesi'nden K. Anders Ericsson derlediği bulguları tek bir cevapta topladı:
"Maksatlı çalışma""
- Pürdikkat
227. ""Aynı anda ne kadar çok sayıda şey yapmaya çalışırsanız o kadar az şey başarırsınız.""
- Pürdikkat
228. "Derinlemesine yaşanan bir hayat, güzel bir hayattır."
- Pürdikkat
229. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
230. "Nagpal günün birinde kendi kendine şöyle bir karar almış:
Mutluluğumdan asla taviz vermeyeceğim ve çabalarımı bu doğrultuda yoğunlaştıracağım."
- Pürdikkat
231. "Siz de özgül hedeflerinizi belirlerken listeyi sizin için en önemli olanlarla sınırlı tutmaya ve genel tanımlar yapmamaya özen gösterin. (Yani 'yıllık 1 milyar dolar ciro yapma' veya 'yılda on iki makale yayınlama ' gibi spesifik hedefler bu aşamaya uygun düşmüyor.) Neticede elinizde mesleki ve özel hayatınıza ilişkin az sayıda hedef olmalı.
Ardından, bu hedefe ulaşmak için yapmanız gerekenleri düşünüp, her bir hedef için size yardımcı olacak başlıca faaliyetler arasından en fazla üç tanesini seçin."
- Pürdikkat
232. "Sosyalliğimiz, bir sosyal ağa devredilmeyecek veya anlık mesajlara, emojilere indirgenmeyecek kadar karmaşıktır."
- Dijital Minimalizm
233. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
234. ""İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor.""
- Pürdikkat
235. "Antropolojiden eğitim bilimlerine, davranışsal iktisattan aile danışmanlığına dek birbirinden farklı pek çok disiplinin hem fikir olduğu şey şu: Dikkatin ustalıkla yönetilmesi, iyi bir hayatın olmazsa olmaz koşulu ve yaşam deneyiminin hemen her veçhesini geliştirmenin anahtarıdır."
- Pürdikkat
236. "Hayatlarımıza doldurduğumuz gereksiz şeylerin toplam maliyeti, bu kalabalığı oluşturan parçaların getirdiği ufak kazançları fersah fersah aşıyor çoğu zaman."
- Dijital Minimalizm
237. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
238. "İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor."
- Pürdikkat
239. ""İnsan neyin önemli olduğunu bilince, neyin önemsiz olduğunu da gayet iyi biliyor.""
- Pürdikkat
240. "Hayatlarımıza doldurduğumuz gereksiz şeylerin toplam maliyeti, bu kalabalığı oluşturan parçaların getirdiği ufak kazançları fersah fersah aşıyor çoğu zaman."
- Dijital Minimalizm
241. "İrade, kullandıkça tükenen kısıtlı bir kaynaktır.
Başka bir deyişle irade, sınırsızca faydalanabileceğimiz karakter özelliklerimizden ziyade çalıştıkça yorulan kaslarımıza benzer."
- Pürdikkat
242. "Büyük ölçüde zorunlu olmayan, fakat yine de çok işe yarayacak birkaç özelliğe sahip teknolojilerle kar şılaştığınızda kendiniz için kullanım şartlan koyun. Bu şartlar sayesinde belli bir teknolojiyi nasıl ve ne zaman kullanacağınızı belirleyebilir ve sınırsız erişime sahip olmaktansa sadece elzem olduğu durumlarda kullanabilirsiniz. Kitlesel temizlik deneyine katılan pek çok insan bu türden kullanım şartlarından faydalandı."
- Dijital Minimalizm
243. "Kim olduğunuz, ne düşündüğünüz, ne hissettiğiniz, ne yaptığınız, neyi sevdiğiniz, odaklandığınız şeylerin toplamıdır."
- Pürdikkat
244. ""Sadece yürürken akla düşenler gerçekten büyük düşüncelerdir.""
- Pürdikkat
245. "Yapmanız gereken şey şu: Pürdikkat çalışma saatlerini takvime oturturken belli bir düzene bağlı kalın ve her seanstan önce konsantrasyonunuzu yoğunlaştırmanızı sağlayacak ritüeller geliştirin. Bazı stratejiler beyninizin motivasyon merkezinin kontrolünü ele geçirmek üzere basit yöntemler öneriyor, bazıları ise irade rezervlerinizi mümkün olan en kısa sürede doldurmayı amaçlıyor."
- Pürdikkat
246. "Sosyal medya sektörünün kodamanları, daha iyi bir dünya için çalışan iyi niyetli bilgisayar kurtları ayağına yatmaktan vazgeçip, çocuklara bağımlılık yapıcı ürünler satan bisiklet yaka tişört giymiş tütün tacirlerinden başka bir şey olmadıklarını kabul etseler iyi olur artık. Çünkü şu gerçekle artık yüzleşmemiz gerek: kaç "beğeni" aldığınıza bakmak, sigara içmenin yerine geçti."
- Dijital Minimalizm
247. "Öğrenmek, yoğun bir şekilde odaklanmayı gerektirir."
- Pürdikkat
248. "“Bir dehayı başkalarından üstün kılan şey, bütün gücünü kendisini ispatlamaya karar verdiği konuya yöneltmiş olmasıdır.”
Ericsson"
- Pürdikkat
249. "(...) bugün içine gömüldüğümüz dijital dünyayı en başından itibaren kabul etmiş filan değiliz; daha ziyade yuvarlanıp içine düştük."
- Dijital Minimalizm
250. "Bugün sürdürmekte olduğumuz dijital hayatları kendimiz seçmedik. Daha ziyade, bir avuç teknoloji yatırımcısının çıkarlarına hizmet etmek üzere şirketlerin toplantı odalarında tasarlanmış bir yaşam tarzı bu."
- Dijital Minimalizm